zmiana

Myślę,że to sprawa indywidualna i jeśli jest zmiana to marginalna.

Wtorek Kolejny dzien i kolejny trening , nie sa juz tak energetyczne jak w tamtym tygodniu aletez jest dobrze . Moze zmiana pory cwiczenia . No i teraz sie wysypiam haha. I bareczki wracaja do żywych :-D https://iv.pl/images/de3604f28042001556cda1a2c5be5348.md.jpg Trening https://iv.pl/images/0e7f4324b5215f3c47e45d86ea75cfa2.md.jpg [...]

Wtorek Kolejny dzien i kolejny trening , nie sa juz tak energetyczne jak w tamtym tygodniu aletez jest dobrze . Moze zmiana pory cwiczenia . No i teraz sie wysypiam haha. I bareczki wracaja do żywych :-D https://iv.pl/images/de3604f28042001556cda1a2c5be5348.md.jpg Trening https://iv.pl/images/0e7f4324b5215f3c47e45d86ea75cfa2.md.jpg [...]

0.30 .... Kierwa jaka zmiana?! I to 8h zmiana czy mniej?

0.30 .... Kierwa jaka zmiana?! I to 8h zmiana czy mniej? Akurat pracuję w warunkach szkodliwych to mam nieco skrócony czas pracy i do 7 rano

[...] - tylko raz na 7dni efekt - wczoraj mimo +120ww (HC) waga taka sama jak dzień wcześniej siłowo narazie nic nie spada, gdzieś czasem jest miła niespodzianka na plus :) druga zmiana to po 4tygodniach marszów (2-3x prędkośc spacerowa) - wprowadziłem marszo-biegi - no i też ruszyło chyba przez te kilka spraw Myślę, że ten tydzień do końca i przyszły [...]

[...] jednak zawsze tak trenowałeś to warto od czasu do czasu zmienić coś w swoim treningu i sprawdzić co się stanie gdy zmienisz jeden z parametrów treningowych. Może być tak, że zmiana częstotliwości trenowanej partii może pozytywnie wpłynąć na jej rozwój. Mimo iż teraz uznajesz efekty za zadowalające mogą być jeszcze lepsze. Może być jednak odwrotna [...]

Po gh tez występuje taki efekt . Oczywiście jest to zmiana kosmetyczna i nie ma co sobie tłumaczyć że to nie fet %)

[...] żeby taka dawka ledwo 2x norma ci coś sknociła) 2 możesz tak zrobić Osobiście olałbym nolve i użył exe/Ari ale twój wybór Ps dopiero doczytałem że Gino skurczasz lol tak nolva good wal az zmniejszysz i dopiero zmiana Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2021-07-30 14:55:23 Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2021-07-30 14:56:29

Lepiej zrobić coś niż nic !. Wszywka to 1 krok , tak na szybko . I będzie miał rok lub dwa na ułożenie sobie tego probl . 9 lat nie pije a 20 piłem i bez jak panowie , ale Tobiasz dobrze myśli . Mesja dobrze pisze ze to siedzi w głowie , to yebana opsesja na picia się w literaturze AA . Tak właśnie jest nazywana !. Ja zrobiłem program AA 12 [...]

[...] juz problematyczna. tutaj dochodzi dodatkowo to ze zoladek jest pusty, wiec tez inaczej reaguje na przyjete proidukty, moze byc bardziej podatny wlasnie na jakis podraznienia itd. A byc moze po prostunsuplement Ci nei sluzy i konieczna bedzie rezygnacja z jego zastosownaia. Lub zmiana nieco strategii by postarac sie zjesc cos naprawde lekkiego

@monkey22 3x w tygodniu Tak jak TomQ wyżej wspomniał to warto by troche zmodyfikować plan , poczytajcie temat o układaniu planów i coś podziałajcie ze zmianą https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

[...] aż w końcu odstawiłem. Zobacz pierwsze badania pierwsze przed MK i zero IA 300mg week. Drugie MK 30mg week test tak samo. Ostatnie z wczoraj (delikatnie inne stężenie teścia zmiana labu) MK to samo. /SFD/2021/8/1/f5b97bf1498d402ea2c9bdaf43387a25.jpg /SFD/2021/8/1/ed94e277202d4036954d917884528b30.jpg [...]

Dlaczego to najniżej jest najnowsze. Ale mam też przed zmiana /SFD/2021/8/1/730770b005124082aff4da0db67c45c4.jpg

Mi zawsze bajzel przy e2 robi zmiana środków albo dorzucenie DHT. Chociaż to jest tak ruchome że podejrzewam że nowa partia i nowe rozlanie też będą miały znaczenie.

[...] lipa, nie wiem po co to wrzucałem, jak wiem że wyciski na smithcie mi zupełnie nie leżą... Hammer też jakoś bez czucia. Dopiero dipsy weszły spoko. No i jak widać lekka zmiana - trochę mniej na trica, ale dodałem też bica lekko w ten dzień. No ale ogólnie łapy bardzo leciutko. Nie wiem, w ogóle jakby cała motywacja ze mnie wyparowała. Ćwiczę [...]

[...] rączkach 4s 15x13 6.Biceps uginanie na linkach na uchwytach fat grip 32x12,12,11,10 7.Szrugsy z hantlami 4S 60x15 pow 4s 62x 14 4S Zamieniłem jedno ćwiczenie sciąganie z góry na wyciąg poziomy. Ten wąski trójkąt średnio mi leży i czyje że za bardzo ciągnę bicepsem stąd ta zmiana. ;-) Zmieniony przez - bartekbolek2591 w dniu 2021-08-01 16:31:54

No właśnie...a powinna zbadać IGF w szczycie i dołku E2. Plus pamiętajmy o innym wyrzucie IGF u kobiet. Jest częsty i maly dokladnie tak jak MK stymuluje wyrzut, właśnie ta zmiana i facetów pomaaga, miedzyinnymi, zwiększyć IGF. Dodatkowo korelacja greliny z e2. To już nie takie banały jak nasze meskie hormony.

Nooo mega zmiana! Brawo!

Zyski aero? Twoja rama jest bardzo aero a przy bocznym wietrze jest już bardziej, bardziej aero niż typowa "płaska" rama czasówki. To co najbardziej pogarsza parametr Cx w Twoim rowerze to typowo szosowa kiera i klamkomanetki. Zmiana pozycji każdorazowo przy zmianie przełożeń to strata. A koła 35vs dysk. Dysk tylko w określonych warunkach przynosi [...]