zma

i jak masz sianko to ZMA

a zamiast tego ZMA kupic sobie filomag i zincas forte ??

[...] z Vitalmaxa albo gainera mct Olimpa, są od xxl dużo lepsze a kosztują gdzieś w tych granicach, kilka zł cię nie zbawi a wybierzesz dużo lepiej, natomiast jeżeli chodzi o zma to jedna tabletka da ci więcej niż kilka tych z apteki, ale rozumiem, że nie mozesz sobie pozwolić na wydanie większej kasy jednorazowo, więc kup te o które pytasz i [...]

[...] w niej tj: gainer - zastepuje posilek (choc wiadomo zarcie lepsze) , podbija kalorycznosc bialko - jak sama nazwa mowi to bialko w proszku czyli uzupelniasz braki go w diecie olej lniany, olej mct, oliwa z oliwek - w celu uzupelnienia ilosci tluszczy w diecie jesli diete poprawisz to moze jakas kreatyne itp dorzuc standart witaminy, zma/mzb

HMB kup Olimp MegaCaps - najbardziej się opłaca. 4-5 szt. dziennie wychodzi z tego co pamiętam ( bo dawka dzienna HMB to 4g ). 120 kapsów jest w chyba w opakowaniu więc takie 2 będziesz potrzebował. ZMA ( ja polecam ten zestaw z apteki ). Zincas forte jest pakowany po 50 tabletek w opakowaniu więc jeden starczy. A filomagu nie pamiętam - 4 [...]

3g hmb dziennie. Piszesz ze masz jeszcz pol puchy xp a chcesz robic cykl na mono. kasa nie gra roli to zamiast mono kup xpanda i clouta i masz wypas cykl. ZMA, omega-3, bialko albo gajner( zalezy od brakow w diecie)

mam mam .dzieki a jak zalecacie brac ,je razem? zeby mi tylko galy nie wyskoczyly,plus hmb i zma do tego gainerek

Clout i Xp e.: DT: porcja rano na czczo Clout i Xp e. przed treningiem DNT: porcja rano na czczo Xp e. i Clout w porze treningu ewentualnie wieczoram HMB: 1 gram rano , 1 gram po treningu i 1 gram przed snem ZMA: przed snem GAINER: w/g brakow w diecie

eheheh MoŻe chodzi po suple które pobudzają teśia np ZMA. ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

dodaj ZMA 'apteczne'

powiedzialbys ile masz kasy to bym powiedzial co dodac widac ze zestaw podstawowy i w sumie wystarczajacy ale na upartego moznaby dokupic no-boosterow, antyoksydantow, zma, aminokwasow itd w kazdym razie nigdy cykl nie jest "pelny" - zawsze mozna cos na upartego dodac

kasa się znajdzie jeśli będzie potrzeba coś jeszcze dokupić, ale z drugiej strony nie chcę pakować nic na siłę. zma dokupię. dodam jeszcze że mam 17 lat i jest to mój pierwszy cykl kreatynowy. korzystając z okazji mam jeszcze jedno pytanie. co będzie najlepsze jako pobudzacz dla zawodowego kierowcy? i jaki gainer/bulk najlepiej sprawdzi się dla [...]

2 male puszki starcza ci na ponad 6 tygodni dokup moze jakies witaminki i zma do tego dobra dieta i mozesz zaczynac cykl jesli cwiczysz krocej niz 6 miesiecy poczekalbym narazie z odzywkami.

GAINER to zależy od braków w diecie, ale standardowo DNI TRENINGOWE 2 x 50gram między posiłkami i 70gram po treningu NIETRENINGOWE 2 x 50 gram między posiłkami KREATYNA DNI TRENINGOWE rano 5 gram +50 gram glukozy, po trenigu 5 gram + 50 gram glukozy Dni NIETRENINGOWE rano 5 gram + 50 gram glukozy ZMA 3 tabsy na noc ALC, HMB, TT i Aminki sobie [...]

zma na regeneracje beta alanine mozesz dac sobie

na początku grudnia skączyłem black devila tam też zma jest a co proponujesz na reszte czyli styczeń luty marzec

ZMA, ALC, żeń szeń.. kofeinka :) efedrynka :)) soooczek :)))

Białko/gainer,ZMA, omgegi itp. jak najbardziej polecam do uzupełnienia diety. Natomiast odzywki typu kreatyna, stack narazie bym zostawił w spokoju, chyba, że masz jakiś zastój i bez diety nie idzie, wtedy możnesz wziąść kreatynę, ale póki efekty będą to jest zbędna.

adam ok 110zł za 120 tabów w necie lub w dobrych sklepach z suplami bedzie dość powszechne witaminy aspargin to magnez + potas, filomag to sam magnez bierz łącznie np 2 filomagi 1 aspargin 2x dziennie lub jako zma z cynkiem 3-4 filomagi 1 aspargin przed snem z wit c najlepiej

Oczywiście, że się opłaca apteczne ZMA. Kupujesz osobno produkty w aptece i wydajesz kilka zł a nie 40-50.