zmiana

Odin - zbieralem teraz punkty Olimpa i planowalem dozbierac do 300-400 pkt na 2 puszki KO na wiosne a tu patrze: pd 1 lipca zmiana ilosci punktow na nagrody w konkursie swoja droga trzeba byc glupim zeby brac te nagrody rzeczowe... kupujac pkt nawet po 50gr/1pkt to zaplacimy za pilke adidasa ktore kiedys chodzily w szczycie chwaly po 200zl [...]

[...] organizm swietnie rozpozna ćwiczenie i zareaguje z wielka ochota na zmiany co moze przynieść tylko korzyści.Spróbuj nawet jeszcze jako pierwsze inne ćwiczenia i zobacz to co najbardziej Ci przypasuje o po którym idczujesz największe kozyści trening to sztuka i nauka wiec w ten sposób sie uczymy a każda zmiana może wyjśc raczej tylko na plus.

mc wl sq mozna robic latami i zadna zmiana nie jest potrzebna. Stick swoje uwagi zachowaj dla siebie bo to nikogo nie interesuje, masz jeszcze male pojecie o tym.

qqla7 mógłbyś nie robić spamu bardzo Cię proszę...Ja się bardzo poważnie zastanawiam nad zmiana koloru a takie wypowiedzi mi nie pomagają,więc z łaski swej nie udzielaj sie chyba ze na temat!

z solowek przeszedl na kata...troszke zmiana:D

dzieki za odpowiedzi i wnioskuje ze ze przerwa dobrze mi zrobi,zmiana treningu.Proponujecie mi pobudzacze jakie?ja mieszkam w angli jest tu tego cala masa potrzebuje aby mi doradzic co wybrac dzieki wielkie zorba

...mała zmiana planów co do dawkowania - i tak: - podczas treningu dodam porcje PW (10g) - podczas treningu zmniejszę porcję Vextrago do 20g (-20g) - zaraz po treningu mix Vextrago(20g) + carbo (40g) + białko(20g)+ aminki(10g) .....i białka nie moge wiecej dac bo i tak jz jestem na poziomie 2,7/kg - i nawet jekbym chciał to nie mam co uciac bo [...]

[...] bardzo puchła. Natomiast system ten nie powodował wogóle przyrostu jakiej kolwiek siły... cały czas siła stała w miejscu i nie potrafiłem podnieść więcej niż 55kg na max zmiana treningu na 2-5 powtórzeń przyniosła mi jak narazie efekt +7.5kg na klatke w 3 tygodnie więc chyba norma trochę to dziwne że siła bicepsa idzie mi szybciej niż siła [...]

wareczke czerwona pozniej byla zmiana na Zuberka Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-27 16:01:01

malutka_k a mną to sie zajmowac nie chcesz... Żeby nie spamować: Edycja-przeciw. Tak jak poprzednicy pisali,zmiana wypowiedzi przez autora spowoduje ze odpowiedzi na posty(które w niektórych działach pojawiają się szybciutko) nie bedą miały kompletnie sensu). Czyli tak jak jest teraz jest w zupełności ok. O poprawe zdjeć prosiłem juz kiedys w [...]

[...] idźcie na zachód./Tommy, idź od wschodu. {34347}{34420}Gdzie on się podział? {34946}{34970}Baterie naładowane. {34971}{35037}Mamy fluktuacje na jedynce. {35038}{35080}Jest zmiana w masie. {35081}{35138}To pewnie ptak./Odleci, gdy odpalimy. {35139}{35232}Uruchamiam demolekularyzację. {36620}{36676}Nie! {36727}{36783}Nie! {37431}{37447}Jak on się [...]

zmiana ip to też nie problem

dobra zmiana leszczu

Pierwsza zauważalna zmiana to głowa ubyło trochę włosów :D Cóż mogę napisać widziałem Cię prawie codziennie w pracy więc miałem zauważalną różnicę na codzień fakt że zdjęcia tego nie oddają ale **** z tym :D A o AAKG ode mnie to już nic nie napiszesz że pompowało No i wiesz gitarka :P

ja tez jutro do roboty ide , i nasza zmiana prowadzi prace porzadkowe bo nie ma pracy

[...] macro to w ogole nijak sie miala do tego co fotografowalem, kazdy by napisal ze walek a jakby zobaczyl ampe w realu to smialka zeby to samo stwierdzic raczej bym nie znalazl bo to byl oryginal deke masz dosc stara i na pewno sie rozni od obecnych, nawet ostatnio byla delikatna zmiana w pudelku Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-07-01 01:08:04

[...] pasa zwisała aż do ziemi. Oto kilka ćwiczeń z użyciem skakanki: 1. Podskoki obunóż (tzw. żabką). 2. Podskoki jednonóż, druga noga lekko uniesiona w górę, po jakimś czasie zmiana nogi postawnej. 3. Podskoki wykrokami, po każdym wykroku zeskok po czym wykrok drugą nogą. 4. Podskoki w wysokim unoszeniu kolan. 5. Podskoki obunóż z przerzutem stóp [...]

Ty, no ale ja nie zauwaze ze sila mi nie rosnie z treningu na trening tylko pewnie na przestrzeni miesiaca/dwoch (i kilka treningow na ktorych marnuje sie potencjal)... Chce temu wyjsc naprzeciw..i samemu zmienic po pewnym czasie plan. Niewiem czyy ty mnie wogole rozumiesz... Zmiana planu co 6tyg. bedzie optymalna?

spoko planem leć 6-8 tygodni apotem zmiana/modyfikacja planu pozdro

No chudy, zmiana jest. Brzuch prawie jak u fitnessmana się zrobił... Ile na trenie pociągniesz?