czyli za 120 kapsułek - 80 zł to podobnie do ZMA . ale cóż działanie prawdopodobnie lepsze i mnie kapsułek można zjeść:) wrzuce Sobie do puszki po ZMA hehe. To węc jescze jedna prośba mógłby ktoś mi ułożyć plan dzienny dawkowania: Posiadam tak : Vitamin multiple sport , MSM, no i dojdzie MZB chela i zincas forte. można 2 olany z zincasem i MZB i [...]
nie kupij ZIncas Forte nie wiem nie dociera do ciebie po co ? A CHela MZB skład ~ ZMA to 2 kapsy , w Normlanym ZMA zazwyczaj zeby miec 450 mg magnezu trzeba brac 3 kapsy .
będę cie obserwował mentos na bieżąco Kup se jeszcze: 3x omega3 z olimpu (bo wątpię że u nas znajdziesz z elandy), witaminy, np. 2xOlimp Vit-Min Plus i ZMA (Olimp MZB, Trec albo apteczne). Białko/gainer do uzupełniania diety. Dawkowanie: Dzień Treningowy: Rano na czczo 9,5g CP, Do śniadania 4kap omega3, 2kap Vita-Min, Przed treningiem porcja [...]
Dobra mam zamiar tak robić: na siłce będę robił po 8 tyg siłę i wytrzymałość. Podczas cyklu na siłę będę robił cykl na kreatynie także 8 tyg, a następnie podczas robieni wytrzymałości cykl na BA też przez 8 tyg i tak na zmianę. Kreatyna standardowo - dt - 2x5g(przed i po treningu) dnt - 5g z rana. BA - dt - 5 g przed treningiem lub 2g przed i 2g [...]
Ano słyszałem i chetnie odpowiem co warta jest glukozamina. A zrobie to wklejając treść wypowiedzi jednego z użytkowników tego forum, który bardzo mi pomógł "Preparat jest dostępny w sklepach z suplementami/odżywkami. Używałem już 3 krotnie, pierwszy raz w stanie wyraźnych niedomagań przyczepów mięśni 4-ro głowych uda po okresie treningu [...]
Co mam wybrać w prezencie :1) ZMA Trademarked ZMA 2)Alpha MEN super multi vitamin 3) CLa 100mg Softgels 4) Creatine Monohydrate (Creapure) 5)L Glutamine 6) Total Nutri-Greens Tablets 7) L-leucine 100mg tablets essentail amino acid 9) Tribulus Pro 95% saponins
Dzenks!A mozecie mi jeszcze powiedzec ktore ZMA nie jest ******owe? Ja mam wyprobowanych kilka produktow HiTeca(Mam zaufanie do ich produktow) czy warto i przy ZMA postawic na ta firme czy radzicie cos innego?
zma jest jak dla mnie poprstu super ale dopiero po 2 tygodniach stosowania zauwazylem jego działanie ps nie mowie tu o zma olimpu ktorego produkt to porazka jak dla mnie
W zincas forte jest magnez?! Nie pokręciłeś czegoś?... Przelicz jeszcze raz dawki i weź poprawkę na chelaty, których biodostępność jest średnio 40% większa. Wszystko to chłopaki przeliczali już dziesiątki razy - i zawsze "domowe zma" wychodziło nieopłacalnie. Do porównania możesz wziąć też mzb, które jest tańsze od zma.
Myślicie, że jak bym raz wziął to by się coś stało z moim układem hormonalnym? Nie chce brać sterydów, a słyszałem że po ZMA i TT są ładne wyniki. Tylko nie czepiajcie się słowa "ładne". A jeżeli ZMA to które by by było najlepsze?
MisiOO czemu uważasz że jestem za młdoy? Czy 19 lat to za malo??? Słyszałem że ZMA nie powinno sie brac przed 21 rokiem życia, ale o tt nic podobnego Ja uwazam dokladnie odwrotnie do tego co napisales TT dobrze jest brac po 21 roku zycia a ZMA to mozesz wybrc sobie firme jaka ci sie podoba patrz na cene [...]
no wreszcie ktoś z rozsądnym wiekiem pytajacy o te dwie sprawy... otóż najlepiej połączyć obydwa środki... jeżeli decydującym kryterium jest kasa to używamy tańszych lecz równie skutecznych środków zastępujących ZMA... moim zdaniem najlepszymi połączeniami są: oczywiście zamiast ZMA: zincas forte + magnefarB6 i do tego tribulus: z tych co lubię: [...]
Jakie białko kupić ,pierwsze
