zmiana

na treningu powyżej tak, ale ale wczoraj miałęm chyba jakiś gorszy dzien...bo mimo tej porcji 21g to jakos zbytnio nic nie poczułem i ogólnie jakiś zamulony byłem wpiski pouzupełniam;-) tylko ze teraz 2 zmiana i czasowo moze byc ciężko, ale chwile żeby cos napisac na pewno znajde.

To twój pierwszy cykl ??? Iniekcje w pośladek jak Flex napisał Sprawa nr 2 jak dalej będzie problem to są 2 opcje Coś nie leży ci w tej firmie np olej i musisz zmienić na inną firmę bo czasem się tak zdąża Opcja nr 2 tak słabo tolerujesz propa i pozostaje zmiana propa na długie estry

Prop z nexa u mnie katastrofa wywaliłem go w pi**du to samo niektóre środki od nich stany zapalne albo dyskomfort na drugi dzień więc pozostaje Ci albo zmiana labu albo się przyzwyczaisz :D Kup sobie naproxen,mi pomogło a już od stanu zapalnego gorączki dostałem po strzale z nexa.

Zmiana na inną firmę jak też będzie to samo to przeskok na długie

Tak naprawde to nie mam na to planu bo sa dni kiedy mam "ogien" i serce chce wyskoczyc a sa takie kiedy idzie gorzej. Moj sw to troche przewlekla rzecz bo jak jestem w parku czy gdziekolwiek gdzie jest mozliwosc zrobienia flagi czy podciagniecia sie to to robie jak dziki. I tak jak Ty poswiecem jeden dzien na silowni cwiczeniom z wlasnym ciezarem. [...]

nie wiem jak ze zmiana kwasowosci - nie moja dzialka zainteresowan ale kolo 1 g na redukcji rano i podobnie wieczorem poleca sie ogolnie (cos o tym ARG pisalo zdaje mi sie)

[...] itd bo kazdy zyje swoim zyciem%-) moj brat z kolei ma wlosy bardzo rzadkie i mysle, ze bedzie ciezko mu je utrzymac w dluzej perspektywie czasu. Nawet biorac pod uwage to, ze majstruje nieco w hormonach wydaje mi sie, ze nie ma to wiekszego wplytwu na wlosy na glowie, ale po prostu czas i wiek pooli tez swoje robi jak chocby zmiana kolorytu

nie no o to mi chodzilo wlasnie z ta przerwa :) 2 miechy i zmiana treningu.

Jeszcze takie pytanie, czy zamiast military Press mogę dac podciaganie na drążku? I czy każda seria może mieć inny rozstaw np podchwyt, nadchwyt, szeroko rozstawione ręce czy robić 4 serię tak samo? I co ile odpoczynek między seriami i zmiana ćwiczenia? Minuta na serię i 1.5min na zmianę ćwiczenia?

[...] - obczaj przed ostatnia wypowiedz :) Czuje ze miesnie sie nie regeneruja calkowicie i ogolnie problemy ze snem. Ale po tych 4 tyg regeneracja i zmiana planu na innyc czy regeneracja i mozna hd jechac znowu ? Bo tak bym chcial wlasnie jechac dalej :) Kurde chcialem jeszcze ze 2 tyg pociagnac hd bo na kreatynie [...]

Musisz wiedzieć co te wzdęcia powoduje, może jakaś zmiana diety pomoże. Pobrać warto ulgasim , mi po tej tabletce szybko mija, brzuch nie jest wzdęty, nie czuje już pełności i zdecydowanie lepiej się czuję.

aby zmienić podpis zajeżdzasz u góry na forum wybieram zmiana danych , logujesz sie , potem na samym dole masz podpis i go zmieniach. a swoją drogą to sam zrobiłem podspis ale teraz niewiesz jak go usunąć ? zadziwiające. a maili niemożna podawać bo Mateo uważa że spamerzy przeszukują sfd w poszukiwaniu maili i przez to zostaje obciążony serwer i [...]

[...] z nasyconych tluszczy i rafinowanego cukru, zadbaj tylko o to zeby jadac minimum 4 posilki bogate w weglowodany zlozone i bialko, ew. bialko uzupelniaj z odzywki - ale nie kupuj gainera Wiecej w dziale Odzywianie. Po treningu ACT wykonuj 30 min aerobów (3 x w tyg przez minimum 6 tyg), weryfikacja diety i bedzie lepiej. Pozniej zmiana treningu.

[...] wyżej) są tam ćwiczenia rozciągające pomagające urosnąć Po drugie, najważniejsze....to są sporty, w których się sporo skacze. Można powiedzieć że skok to jest rytmiczna zmiana nacisku na chrząstkę. Poprzez zmianę tego nacisku (skakanie podczas grania naciska, a odpoczynek podowoduje że owego nacisku nie ma) chrząstka wzrostowa zostaje [...]

[...] odnośnie ankiety- jak i wszelkich potrzebnych danych- skazani jesteśmy na zgadywanie, ponadto Ty jesteś skazany wobec tego na to, że wiele to nie pomoże- analiza techniki, ew. zmiana ćwiczeń i wszelkich innych składników wpływających na efektywność powinna być owocna, ale jak wspomniałem ważny jest właściwy dobór, a więc i rozeznanie problemu...

[...] mamy już 7 walkę - Polka walczy z Ukrainką. Dziś superwalki nie będzie - amerykanin, który mial w niej walczyć wystartuje w jutrzejszym zawodowym turnieju K-1. Nastąpiła też zmiana reprezentanta Polski - Bartłomiej Kubiak z powodu choroby nie będzie walczyl. W turnieju K-1 Polskę reprezentował będzie Rafał Antończak z rzeszowskiego klubu System. [...]

1. wywal allahy w dzien 5x5 , masz przysiady , martwe, starczy dla brzucha, 2. Wywal lapy z treningu 5x5 lub podobnie zostw po serii 3. rob 2 treningi b i 1 A jak bardziej ci na masie zalezy. sila tez przyjdzie. 4. pierwszy rok zawsze jest latwy, teraz sie zaczynaja schody , idzie wolniej i moze ci sie wydaje ze masz zastoj:) 5. Zmiana treningu [...]

Lekka zmiana klimatu Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.

Cyrk ten sam tylko zmiana małp

no niech bedzie-zmiana małp