zma

clomidu nie mam ale zma i tribusteron moge miec,,,,przydadza sie,,,,a i kiedy jesc ten novalex i ile??

"Smieszny" złe dobrałem słowa chodzi mi o to ze jest dość delikatny. Mówisz ze blokuje czyli po cyklu odblok czy wystarczy jak bym zjadł DAA i ZMA ?

zma to chyba na noc dla być może poprawy snu bo na pewno nie na odblokowanie tak samo daa

cykl z osłonkami wychodzi jakieś 1500zł...dokładnie nie liczyłem..po cyklu...jakieś mocne TT (Fuzu, Endotest albo Vitrix) przez cały cykl i z miesiąc po ZMA...no i 6-oxo po cyklu 20 dni członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ja mam taką rozpiskę 1-AD + 4-AD firmy Ergopharm: Dobre też są firmy:Advantage LABS, AST, Global Nutraceutical, Syntrax Nazwy są następujące: 4-AD 4-diol 250 AST 4-AD Ergopharm Paraclone Global Nutraceutical 1-AD: 1-AD Ergopharm Dobrze zastosować jakieś antyaromatyzery:Saw Palametto Extract, Chrysin, Indole-3-Carbinol Zalecane dawkowanie : 1-AD [...]

i tak kupi jakies suple i tak wiec kup sobie bialko pij 2 szejki dziennie jakis stak przed treningowy i pojedyncza forma kreatyny zma na noc o3 wiadomo witaminy jak tam chcesz ze stakow przed treningowych polecam nitrobolon energizer a pojedyncza forma krety to jakies mono jak masz kase na bialko kup z optimum wpiepszaj 5-6 posilkow dziennie [...]

Jedz po prostu więcej owoców, warzyw... ogólnie odżywiaj się dobrze. Kup ewentualnie ZMA i tyle. Osobiście mnie by było szkoda kasy na takie proszki.

[...] tematy podwiesznone --> czytasz, układasz dietke i wklejasz tam do oceny/korekty trening --> tematy podwieszone+setki postów z planami --> czytasz, układasz coś sam dajesz do oceny i korekty w przxyszłości dział suple (na razie styknie ci biało do uzupełnienia diety+zma apteczne+witaminki) a jeszcze później dział doping i rośniesz!!!

Dzieki za pomoc. Postaram sie cos ułożyc samemu. Nie wiem co z tego wyjdzie :-p. Może jeszcze ktoś napisze kilka porad. Polecą SOGi. Dzieki Bic44. Co to jest to zma?? I jakie odżywki najlepiej kupic. I najlepiej żeby nie były drogie :-p Czy kupic też kreatyne?? Pozdro dla wszystkich Zmieniony przez - DaBoss w dniu 2007-02-28 11:40:26

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=zma+apteczne poczytaj/trenuj więcej zanim kredke weźmiesz. ps sogów dawać nie możesz

co do michy czy trenowania to spoko ale na suplach to nie zabardzo sie znam bo nie wiele ich w zyciu zjadlem .to myslisz ze nie warto kupowac nastepnej puchy testa ? zma biore 2 kaps na noc bo zapomnialem napisac

[...] Jestem w twoim wieku waga jest taka sama dieta tak samo podobne zapotrzebowanie na kalorie, BTW:) Gdy zaczynalem brac pierwszy raz suple to wziolem kreatyne mono vitalmaxa + zma, gainer/bialko ostrowi witaminy, o3 i to jest wystarczajace aby osiagnac b. dobre wyniki masa idze znakomicie, siła ta samo i naprawde nie ma co przepłacac wystarczy to [...]

[...] : 74 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 11 miesiący Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : B:200g W:350g T:80-100g Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : kreatyna, wpc, omega 3, zma, d3 Ostatnio przerabiany plan: fbw 3 dni

[...] pytanie po co od razu zakupujesz pół szafki suplementów, na taki powrót na pierwsze pół orku wystarczą same podstawy, typu witaminy c, d3, k2, do tego omega 3, magnez lub zma i ewentualnie kreatyna, choć z nią też bym poczekał te pół roku po takiej przerwie. Zadam jeszcze jedno pytanie, czy ta "ogarnięta" dieta to z dodatnim czy ujemnym [...]

Przede wszystkim to odpowiednia dieta z ujemnym bilansem kalorycznym odpowiedni trening i aeroby. Ze spalaczy to: Tight, Scorch,Venom, Leviathan. Na regeneracje: Bcaa i ZMA

to ja konkretnie: większość na 100% rdna a np cynk magnez co są tylo na 33% to i tak z zma pokrywasz dodatkowo więc wydaje się to kompletnym zestawem i cena lepsza od tego co co sam biorę (witamin olimpu) a zresztą po co o komentarz prosisz jak i tak pewno już kupiłeś i ł ykasz heh a tak poważnie to warte polecenia się wydaje, chociaż jeśli o [...]

Jak Ci zostało parę złociszy to szarpnij sie jeszcze na tran i ZMA apteczne .. powodzenia EDIT: Aha a z rana nie musisz brać carbo do kreatyny, wystarczy sama tauryna.. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-05-07 00:58:42

opłaca się ZMA na regeneracje a tran uzupełni Ci dietke o zdrowe tłuszcze(omega3) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-07 13:10:18

niema sensu, szczególnie sarm i podobne z twojego opisu wynika jesteś lekko otyłym sprawdź dział odżywianie nie spiesz się z tym, rób wszystko z głowa. z supli możesz zaopatrzyć się w witaminy,minerały,,mzb/zma, omega3 powodzenia

kolejny post a'la Lucek - ja biore cytrynian, pirogronian, monochydrat, ryboze, glukoze, dextroze, glutamine, hi-tec protein 90, ovopol, hmb, tribulusa, ZMA, SMP, BCAA naraz - jak to brac?? oczywiscie joke pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne