zma

[...] kombinuj.. te co wymieniłeś bedą okej ! ja bym daa odpuscił, bo również może podnosić prolaktyne, którą pisales ze miales wysoką po antydepresantach.. bez sensu bo moze przyniesc efekty inny niz zamierzales.. ten zestaw czyli arginina, zma i ten suplement now foods bedzie wystarczający pzdr Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-11-27 13:22:38

Zdecydowałem się na ten zestaw co pisałem i zdam później relacje. Większa "głowa" chyba ma największy wpływ na to dlatego pisałem, że potrzebuje coś na wzrost libido, a nie tylko fizycznej potencji. Jak złapię odpowiednią "falę" to myślę, że jakoś pójdzie :) Sprzętu też nie zaszkodzi rozruszać argininą i ZMA ;) A co powiecie na omega 3 ? Czy to [...]

[...] nie jestem pewien czy już są takie jak powinny być heheh,wbiłem już prawie 15000 hcg i jeszcze wbije kolejne 5000,w tym dorzucilem testo freak przez 2 tyg teraz tribulus,zma i wit b6 koło 200-300mg dziennie,bromo 5mg,nolva 20 biorę raz dziennie ale mam już proviron w razie czego na progesteron i nie wiem czy z nolva normalnie szamac czy [...]

Oczywiście że micha jest już rozpisana ;) Teraz jem ok 2,5 tys kalorii i co tydzień zwiększam o 100kcal. Obecnie kuruję się po zapaleniu oskrzeli, poćwiczę w domu jeszcze do 15 lutego (do wypłaty), i od 15 idę na siłownię, kupuje suple, i produkty do diety. Wtedy micha bd trzymana do końca maja, tak jak opisze poniżej. Potem redukcja i tydzień [...]

Były święta, teraz ferie i zaczęłam chodzić później spać. Od kilku dni strasznie zmęczona jestem bo wcześnie wstawałam. Także muszę więcej spać. Jeszcze kilka dni wolnego i zacznie się szkoła :( Powiem wam, że trochę mnie to przeraża. Niedługo matura, trzeba będzie się 5 razy więcej uczyć. Bo jak na razie mało co udało mi się powtórzyć. Od lutego [...]

Siema ;) Dzisiaj poleciały plecy wg nowego schematu. Zaczynam 5 dni treningowych w tygodniu, takze mocna zmiana, bo nigdy tak nie ćwiczyłem. Zobaczymy, jak wyjdzie ;) - Mc klasyk 10/8/6/4/6/8 - Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 4x - Wiosło sztangą podchwytem 3x - Wiosłowanie sztangielkami leżąc na ławce,skos + 3x - Ściąganie klamry V do [...]

[...] endo. Warto poszukać niż kombinować samemu, bo zawsze to dostęp do IA HCG itd prosto z apteki ok. dzieki za info. ide w czwartek do innego endokrynologa, juz sie zapisalem, a moze lepiej do urologa probowac? jak myslisz? chociaz finalnie urolog i tak wysle do endo jak sadze. zatem uwazasz, ze ladowanie daa, zma czy cynku solo nie ma sensu raczej?

Ok to kupię czyste w prochu. A o jakichś specjalnych porach to przyjmować? Chodzi mi o spirulinę i MSM. Reszta suplementacji: Rano biorę kreatynę i 1g wit C. Przed treningiem BCAA i Beta Alanina Po treningu kreatyna Później multi witaminy, omega 3, D3, K2MK7. Przed snem 1g wit C i zma.

zma + lubczyk

Suplementy to nie leki i raczej nikt nie daje takich obszernych ulotek 1 Moze podnosić ciśnienie jak inne spalacze tłuszczu 2 tribulus nie wiem, zma to cynk i magnez w składzie 3 karnityna zbedny suplement. Najlepiej suplementację konsultuj z lekarzem. Zacznij od wdrożenia dobrego odżywiania

Poszukaj na sklepie sfd kompleksu witamin mającym ok. 100 mg chromu (troszeczkę zmniejszy apetyt). Vitaminall coś miał takiego o ile pamiętam. Jeśli sa problemy z zasypianiem, to ZMA może pomóc. Do tego można dorzucić Omega 3. Powodzenia!

Ja mam tylko na barkach + lekkie uzylenie na przedramieniu i obojczyku. Po wrzuceniu stress controll + zma + 3g wit c/ed waga poszla w dol o 0,8kg Dziwna sprawa, nie wnikam - jest dobrze :)

[...] sie uda...:)prawdopodobnie na FB bo tu mi cos nie chce załadowac... obecna suplementacja to bcaa1000 po 10tab dziennie, glutamine po 4, hgh whey 3 razy dziennie po 2 miarki , wit z grupy b complex i zma wszystko activlaba taki zestaw daje naprawde duże przyrosty siły na zdjęciu aktualne 102 kg /SFD/2016/8/19/dd2766249cd94303a4ca95b1de5b8623.jpg

To mówisz dać sobie spokój Nic mi nie dolega Power czuje cały czas czy oprócz białka (PVL mutant mass i Dymatise ISO 100, kreatyny (Animal storm), ZMA(4+Nutrion) coś warto by było kupić w moim wieku Może coś napom pe tylko bez kofeiny i innych srodków podnoszących ciśnienie źle reaguje ale ciśnienie mam ok. Wyślij szybką odpowiedź...

Wtorek-27.09-Masa tydzień 1 Jak na razie to treningi,dieta oraz ogólne samopoczucie to bajka :-) Nie wiem czy to nadwyżka kalorii czy po prostu myśl, że jest wreszcie masa %-) Na treningu mam dużo sił,chęci wróciły. W pracy też o wiele lepiej,nie mam takich odcięć sił i energii jak na redukcji. Dieta dzisiaj praktycznie bez zmian. Nie podjadam bo [...]

[...] blok po jakimś czasie, faja zmięknie, samopoczucie będzie beznadziejne, stąd między innymi ludzie biją teścia do tego. Igły się boisz ? Nie to ze sie igly boje , bo tak nie jest . Ale nie mam pomysłu jak sie zonie wytlumaczyc . Z oralami to ugram , ze jakies bcaa , zma i inne witaminki. Igla i strzykawka to już lipa w domu gdzie dwojka dzieci .

[...] To pomoze twoje poziomy melatonina. Zeby polepszyc jakosc snu to mozesz sprobowac to co tomek polecil. Ludzie roznie reaguja na ashwagande. Jak sam czujesz ze tobie nie pasuje to mozesz klasyczna zma przed snem sprobowac. Na pozostale punkty to mozesz sprobowac: HMB, ursolic acid, kreatyne. Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-11-14 11:11:35

Zle godziny podane ;) Tak mieszam odzywke z woda i wrzucam banana - po treningu, godzine pozniej posilek i po 2h zma i spac. Tutaj poprawione, nadal nie potrafie zredukowac bialka do 2g. Teraz wypada to tak - B 2,4 W 4,5 T 1,4 Na dzien treningowy, jak w koncu ten bedzie dobrze ulozony to wstawie na dzien bez treningu bo nie ma sensu narazie skoro [...]

Na oxa plus kretka libido naprawdę dobre jakiegoś bloku nie odczułem możesz dać zma na noc do tego

Dorzuc do suplementacji ZMA żeń-szeń i bialko Popracuj nad snem , jezeli czujesz sie ospaly to daj wiecej czasu na regeneracje. Na lepsza regeneracje moze jeszcze pomoc masaz, sauna i kriokomora