Najsilniejsze ZMA?

Jaki jest najsilniejszy suplement dzięki któremu możemy przeprowadzić długi i ciężki trening?

ale przyklad czego; spalacza?

zaczne jednak od zasadniczego pytania o odzywianie;

ile spozywasz kalorii, bialka, tłuszczy, wegl.- w przeliczeniu na kg. masy ciala?

nie bardzo kumam nazwe topiku z jego trescia, wiec ustosunkuje sie tylko do nazwy. bralem dymatize zforce, san zma pro i now zma - najlepiej czulem dzialanie tego ostatniego.

kazde ZMA jest takie samo jesli chodzi o sklad.

zma a suplement pozwalajacy zrobic lepszy trening
tzw przedtreningowka to niestety dwie inne bajki
polecam np no-xplode z firmy bsn

tak jak napisał peponent wiec przet treningiem no-xplode lub white flood ,zma moze poprawic tylko nieco regeneracje. a kazde zma jest tak samo dobre

jedynie proporcje cynku-magnezu w składzie mogą być różne

Te co podaliście to są na masę a mi raczej chodzi o redukcje>

napisz ankiete dzialu jak nalezy to i dobrze ci doradzimy

co typ w ogóle mówi...o_0 "na mase" :D

no zielonkawo zielonkawo

Płeć mężczyzna
Wiek 17
Waga 97
Wzrost 201
Cel treningowy redukcja
Staż treningowy na siłowni 6 miesiecy
Uprawiane inne sporty siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full osprzęt
Dieta Tak
Przeciwskaznania medyczne brak
Zażywane suplementy ZMA original, clenburexin