zma

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=zma+apteczne

korzystaj z wyszukiwrki bylo o tym setki razy !!! ZMA 'apteczne' jest to zincas forte i filomag b6 cena za kazde ok. 6-8 zl temat zamykam

przy treningu siłowym często przydaje się Bcaa. Siły ci to nie doda ale wspomoże regeneracje co jest bardzo ważne przy takim treningu. Zma lub MZB jeszcze można na noc łyknąć. pozdro

Wiek :20 Płeć : mężczyzna Waga : 85 Wzrost : 178 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 96 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - SPLIT, w weekend aeroby Odżywianie : podane wyżej Cel : [...]

nie ma bardzo co do tych propozycji dodać- tym bardziej nie wiedząc czy odzywianie musi byc poprawione czy jest już wlaściwe- jeżeli nie byłoby juz wydatków na dietę czy odzywki to warto byłoby wspomóc sie zma/mzb/, lecytyną, ew. AAKG.

zma warto połączyć np: z kreatyną i intensywnym treningiem, jesli teraz bedziesz miał troche ulgowy okres to może zostaw na inne czasy... poza tym cynk zaburza troche przyswajalność miedzi i takie tam, więc moze zrób przerwe, ale duzo zalezy od intensywnosci treningu jaka teraz bedziesz miał...

suplementacja zma to tak jak z omega3 prozdrowotna a reszta to raczej mit

do tego proponowalbym Ci:zma (najlepiej apteczne +jakies witaminy...bokreatyny domyslam sie ze nie chcesz brac:>

ZMA apteczne wystarczy!!!...jak Cie interesuje sila,to kup sobie jablczan,ale to tylko jak cchesz...bo sila potym jest...Twoja sparwapowodzenia

Ile to ZMA apteczne kosztuje ?

niewiem ktory, ale mozesz dorzucic witaminy i mineraly, zma przed snem na lepsza regeneracje, bialko/gainer jezeli masz braki w diecie.

Zależy czego oczekujesz po tych dodatkach ? ZMA możesz wrzucić na lepszą regenerację i AAKG, aby polepszyć komfort treningu.

sposób dziwny ale niektórzy twierdza ze najlepszy podobnie z zma przeciez mozesz sobie jak masz problem ustawic to porzy łózku łyknąc i spać dalej Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2004-02-15 20:06:52

białko, carbo, zma, tauryne

zma i taurynę też ci polecam, a białko również jeżeli masz jakieś niedobory w diecie, lub formułę nocną...

ja lecialem witaminami opimpa i zma tez olimpa i nic mi nie bylo

Jeśli kretkę bierzesz pierwszy razto jest to jak najbardziej dobry zestaw na masę. Ja dorzuciłbym do tego jeszcze zma..

a moze zamiast taurine wziąsc zma(nie ma za duzo kasy)czy lepiej zostac przy teurine

tauryna chodz ZMA to tez dobry produkt szczegolnie poprawia sen

to moze sie skusze na to zma ale teraz jakie??aby było tanie i dobre. Vitmax,hi-tec czy trec??a moze jakies inne.