zma

no tez tak myslalem tylko jeszcze mnie jedno interesuje ZMA to jak mi wiadmo na noc przed snem a TT w jakich porach ??

Sorki -Oczywiście danone masz racje żeby brać tt po posiłku(przejęzyczenie), aby spowolnić wchłanianie i przez to przedłużyć efekt.Natomiast ZMA na pusty bierz. Jednak z jedną kwestią się nie zgodzę, że jakoby tt miało systematycznie podwyższać poziom testosteronu. tt nie działa tak jak kreatyna, że nasycasz się nim. Już po pierwszych kilku [...]

a zma w wieku 18 lat nie zaszkodzi ? LOL LOL - Laugh Out Loud

Ja jestem po trzydziestce i jestem bardzo zadowolony z tego suplementu. Naprawde udana kombinacja Tribulusa, ZMA, Acetyl-L-Karnityny. Drogo, ale jesli kogos stac to mysle, ze warto. Moderator

Muscle nr 5-2000r Podwyzszanie testosteronu naturalnymi metodami. Podaja ze po tribulusie ( 1000mg ) poziom tesy moze wzrosnac 30 do 60% po ALC ( 1000mg ) 2 do 13% po ZMA (30mg cynku,450mg magnezu,6mg witamina b6 ) do 30% Pozdro....

ZMA działa poprzez zupełnie inny mechanizm. Można go brać, spokojnie, nawet we wczesnej młodości! S. Ambroziak

to jak wezmiesz lolek same zma to napisz jak efekty znaczy czy lepsze samopoczucie itd.:) <<<Champions are Made Not Born>>>

no niezupelnie same ZMA, dorzuce jeszcze pewnie jakiegos gainerka i bialeczko no ale to chyba podstawa LOL LOL - Laugh Out Loud

czekam na odpowiedz na moje pytanka a borsuk ja dziele to na 2 cykle zma alc w drugim CARPE DIEM

1.Nolvadex przy Dece nie bedzie Ci potrzebny,ale jak to sie mowi zawsze lepiej miec go pod reka na wypadek gdybys trafil na testosteronowa lewizne 2.Tak Clomid bedzie Ci potrzebny,10 tab. wystarczy,wez ok.10 dni po ostatnim zastrzyku Deki.TT i ZMA tez nie zaszkodzi ale nie jest konieczne. 3.Kup sobie jakies preparaty witaminowe np. u Cyberpakera. [...]

o boże !!! czy ja tu negowałem twoją wypowiedź? przeczytaj jeszcze raz- nic tam negującego nie było: napisałem tylko , jak ja słyszałem. To ty raczej się zachowujesz lekceważąco ,mówiąc "małolaty"itd. A propo znawcy w dziale, to sporą część sogów przyznali mi ludzie z czołówki działu, więc to chyba mówi samo za siebie.Zresztą i tak to [...]

lolek do zma dorzuc alc...mozna dodac l-glutamine. phantom...pytanie nie domnie ale powiem co wiem:))))....napewno dawka tribulusa moze zalezec od wagi ciała ale jeszcze wiecej od zawartosci procentowej saponin danego preparatu..przyjmooje sie ze dla 40-45%bedzie to przedział 1000-2000mg...wiec jakistam producent dobrze moowi. obserwooj dokladnie [...]

Fabbio stosowanie glutaminy TT i ZMA ma znaczenie przy kazdej diecie i bez wzgledu na rodzaj diety spełniaja swoje zadania co do termogeników...jak najbardziej

Son: proponuje: rano: Glutamina + ALC przed treningiem: Glutamina + ALC po treningu: Kreatyna + Ryboza po pierwszym posilku potreningowym: koenzym Q10 + beta-karoten przed snem: TT + ZMA Oczywiście można tutaj pzyjąć jeszcze inne warianty szukala

rano: Glutamina 3-4g + ALC (2 kapsułki ) przed treningiem: Glutamina (3-4g) + ALC 2 kapsułki) po treningu: Kreatyna (5g) + Ryboza (4 kap) po pierwszym posilku potreningowym: koenzym Q10 (1 kap) + beta-karoten (1 kap) przed snem: TT + ZMA ( z Olimpa na ten temat niestety nie znam jeszcze szczegółów)Sławek w tej kwestii będzie z pewnoscią bardziej [...]

Ok. dziękuję bardzo, będę miał juz jakieś pojęcie A z wypowiedzi wywnioskowałem że Olimp wprowadza ZMA. Wiesz cos o tym? SONBATY

Po prostu zaskoczyleś mnie pytaniem o ZMA, dlatego myslałem że moze Sławek cos już na forum wspominał. Ja niestety nic jeszcze o tym nie wiem szukala

misiOO - w tym wieku ZMA - ostro lecisz!!! te wymiary - szczegolnie bic sa prawdziwe??? ile czasu trenujesz , jaka suplementacja??? a co do pytanai o bialko - czy 3 jajka tuz przed snem to zamalo?? - pewnei tak to ile jesc zeby styklo??? pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii [...]

looz manijaq...ZMA mysle nie zaszkodzi wkoncu nasi specjalisci pisali ze nie ma przeciwwskazan... wymiary sa okej...cwicze 2 lata z hakiem... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak [...]

Przyłączam się do pytania misOO i zapytuje jak połączyć stosowanie białka i ZMA na noc??? Pozdrawiam