ZMA + Vitamin

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 494

Witam!
Jestem w trakcie redukcji. Chce kupić ZMA ale biorę też Vitamin Olimp, są tam te same witaminy np. B6, Magnez, Cynk itp. Moje pytanie brzmi czy mogę brać je razem? Nie będzie przewitaminiowania czy coś takiego? heh

Z góry dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

podlicz ile jakich mineralow wcinasz, bo pewnie cynku masz duzo, wiec raczej zma nie potrzebne, kup magnez solo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Gedorr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 494

Podliczę ile miało by to w sumie Vitamin + ZMA
Cynk- 45 mg
Magnez- 640 mg
Witamina B6- 29,8 mg

U mnie jest ciężko ze snem (2 dzieci) na dodatek na kopalni pracuję więc regeneracja też kuleje

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26947

Tomq chodzilo o mineraly z jedzenia. Bo przy zdrowej zbilansowanej diecie zapotrzebowanie na cynk dostarczysz z zarcia. I dlatego napisal zebys lepiej magnez solo kupil. Jak masz problem ze snem to nie koniecznie przez niedobor magnezu musi to byc ;)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

z zarcia tez, ogolnie na dobe wszystko

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Gedorr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 494

no w sumie... umnie dieta jak dieta 5 posiłków mało kalorycznych nie ma wyliczonych makro.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

podejrzewam, ze i tak cynku w niej nie brakuje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Gedorr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 494

czyli sam magnez wystarczy?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

pewnie tak.
aczkolwiek twoj wybor

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co do Plutonium?

Następny temat

Jaka najlepsza odżywka ?

Polecane artykuły

ZMA + Vitamin

Odżywki i suplementy

Co do Plutonium?

Jaka najlepsza odżywka ?

Witamina B, działanie witamin z grupy B - poznaj opinie

Niedobory witaminy B12: realne czy mityczne?

Cynk i jego znaczenie dla dzieci oraz sportowców

Węglowodany przed czy po ćwiczeniach, wysiłku?