Może być chociaz ja bym wykopał HMB z tego zestawu. Zrób tak jak napisałes tylko ze bez HMB. Za hmb kup jakies witaminy, omega3, zma i jakies wpc lub gainera jak nie masz zbilansowanej diety
Nie spalisz fatu przy wzroscie masy tak ąłtwo. Wiec to albo to. Jezeli masa to: ułuż diete masową do tego dokup z 3kg mass xxl, carbo mozesz też duzicić, ewentualnie jak bedzie potrzeba to jakieś proteiny. dotego ZMA, witaminy i minerały i jedziesz Jezeli jedna spalanie fatu to: dieta redukcyjna, 4x thermo speed, omega3, witaminy i minerały oraz [...]
i uzupełniaj magnez(najlepsze mbe a nie filomag czy asmag które są szkodliwe) magnez to pierwiastek życia. pomoże ci utrzymać twój centralny układ nerwowy w równowadze- szczególnie ważne przy zma (cynk szkodzi na nerwy)
[...] (jakie dobre , w taniej cenie),oraz pytania na kretke(właściwie to na wszystkei pytania tam zawarte...odpowiedziałeś troche tak ogólnikowo , zaczełeś pisać o czymś innym) zma nie chce brać , za młody jestem na ten suplement. Furmann:niejem dużo mięsa...dzięki za porade odnoścnie taurynki , nabank ją wezme... ale co z odpowiedziami na pozostałe [...]
KRetke narazie daruj sobie aminki tez nie są konieczne.Biersz mass xxl. dokup ZMa - nie szkodzi to, mozesz też dac tauryne i HMB (jak masz kase) Pamietaj o diecie i treningu pozniej bedziesz czas na kretke i inne wynalazki. jak jeszcze coś nie ejstne do zadaj pytanie bo tam tak chaotycznie napsiane pozdro
a czy czasem HMB nie powinno sie jeść dopiero jak sie mase nabierze ,żeby tą mase wyrzeźbić??nie wiem c zy sobie tego ZMA wezme...nie chce narazie odżywek wpływających na poziom testosteronu i IGF-1'a...to raczej nie jest wskazane dla młodych(14,5roku) osób. no to te pytania uporządkowane tak w kolejności brzmią tak: 1.czy wziąść sobie BioTech USA [...]
na pierwszy cykl zarzuc raczej mono + transportery ( dextro/carbo i tauryne ) a za reszte kasy uzupelnij diete ( gainer, bialko ) i jakies witaminy zma , omega 3
może bulion ?? Kup 2x małe CP + uzupełnienie diety (białko, carbo, gainer...;]) Do tego mozesz dokupic ZMA, Omega-3, witaminki, mineralki A.. Nitro BOLON to no-booster nitro 2 nadawało by sie bardzej ;d Pozdro
jezeli masz dobra diete mozesz wydac kase na kreatyne, moze byc 2 x Cp do uzupelnienia diety proponuje hard gainer ze sports one o-3 witaminy zma 200zł akurat
najpierw zma, przed snem białko po co Ci tauryna? omege do posilkow +oliwe z oliwek <wylicz kcal> vitalmax jezeli masz braki to mozesz dac jak napisales carbo mozesz 30-40g
Na początek dział odzywianie www.sfd.pl/forum-12 poczytaj posty podwieszone ułuz sobie diete na mase. nastepnie odwiedz dział trening www.sfd.pl/forum-8 i konsultuj tam sie co do treningu nastepnie jezeli z diety bedzie Ci brakowało weglowodanów białka lub tego i tego wtedy zakup odpowiednią odzywkę np: gainera czy białko. Do suplementacji możesz [...]
może od tego twarożku ja muszę sobie teraz zakupić zma bo kurde zasypiać nie mogę, budzę się w nocy, i mam szum w uszach, skończę też pi.ep.szoną redukcję i przejdę na masę bo się wykończę na słabym korytku, muszę se pojeść
nie ma reguly po prostu - kiedys hulal tu link z UC, gdzie kolesiowi np. ZMA i inne podobne rzeczy zakwalifikowali jako psychotropy wiec mozesz zawsze probowac z tym giftem itd tyle ze nikt nic nie obiecuje. jaka paczka - to zalezy od ilosci twojej $ fed-ex jest drogi, ale za to ubezpieczony i masz 'teoretycznie' tracking usps - jest tani, ale [...]
