zma

ZMA activlaba 3 kapsy, tam okolo 400mg magnezu jets i 30mg cynku ashwa obecnie 460mg (7% standaryzacja)

przy m1t...nie powinno sie schodzic ponizej 2,5-3g bialka na kg...bez odzywki raczej nie da rady.../dieta moosi byc idealna/ imho gloopi pomysl siegac po saa w tym wieku... tran..ala..citrosept..zma..taooryna..nac..nolvadex/clomid/6-oxo...hepatil..zestaw witamin..

a z-force jadłeś? da się coś z tych ziółek odczuć? albo chociaż jakaś większa różnica pomiędzy zwykłym zma?

mono starczy na 1 cykl :P mega caps olimp czy vitalmax ta puszka zielona :P witaminki zma omega 3

Dieta > uzupełnienie do niej, jakis gainer/bialko > kreatyna - mono na poczatek > witaminy, zma, omega-3 To wszystko bedzie. HMB to straszna lipa a dextroza jest nie potrzebna.

wysilek fizyczny...tt..zma...alc...nac...maca etc...niski poziom tluszczu... misOO Gróbas w Suplementacji

Bieganie spowoduje spadek tkanki tluszczowej a nie miesni w szczegolnosci jezeli polaczysz to z dobra suplementacja i dieta mysle ze dobra byla by dla Ciebie glutamina i ZMA wtedy spadek tkanki tluszczowej nie bedzie polaczony ze spadkiem tkanki miesniowej a bieganie da Ci lepsza kondycje fizyczna i zdrowotna. Co do rzezby to moze najpierw [...]

zalezy jak sie czujesz na clomidze, ja nie przepadam za tym srodkiem dlatego zawsze dorzucam nolve do PCT, przez co dawki clomidu moga byc nizsze na poziomie 50- max100mg/dziennie. ja bym zrobil PCT 3 tyg. 1 dzien 200mg clom/20 nolva 2 dzien 100mg clom/20 nolva do konca 50 mg clom/20 nolva i tyle. ja zawsze do odbloku dorzucam tribulusa jakiegos, [...]

jeśli to susta to tak,w pierwszy dzień 150 mg potem 3 tyg po 50 mg,po clomie dajesz jakieś zma i tribulusa

kazde ZMA jest takie samo jesli chodzi o sklad.

zma a suplement pozwalajacy zrobic lepszy trening tzw przedtreningowka to niestety dwie inne bajki polecam np no-xplode z firmy bsn

Płeć mężczyzna Wiek 17 Waga 97 Wzrost 201 Cel treningowy redukcja Staż treningowy na siłowni 6 miesiecy Uprawiane inne sporty siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full osprzęt Dieta Tak Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy ZMA original, [...]

lepszy trening może pozwolic Ci wykonac np. bcaa, glicerol, spalacz, czy przeznaczony ku temu stak przedtreningowy. zma natomiast pozwala się lepiej zregenerować.

podlicz ile jakich mineralow wcinasz, bo pewnie cynku masz duzo, wiec raczej zma nie potrzebne, kup magnez solo

Podliczę ile miało by to w sumie Vitamin + ZMA Cynk- 45 mg Magnez- 640 mg Witamina B6- 29,8 mg U mnie jest ciężko ze snem (2 dzieci) na dodatek na kopalni pracuję więc regeneracja też kuleje

na triba szkoda kasy. chyba, ze masz problemy z libido. zma ok

ZMA bardzo dobre, w wieku 18 lat, nie poczujesz działania tribulusa ... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2012-11-02 11:14:03

widze ze masz duzo haisu i i 3 kreatynki w 50 dni nie zle ale ja wolal bym juz kupic cos innego za mias 1-2 kreatyn np gaineta bialko carbo zma moze hmb zastanow sie

mam tribulusa hi-tec'a i zma, oslonki na watrobe, omege 3,6,7,9 i reszte apteki wiec nie ma strachu ;)

carbo po treningu 50 g omega-3 3 razy dziennie w równych dawkach i odstępach czasowych zma przed snem te suple są dobre dla osób nawet w niewielkim stażem i przydadzą sie na pewno;P mass xxl to dobry gainer dokup jesli brakuje Ci w diecie ww a jeśli białka to dokup białko np z ostrowii poćwicz troche na dobrej diecie4-6 miesięcy) i bierz sie za [...]