Rendy i Strongmen.. ja wiem co to m1t i mam do tego w ch*uuuj zabezpieczen a ZMA i TT to tylko maly procent z tego co mam ;) Tylko mi chodzilo o dawkowanie ZMA bo juz wiele suplementow probowalem ale tego jeszcze nie. Pozdroo i dziex!
Siemanko. Zakupilem ostatnio Gainera Prolab N-Large 2 + High Power Creatine 1000g. Co moge jeszcze do tego dorzucic. chodzi mi glownie o mase bo stracilem z 10 kg ( aktualnie siedze w USA w parcy )Chcialem cos jeszcze do tego dorzucic bo tu sa tanie odzywki.Co radzicie. ( Moze jakies ZMA na sile albo czysta serwatak) z gory dzieki.
zma to nie "zabawka" tylko zestaw witamin i minerałów. Zma przyda sie bardzo dobrze , to cyklu m1t i radził bym stosowac to przed cyklem w trakcie i po cyklu , ogolnie zma brał bym cały czas. Bież zma 3 tabsy na noc , tylko nie popijaj tego np mleikiem lub odzywka białkowa , gdyz wapń utrudnia wchłanianie sie zma . Co do firmy wybiez [...]
ZMA olimpu - polecam jakosc/cena wez sobie 120 kapsulek i dawkuj 3 tab przed snem To w zupelnosci wystarcza jesli chodzi o ZMA Natomiast mozesz dokupic ZINCAS forte i brac go rano 1 tab (cena ok 5,5 zl) To tyle jesli chodzi o ZMA bo o to wlasnie pytales , od siebie dodam ze warto zaopatrzyc sie jeszcze w pare innych produktow przy cyklu M1t [...]
Myslisz że te 6 tyg na ZMA coś ci pomoże? TT i ZMA to takie zabawki a M1T to steryd, więc popytaj jeszcze w dziale niżej o zabezpieczeniach albo zrezygnuj z tego.
O m1t mam juz pojecie =] i wezme to. Wiem jak trza brac ZMA ze 2-3 tabsy na dzien a jak chce sie intensywniej trenowac to 2 tabs dorzucic trzeba. ! Tylko myslalem ze jakies wyzsze dawki i ZMA jakiej firmy kupic hm?
Dużo wapnia zawierają produkty mleczne - sery, mleko nie wszystkie białkowe nie musisz sie tak bardzo przejmować - wystarczy godzinka - półtorej odstępu miedzy posiłkiem a ZMA
Witam wszystkich! Niewiem w jaki dzial umiescic ten post - wiec jesli nie tu, to prosze go przeniesc. Pytam tutaj bo tu są specjalisci od suplementow. Bede zaczynal cykl na takim środku o nazwie m1t [pisalem o tym w dziale "Doping"] i podczas cyklu bede stosowal ZMA. Moj cykl bedzie trwał 4 tygodnie. A ZMA chce stosowac Podczas calego cyklu i [...]
kreatyna w plynie...odpada..niestabilna... a reszta ktoora proponoojesz..nie wplynie szczegoolnie na boodowe masy... lepiej koop dobry zestaw witaminowo-mineralny...zma...sa tam znacznie tansze...
Jestem na cyklu z kreatyna,biore rano 5g z 40-50g carbo i zaraz po silowni to samo.Do tego pol godziny po silowni 35g SP80, a przed snem 40g Sojavitu 70 i 3 kaps. ZMA Treca.Kiedy polecacie brac do tego multiwitamine i koenzym q10 z Olimpa?Czy moze pora jest obojetna?
Podlaczam sie do pytania bo bylem na identycznym cyklu w okolicach marca, teraz planuje od pazdziernika 1-10 Test Enanthate 400mg 1-8 Deca Durabolin 300mg Do tego gainerek, bialeczko, zma, carbo Wyliczylem ze wydam około 1k zł co Wy na to ??
Co do IGF-1 to jest popularne ostatnio wsrod sportowcow stosowanie dopingu genetytcznego. IGF-1 pobudza komorka to rozrostu i anabolizmu. Naukowcy wprowadzili do DNA wirusow gen IGF-1 i usuneli szkodliwe. Podanie tych wirusow do krwioobiegu spowoduje zmiane naszego DNA. Porpularne sa tez ostatnio blokery miostatyny(przeciwienstwo IGF-1, hamuje [...]
"co do uzależnienia - jak ktoś napisał ... zależy co się bierze ... " Wiesz o czyms, o czym ja nie wiem ? Sa jakies silniejsze leki, ktore nie uzalezniaja ? bo ziolka, melatonina, ZMA na mnie nie za bardzo dzialaja, probowalem z benzo i stilnoxem, ale to juz jak wiadomo uzaleznia (szczegolnie flunitrazepam, ktory mialem okazje brac)
CF+Mono+ALA+?
