zmiana

Noooo :-) Podniosło się to co się podnieść miało. Bardzo wyraźna zmiana i jak dla mnie super :-))

Bardzooo wyraźna zmiana, gratulacje! 8-) Super :-)

ostatnie porównanie najlepsze... widać jaka zmiana...8-O super!

Witam! Chciałbym zrzucić 5 kg w 2 msc nie tracąc przy tym siły (suple nie wchodzę w grę).

Rzabko 8-) Pupa nabrała kształtu, podniosła się. Dla mnie rewelacja :-D Gratuluję :-) Ps. bardzo fajne porównanie, bo w tej samej bieliźnie i starałaś się stanąć w tej samej pozie. :-) Dzięki temu nic nie jest przekłamane, wyraźnie widać, że jest mega zmiana. :-)

Ps. bardzo fajne porównanie, bo w tej samej bieliźnie i starałaś się stanąć w tej samej pozie. :-) Dzięki temu nic nie jest przekłamane, wyraźnie widać, że jest mega zmiana. :-) :-)) widać bardzo dużą poprawkę pupy. super :-)

[...] druga nogę to samo, Znów pierwsza noga w gore i wykonujemy szerokie kolka stopa 5x w każda stronę i druga noga to samo. Znów pierwsza noga i ruszamy 10x stopa góra-dol i zmiana nogi. 2. Ćwiczenie mięśni brzucha -leząc na plecach z podkurczonymi nogami kładziemy ręce na brzuch i głęboko oddychamy wciągając powietrze i wypychając mięśnie [...]

WOW 88-O Rewelacyjna zmiana, gratuluje :)

[...] nie uważają, że mają grube uda... bez marudzenia. tylko do roboty.:-> zobacz sobie np. podsumowanie konkursu na pupę Esther. nie ma praktycznie zmian, a jak są to +/- 1cm, a patrz jaka zmiana wizualna... pupa się podniosła, pewnie inaczej wygląda w spodniach, a tu nawet zmian w cm nie ma :-> Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-26 20:58:44

Piękna pupa!! Zmiana ogromna, tyłek się podniósł gratulacje :-)

[...] druga nogę to samo, Znów pierwsza noga w gore i wykonujemy szerokie kolka stopa 5x w każda stronę i druga noga to samo. Znów pierwsza noga i ruszamy 10x stopa góra-dol i zmiana nogi. 2. Ćwiczenie mięśni brzucha -leząc na plecach z podkurczonymi nogami kładziemy ręce na brzuch i głęboko oddychamy wciągając powietrze i wypychając mięśnie [...]

Polityka dzieli i słusznie. Już dawno odkryto że lewica, socjalizm, komunizm, faszyzm to praktycznie to samo w różnych wersjach.Dawno stwierdzono że to samo zło więc dlaczego istnieje? Co te lewackie durnie wymyśliły? Wtopiły się w prawicę i powstały takie durne ekipy jak Solidarna Polska,chcący wysokich podatków dla bogatych, pis chcący ochrony [...]

[...] http://img823.imageshack.us/img823/8853/sl382189.jpg http://img571.imageshack.us/img571/2059/sl382190.jpg Zmian szczerze mówiąc prawie nie widać.Jedyna zmiana to opalone plecy:-P Proszę moda o zmiane tematu na Damian_619/One Night In Ibiza/Fotki str.3,17 Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2012-03-26 21:26:56

Rzabba, zupełnie nie ten sam tyłek, zmiana mega8-O Gratulacje:-)

[...] testu, kto wie czy nie tutaj dalej :-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Trening 13: Klatka + Biceps + brzuch 1. Wyciskanie sztangi, ławka skośna dodatnia - mała zmiana na progresję 5x 10-6/4 powt. 10 powt. x 45 8 powt. x 55 / 65kg 6 powt. x 75kg / 80kg 2. Wyciskanie hantli, ławka pozioma 4s.x 10-8 powt. 10 powt. x 25 / 27.5 / 30 / [...]

[...] DIETA Z rotacją ww: - dni treningowe: 170 g białka, 100g tłuszczy, 200g węgli - dni nitereningowe: 170g białka, 100g tłuszczy, 100g węgli, na ostatnich parę tygodni zmiana na 50g węgli TRENING Bez żadnych zmian, 2x w tygodniu trening z ciężarem własnego ciała w domu, 2x w tygodniu siłowy na siłowni, 1x obwodowy (w miarę wolnego czasu, [...]

a myslales Darek nad zmiana silowni jak tam Cie tak strofuja z tym hałasem ?

Rzabba jestem pod ogromnym wrażeniem, bardzo duża zmiana. Pośladki pięknie podniosłaś. Wyglądają bardzo dobrze z każdej strony:- ) Jak dla mnie Twoja zmiana jest najlepsza i największa - zwisały a teraz sterczą:-D:-)) p.s. bardzo dobrze wykonane podsumowanie - te same pozy, zdjęcia, tło, bielizna, wszystko widać jak na dłoni;-) gratuluję!!! [...]

tatuaż się wypełnił :-D bardzo fajna zmiana Gratuluję 8-)

wow! ale zmiana całości! a pupka bokiem faktycznie miazga! gratuluję super efektów! };-)