zma

ja tam bym wolal przez wakacje trzymac diete do tego zma i inne podstawy a porzadny cykl na kreatynie zrobic po wakacjach ( zreszta tak wlasnie planuje)

mozesz dokupić gainera albo bialko i zma,witaminy i cykl ok oczywiście są jeszcze aminokwasy, ale jak nie masz kasy to nie kupuj więc proponuje jakieś bialeczko

Ja bym nitrobolon polaczyl jeszcze z jakims stackiem jesli zalezaloby mi na sile a do tego jeszcze jakies witaminy zma i omege 3.

[...] na klatkę 95 kg Martwy Ciąg 140 kg Przysiady - tutaj nie powiem bo nie sprawdzałem Suplementacja w ciągu 6 ostatniach miesięcy : Mass xxl, carbo, monohydrat kreatyny, cell pump, ultimate protein, zma, xtreme pro whey fotki : http://www.cyberball.cenega.pl/cm/usr/piotrek/pliki/a.JPG http://www.cyberball.cenega.pl/cm/usr/piotrek/pliki/b.JPG

pytanie czy chodzi o cukrzycę typu 1 czy typu2 . o jeżeli chodzi o typ1 to zma raczej nie poprawi glikemii organizmu

[...] omnadren, strzał co 4 tyg. Do tego jakiś odblok później trzeba zrobić w takich dawkach, jak myślicie? Bo z Undestorem bym nie wyrobił za drogie dziadostwo, a z tribulusem i zma to coś więcej głosów ostatnio że to niewiele warte, ja sam efektów nie odczułem, więc wiadomo co mi zostaje. Ale że moim celem jest nabranie póki jeszcze mlody jestem , [...]

napisz cos wiecej o sobie dieta, cel , staz, czego szukasz tribulus, ZMA, stack kreatynowy

tak jak pisalem ostatnio jadlem zma+nitro+bialko+mono przedtem mono+dextroza+mass xxl i przedtem kreta z dex i w zasadzie to koniec.. zatem juz praktycznie troszke czasu minelo z tymi odzywkami dlatego na 1 mc wakacji mam 300zl na 2 to samo no i zobaczymy czy we wrzesni mi umowe w pracy przedluza jak tak to jak najbardziej nastepne 300zl bedzie ; }

jak bys mial pojecie o diecie nie pytal bys kiedy brac bialko, bialko wedle brakow w diecie dokup zma, omega-3, witaminy i masz cykl jak ta lala

szkoda siana lepiej 2 x xpand i wszystkie dodatki zma, witaminy i oczywiscie dieta

jak dieta, trening beda dobre to bedziesz zadowolony, dodaj jeszcze ZMA moze byc wersja 'apteczna'

Rcja, ale zma nie bierze się dla poprawienia glikemii.

Gainer możesz zarzyć po treningu a pół godziny póżniej zjedz normalny posiłek(pierś i ryż). Vit.C , przyłanczam sie do wypowiedzi wcześniejszych. Jest bardzo bezpieczna, rozpuszczalna w wodzie i szybko wypłukiwana z organizmu. Mój dr na uczelni mawiał że"jeżeli zawodnikowi nie podajemy dziennie co najmniej 1,5g vit. C, to tak jakbyśmy powoli [...]

[...] maja wieksze IG nie wiem czy dobrze rozumuje ale chyba na tym to wszystko polega ! :) a i sprostowanie do mojego pytania nie chodzilo mi czy jakis pozytywny skutek bedzie mialo apteczne zma na moja wrazliwosc insulinowa tylko czy przy 1 typie nie ma jakis przeciwskazan (pytanie offtopicowe do znawcow) sorry za spam ale dla mnie to wazne !

jak chcesz czysty miesien zrob se stacka z nobosterem ale to drozej wyjdzie niz 250zł no CP dobry wybor albo storm ekonomiczny jedna pucha na cyklon starcza i zma na szybsza regeneracje no i jakies białka w razie potzreby

Siostra leci do stanów do chłopaka 22 czerwca na 3 miesiące . Dużo taniej wychodzą suple/odżywki w stanach ? Co warto kupić ? Chodzi mi po główie białko , gainer , kreatyna , carbo , ZMA , aminki jakieś jeszcze mogą być Czy są jakieś problemy z wywozem takich rzeczy ze stanów do Polski ? Nie orientuje się wogle w tym temacie . Za te odżywki przy [...]

ile masz siana na suple? to pierwsze pytanie jesli jest wiecej kasy to inwestuj w stacki typu xp, hp, clout itp (na cykl 2 puchy) jesli nie ma na tyle sianka to sam jabłczan lub KA dieta na zero lub lekko na plus z bilansem kalorycznym do tego zma, omega-3, witaminy

zapasy91- a może trenując i zapasy i na siłowni jesteś poprostu "zajechany"? tak czy inaczej proponuje conajmniej trzy rzeczy- stak kreatynowy lub pojedynczą formę stabilnej kreatyny, zma i spalacz tłuszczu/bo pomaga wydobyć jeszcze więcej energii i dobrze pobudza/.

ZMA z doswiadczenia wiem ze bierze sie na noc. Bialko tez i tu zaczyna sie problem poniewaz jedno z drugim koliduje i nie wiem jak sobie poradzic z tym problemem. ??

bialko 40 min przed snem zma minute o.O