zma

Wystarczy zwykly zestaw witamin i mineralow , ZMA raczej zbedne. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

vitargo będzie dobre, mój kolega piłkarz brał też kompleks witamin, ZMA na noc w celu regeneracji, ochronki na stawy gdyż ten sport jest bardzo kontuzjogenny, i od czasu do czasu rożne Stacki kreatynowe mówił że był silniejszy i bardziej wytrzymały po nich

jakie zma jest wg. was najlepsze?

Hi-Tec Nutrition - ZMA

Niekoniecznie. Kup tt, zma, kreatynę.

co to jest tt, zma ?

tt = tribulus terrestris- roślina naturalnie pobudzająca produkcję testosteronu zma - podnosi poziom i aktywność testosteronu oraz IGF-1 ale w sumie skołuj sobie jakąś panne i na odblok też bedzie ok

bcaa, zma - regeneracja ze spalaczy Tight, Scorch z nowości masz Venom'a, Leviathan'a.

Kompletny bezsens.. winko przyblokuje więc TT pójdzie na marne.. po cyklu.. po odblokowaniu owszem + ZMA..

winko i tt to jaka pomylka..TT tylko po cyklu + zma + clomid hyhyhh

to zalezy od organizmu...ciezko powiedziec ,ktory Ci lepiej wyjdzie....jakCi dobrze poszlo mono w 1 cyklu,to teraz smialo polacz go z cp i bedzie git...carbo taurynka i zma proponowalbym dodatkowo

jaka masz dietke? mozesz dorzucic omega-3, witaminy i ZMA jol Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-10-23 16:28:00

Dzień treningowy: Rano - 5 gram mono Przed Treningiem - 15 gram Nitro 2 Po treningu - 10-15 Gram Nitro 2 Dzień Nietreningowy: Rano - 5 gram mono Popołudniu/wieczorem - 10 gram Nitro 2 Nic wicej ci nic nie potrzebna jedynie ZMA -- Chela MZB z Olimpa np i styka Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 16:29:34

dawaj mono + carbo,zma i bedzie dobrze

Przedtreningówka Kreatyna: Jabłczan beta alaniana To dla mnie jest coś warte. Resztę wyciągnę z jedzenia. Ewentualnie czasem jakieś omega 3 lub zma, ale to też raczej bardzo rzadko kupuje.

DT przed treningiem meso, 5g ba, po treningu 10g GM DNT 5g ba, 10g GM codziennie przed snem zma + gaba 2-5g , double impact mozesz dodawac do Meso jakby pompa byla za slaba albo zostawic sobie na przerwe w cyklu od krety, czy jak meso sie skonczy, Twoj wybór

[...] możesz zacząc i od staka- jednakże takie postępowanie, tzn. zaczynając od mono wydaje mi się właściwsze. na pierwszy raz robisz cykl w sumie prostymi śroodkami- kreatyna, zma/lub przynajmniej jakis dobrze przyswajalny magnez/- to taka absolutna podstawa aby działało- mozna by pewnie i mnożyć dodatki, jednak jak napisałem proste środki tu [...]

tak jak napisal apokalipsa, przy dobrej diecie i trenie b. dobre efekty otrzymasz na zwyklym mono, warto dokupic takze zma apteczne i jakies witaminy, omega3 prozdrowotnie

a jak stworzysz zma domowymi sposobami?

kupujac w aptece cynk magnez i B6 , wazna jest proporcja , skierujcie mnie na odpowiedni post o domowym zma bo nie umie znalesc