zmiana

Jak dla mnie zmiana in plus,bo juz w fazie grupowej moga byc arcy ciekawe spotkania typu Chelsea v Real itd. :-)) A taka bym sobie życzył grupę dla Barcy United/Arsenal Roma/Lyon Wolfsburg/Monchengladbach Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-08-26 23:01:56

cóż, przynajmniej aptekarze potwierdzili że póki co liga niemiecka jest silniejsza. Też podoba mi się ta zmiana z koszykami, będzie co oglądać Jako fan Juve nie będę może pisal czego bym im żyuczył, bo z jednej strony chciałbym łatwej grupy ale z drugiej obejrzał bym sobie starcia Juve z Man Utd czy z Arsenalem.

To może zamiast tuńczyka i chlebka pełnoziarnistego wrzucić musli z suszonymi owocami i rodzynkami razem z jogurtem naturalnym ?? Ewentualnie na obiad zamiast 150g kurczaka zmiana na 100g? Coś już tam będę kombinował sam bo to albo nie zjem jajka na kolacje albo mniej kurczaka najważniejsze abym oscylował w moim przypadku ok 130g białka. A i mam [...]

Gratulacje- spora zmiana , ale później już bedzie ci szło wolniej . ja w pierwsze 40 dni redukcji stracilem prawie 20cm w pasie i 7 kg a pozniej to szlo jak krew z nosa:) aktualnie jestem 5 miesiecy i 2 tygodnie na redukcji :D i walcze nadal hehe

[...] wrzuć w drugiem etapie podbiłbym propa na 200mg eod do ripida dodałbym dodatkowo jeszcze 50-100mg masteronu 10-14 antek 1-14 susta 250mg e2d 1-14 deka 200mg e5d Drugi etap zmiana srodków. 15-25 prop 200mg mg eod zejscie prop 100eod +master 100eod 15-31 15-25 rippid 250mg eod +masteron 50-100mg eod Testa na końcu tapeujesz na spokojnie ,

4 tygodnie zmiana . Juz sie ogarniam i wracam do gry. Zaczynam robic jakosciowke i mam nadzieje ze poprawie lapy/barki i bedzie przyzwoicie . Pozdro :-) /SFD/Images/2015/9/26/ad001a72be81415588f6e1e60d471d1a.png /SFD/Images/2015/9/26/e5c03f6a7b0c4e92b3e75d35d0837753.jpg /SFD/Images/2015/9/26/32426bf1200c4981967d186085df0057.jpg [...]

jutrzejszy dzień pod kątem aktywności fizycznej zapowiada się następująco... pobudka 4:20, rowerem do pracy 6km, start pracy stojącej o 5:45. prawdopodobne zakończenie 15:45 (chyba że nie będę mogła zrobic nadgodziny to planowo kończe o 14:25 i wtedy będę jeździć rowerem po okolicy, wstąpię do sklepu..pobłąkam się, aż do otwarcia siłowni). Trening [...]

[...] było pewne wartości ma... a że nie jadam takich rzeczy na codzień myślę, że nie zrujnuję sobie życia przez zjedzenie takiej jednej wędliny ;-) Dzień treningowy - pierwsza zmiana w pracy (normalny czas trwania pracy 5:45-14:25 jednak w dni treningowy dobieram nadgodzinę, bo siłownia otwarta jest od godziny 16:00 a nie widzę sensu wracania do [...]

[...] nie wiem jak rozpalnować aktywność fizyczną, posiłki, ilość przyjmowanych pokarmów i kcal. Zechcecie poświęcić mi trochę czasu? Obiecuję być posłuszną ;-)). Jednak aby zmiana była realna nie chciałabym rygorystycznego jadłospisu. O ile zrezygnowanie z ziemniaków jest możliwe, tak z makaronu (razowego) czy ryżu już nie, bo na studiach żywię [...]

ale jeżeli hormony są porozwalane, to zmiana estra ich nie uporządkuje, a takie podawanie propa nic nie da, choć by z tego względu że mix będzie jeszcze kręcił. Normalnie zrób badania i zejdziesz z mixa

[...] część ciała, która najbardziej wymaga przypakowania, ale też nie widzę sensu wysyłania chudej 16 latki na siłownię na masę, bo to nie takie hop siup, tylko dość dramatyczna zmiana stylu życia. A ona pisze, że na siłownię chodzić nie może. Więc co zostaje? Trochę ogarnąć dietę i wybrać jakieś sensowne dywanowe ćwiczenia. To są rzeczy, które można [...]

