zma

30 min przed snem zjedz se twaróg, a bezposrednie przed snem wejs se ZMA.

ch** nie...ide za 5 min zjesc cos....o 2 w******le zma a 2.30 spac

proponuję dobrze dobrany trening na rozruszanie po tak długiej przerwie aminy i glutaminę darowałbym sobie... białko bardzo dobre - traktuj jako uzupełnienie diety kup witaminy, zma co do tych "dopalaczy", to mimo Twojej prośby odeślę Cię do wyszukiwarki, żebyś poczytał o Xpandach, Cloutach, KO, Stormach

jeśli jeszcze nie kupiłeś to zrezygnuj z rybozy na rzecz witamin/zma/omega3

już zamówiłem ale napisałem teraz żeby zamiast d-ribose dodali ZMA, a tak na marginesie,czemu ryboza nie pasuje?

pytasz co do tego? kombinacji może być tak wiele że aż głowa boli. myslę jednak że ester nawet sam/chodzi o kreatyny/ da radę. jeśli stać cię na coś więcej i masz na coś wiecej chęć to polecam przede wszystkim dwie rzeczy które mniej lub więcej bezpośrednio poprawią jakość cyklu a są nim ryboza i zma.

PRZEPRASZAM ZE PODPINAM SIE DO TEMATU ALE IE CHCE ZASMIECAC BO SZKODA. MAM PYTANKO:FILOMAG TO SIE ORIENUJE MNIEJWIECEJ ZE JEST NIEDROGI ALE TEN DRUGI LEK W JAKIEJ MNIEJWIECEJ JEST CENIE??I CZY TO WYSTARCZA ABY ZROBIC SOBIE SAMEMU ZMA??PROSZE O ODPOWIEDZ

ooo to cena bardzo fajna, i wystarczy to i filomag zeby powstalo cos w podobie do zma?? a jeszcze mam pytanko jak to brac bo jest duzo postow na ten temat i juz mi sie wszystko pokrecilo. a tak przy okazji to na co jest ten zincas??to na jakas chorobe jst??i czy to jest bezpieczne w 100%

d-ryboza jest oki w duzych dawkach dla zawodowcow,co do zma dobry pomysl

lazaaar taki stary koxiarz z ciebie a nie wiesz jak polaczyc skladniki domowego zma? -->

Za takia kase to Xpand+clout Ale pamiętaj o diecie jak spełnisz te warunki Dieta trening regeneracja i na ww połączeniu to bedą efekty koszt tego cyklu ok 350zł za reszte mozesz dokupić Gainerka lub białko otraz ZMA, omege3, vitaminki

Ułoż sobie porządnie diete. A potem: Gajner(Vtalmaxa wychodzi tanio i jest dobry)/bialko(jak masz malo kasy to Ostrowie) jak masz braki w diecie. Kreatyna(ja bym bral Vital maxa, dobry stosunek jakość/cena)Do kreatynki dextroza/glukoza.Tauryna,witaminy,omega 3,zma apteczne. Zmieniony przez - Gajusz_100 w dniu 2006-01-26 13:53:46

VLAD no skad mialem wiedziec ze to cynk jest??przeciez nie kupilem tego onigdy wiec nie wiedzialem, a tu odrazu szydera ale dziekuje za odpowiedz chyba sobie poskaldam samemu zma

Ale przyznam, że śpi się twardo po ZMA jak cholera... Jak wstawałem codziennie do roboty o 7.30, to teraz budze się dopiero o 10 Dobrze, że mam nienormowany czas pracy bo była by już dawno wyje.bka

2 x cell pump 450g + zma apteczne + carbo

[...] skoncentruj sie na diecie i uzupelnieniu powstalych w niej brakow-gainerek,bialko i carbo co do krety to koledzy wyzej wszystko Ci ladnie juz rozpisali mozesz zapodac na 1 cykl Xpand energized +zwykly xpand lub xpand +strom/shock therapy jak by nie bylo bedzie bardzo milo z dodatkow to hmb darowal bym sobie kup zma,omege 3 i witaminy i mineraly

kompleks wit-min i zma /może być apteczne/

ZMA kupi w aptece ale jeste drogie Raz pytałem sie ale ceny dokładnie nie pamietam ale kupi na 100%

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=apteczne+zma

Jesli chodzi o Carbo to wlasnie zakupilem sobie Olimpa i nie narzekam. Smak jest dobry i elegancko sie rozpuszcza. A co do ZMA to raz juz chyba w jakims temacie pytalem i z tego co pamietam to ktos mi podal jakies 3 nazwy suplementow ktore mozna spokojnie dostac w aptece i cykl miesieczny wynosi ok 20-25zl wiec nie jets drogo. Poprostu poszukaj a [...]