zma

prolongatum? to nie ten dział raczej kreatyna jak najbardziej,do tego zma i tauryna

Lulasius - możliwe, że nie masz braku tych minerałów, więc nie odczujesz działania ZMA

przede wszystkim ułóż zbilansowaną dietę ewentualne jej braki możesz uzupełnić gainerem/carbo/białkiem/bulkiem suplementacja hmb jest droga, ponieważ rozciągnięta w czasie proponuję stałą suplementacją ZMA - serce Ci na starość podziękuje w Twoim wieku nie odczujesz efektów tribulusa, ponieważ masz dużo Swojego testosteronu w przerwach pomiędzy [...]

Bardzo dziękuje za odpowiedzi, teraz tylko uściślijmy.Kupić musze: 1.Kreatyna Vitalmax Classic mash 80(wzgłędnie 250),dawkowanie wg. instrukcji ze sklepu SFD; 2.Glutamina(dowolna np. Olimp); 3.ZMA(ale czy na pewno potrzebne!?); 4.tauryna(po co?); %.Mam jeszcze Carbo Pur Hi-Teca i Perfect Amino(czy to nie koliduje, a zamierzan dokupić Amino Anabol [...]

Dziekuje bardzo. Tak myslalem ze na tribulusa za wczesnie. Zma obojetnie jakiej firmy? I jakie dobre bualko na noc??

ZMA - obojętenie jakiej firmy - może być też apteczne dobrym białkiem na noc jest prolongatum B'xa, a jego tańszą alternatywą sp80

arek.k- człowieku, nie załamuj. Mono to mono, nie zastanawiaj się nad tym które mono kupić, bo nigdzie nie zajdziesz. Mono na rynku, nieważne jakiej firmy mają taki sam skład- monohydrat kreatyny!!! Różnice w cenie spowodowane są kosztami produkcji bądź renomą marki. Najtańsze mono ma vitalmax i ludzie sobie je zachwalają. Nie obraź się, ale twoja [...]

hehe po cyklu:) ale przyznam ze po cp pompa jest straszliwa po treningu lapka do 43.5 urosla:) no i czuc sie wypoczetym po zma:)

no no tak jak Ty tlumaczysz sie ze ZMA

Czesc chcialem do zestawu gainer keatyna zma tauryna omega3 dokupic Carbo zeby nim popijac kreatyne.czy to sie przyda czy wystarczy gainer?? ile g carbo do popicia kreatyny?? czy wystarczy 2300g carbo na 8 tygodniowy cykl?? z góry pozdrawiam dzieki

Ca > 1 gr razem z ZMA :D

Powiem tak obciążenie mam ze sztangą i tak bedą problemy ponieważ nie mam w domu na tyle miejsca aby się rozłożyć z całym sprzętem gadałem z jakimś kolesiem przez GG i doradził mi abym brał mass xxl,zma,carbo,tauryne,kreatyne i glutamine a powinno być dobrze

mam kilka watpliwosci do tego cyklu elita: 1.czy oplaca sie brac mono przez 8 tyg? 2.czy zma mozna zastapic zincas forte? 3.czy citrocaps rzeczywiscie cos dziala w cyklu suplementacyjnym? 4.czy moznaby zrezygnowac z r-types lub aero?

Co byscie polecili dla kobiety po 40 z zylakami i kolataniem serca jako wspomaganie leczenia ?? I co daje stosowanie tribulusa u kobiet (realnie co da sie zauwazyc, a nie ze jakies hormony bla bla bla ) ? witaminy, zen szen, zma moze byc ?? Zmieniony przez - JJsol w dniu 2005-03-22 21:51:14

Omik - na temat ZMA odpisałem Ci w Twoim - nie obraź się - głupawym poście o ZHA.

zamiast tribusteronu wez zma

Kup co miałeś kupić i żeby ci znowu nie przyszło do głowy zmieniać kreatyny na witaminy, bo ZMA to odpowiednie połączenie cynku, magnezu i witaminy B. Nie ma po nim przyrostów tylo smacznie się kima i lepiej się poczujesz. Jeśli nadal chcesz dokupić mono do TCM to z obliczeń wynika, że potrzebujesz tylko 100g mono do tcm, bo masz je brać w takim [...]

A więc tak.. Byłem dzisiaj na wizycie, ktora wyglądała dosyć dziwnie.. (zaznaczam, że nie byłem u tego lekarza co polecił mi p. Ambroziak bo mama uparła się, że sama jakiegoś znajdzie bo mi nie wierzy ) Ale był to lekarz (a właściwie lekarka) która ponoć leczy olimpijczyków.. Przypominam, że mam już prawie 21 lat, jestem teraz na cyklu kreatyny i [...]

Wlasnie myslalem nad ZMA i creafusion i moze jakas serwatke, a omega 3 to jakiej firmy i co to ?

A co powiecie na biogenix cell pump powder + sojavit 85 olimpa ? i do tego zamiast zma to wzialbym normalnie z apteki wmc, tylko nie pamietam firmy, ale tez ma wapn magnez i cynk. Moze w innych dawkach :/ ale pewnie cos tam dziala.