Niesamowite jak zmiana władzy może wpłynąć na podejście policji do ludzi.Przynajmniej w ten jeden wyjątkowy i piękny dzień jak Święto Niepodległości. Wczoraj w Warszawie okazało się,że można nie prowokować podczas Marszu Niepodległości.Efekt?ZERO zadym i problemów.Całe rodziny idące w samym "oku cyklonu" z uśmiechami na twarzy.Nagle okazało [...]

[...] time" i mało komu udaje zmienić się wiele nawyków na raz, za to tacy co próbują zaliczają spektakularne porążki na każdej linii. U wielu osób 5 czy nawet 8 posiłków się sprawdza ale są takie, u których 2 lub 3 lepiej działają a czasamu najlepiej działa zmiana dotychczasowej taktyki, obojętnie w którą stronę. Każdy musi znaleźć sposób na siebie

Sheiko dzień 8 1.WL 6x60kg 6x65kg 4x6x70kg 2.Wyciskanie z zatrzymaniem 3s na klatce 5x3x75kg 3.Wyciskanie sztangielek siedząc 2x8x22kg 8x24kg 8x26kg 4.Pompki na poręczach (CC+obciążenie) 6xCC+30kg 6xCC+33kg 6xCC+35kg 6xCC+37kg 6xCC+40kg 5.Uginanie ze sztangą stojąc 8x25kg 8x30kg 8x32kg 8x35kg 8x38kg 6.Szrugsy ze sztangą 10x120kg 10x125kg [...]

Ok dzieki , no jezeli chodzi o postepy to zmiana rozpiski robi swoje miesnie zaczynaja rosnac Zmieniony przez - wiciu371 w dniu 2015-12-09 19:11:28

Po prostu śmieszy mnie, gdy w jednym temacie ktoś robi masę na soku pomarańczowym, a w drugim wyskakuje ktoś z grubszym kalibrem. %-) No nic. Tak na marginesie, to zmiana na zdjęciach na plus. };-)

Tak mierzylam sie i tylko w udzie i pupie jest jakas malutka zmiana. No i nie wiem czy teraz mam podniesc diete o 100 kcal czy moze o 200

24.12.15 Czwartek DNT Interwały, jednak nastąpiła mała zmiana : mianowicie 5 minut trucht następnie 23 serie 30/30 sprint/trucht ( ostatnia seria trwała równą minutę sprintu ) i na koniec również minuta truchtu takiego lepszego. Wydłużyłem czas sprintu od dzisiaj - teraz interwał 30/30 będzie trwał. 30 minut wcześniej wziąłem 3 tabsy fat burnera. [...]

24.12.2015-B 1.13/13/13/13 2.19/19/19/19 3.20/20/20/20 4.11/11/11/11 5.60s/60s/60s/60s Trening wszedł pięknie :) Czuję duży wzrost siły w pistoletach i w wykrokach :) Jest tylko jeden problem w wznosach nóg- mianowicie, ciężko jest się utrzymać wisząc na drążku przez te odciski, więc robięcoś takiego że zawieszam się na samych palcach, i tu [...]

combo dobre do redu ale nie na tej diecie daj vlcd i tnij do kości t3 50-75 mcg po wlcd i wycięciu zmiana na długi estr plus dokładasz dekę i budujesz na sucho nie odstawiasz t3t ylko zostawiasz na poziome plus minus 40 mcg hcg co 5 tyg i tyle