zma

masy nie moge dobrze robić we wrześniu bo mam za dużo stresu, za mało czasu i bardz,bardzo mało snu i po prostu nie wychodzi. Co do kretki to mówisz że będzie dobra (bez fazy ładowania z 20g glukozy?) Co do TT i ZMA to odradzasz mi, bardzo mi odradzasz, czy bardzo,bardzo mi odradzasz wiesz niby te 19 lat skończyłem a środki są dopuszczone do [...]

redrum wiem do 26 zrzucam oponę, potem robie masę ale musze sobie tak dobrać te ww żeby sie nie odłożyly , a swoją drogą co ty sądzisz o TT i ZMA w moim przypadku? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

ZMA ,czemu nie . Sam zamierzam niedlugo rozpoczac zazywanie tego suplementu . Wiele osob bardzo pozytywnie wyrazalo sie o jego wplywie na sen i wlasnie z tego wzgledu zdecydowalem sie sprobowac. Co do TT to mysle ze efekty suplemetacji tym srodkiem w Twoim czy moim wieku beda nie wspolmierne w stosunku do wydanej kasy i ze wzgledu na to raczej [...]

tt i zma napewno nie zachwieje gospodarki hormonalnej orgaznizmu. Sam obecnie sie tym suplementuje i naprawde wielkich efektów nie ma- a z odpowiedzi niektórych to testosteron powinien mnie teraz juz chyba rozrywac tymbardziej ,ze mam 20 lat. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

oki sogacze dla was, zastanowie sie jeszcze nad tt i zma, może zamiast tego se jakiegoś andro stacka zarzucę albo 7 amp decki :P Albo jakiś super hiper odrzutowy projekt megabola A tak BTW to co sądzice o nowej kretce HI-teca w porównaniu do ultimate??? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest [...]

wiesz tt i zma mozesz brac ,ale w pozniejszym wieku napewno efekty beda lepsze ,a wiec lepiej poczekac:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

.. powiem krótko nie oczekujcie cudów po kombinacja TT z ZMA ... członek-mafia.suple.hardcor.pl

ja obecnie przed snam laduje: daa,maca,trib,atd,prxt,zma,magnez,potas,omega3 i tez daje rade%-)

http://www.sfd.pl/temat276691/ wedlug tego uloze jakis plan i dam do sprawdzenia. warto do tego dorzucic apteczne ZMA?

Co jeszcze w tej kwestii? W dziale suplementy itp radzono mi wspierać sie jeszcze ZMA. Co o tym sądzicie? BTW: czy gotowe sałatki są tu ok? Tzn chodzi mi o marketowe, pakowane w małych 'wiaderkach'? Zmieniać coś jeszcze?

JAk masz $ mozesz dodac ZMA w celu lepszej regeneracji. Najlepiej jakbyc sam robił sałatki,szczegolnie teraz,gdy dostepne sa swierze warzywa

co do HMB to jest to suplement przereklamowany. Nie dziala tak jak powinien...na niektorych wogole nie dziala a na inncyh troche (przy sporych dawkach i przez dluzszy okres czasu). IMO nie polecam hmb szczegolnie jesli masz cwiczyc przez chwile. Kup to kreatyne jak chcesz i mozesz dac ZMA (zeby podniesc regeneracje i anabolizm)

varden - regeneracja zawsze jest b.ważna dlatego zadbaj o nią. Co 6-10 tygodni treningów (tak obrazując) rób z tydzień przerwy. hmb odpuść. kreta ok bcaa też i zma bym widział.

dieta z bilansem na +, trening masowy do tego mono, zma, omega-3,ew witaminy tanio, prosto i skutecznie zdr

niechce robić 2 cyklu na mono :) cp nie jest zbyt drogie i z tego co slyszałem duzo osob sobie chwali zma jakiej firmy polecacie ?

ta opcja też wchodzi w gre do tego zma dla lepszej regenracji , omega-3 , witaminiki co myslicie o takim cyklu ?

kumpel mi pisał ze lepiej dac zamiast zma bcaa dla lepszej regeneracji i wytrzymalosci co wy sodzicie o takim cyklu?

nie, lepiej zma zamiast bcaa reszta ok

jeśli masz siano to i BCAA mozna dorzucić co do zma to MZB olimpu

dobra to mozemy już podsumować test bede chyba prowadził w dzieniku :)jeszcze sie tak zastanawiam czy omega 3 watro brać mono + cell pump + zma + bcaa + omega 3 +witaminy moglby ktos rozpisąć dawkowanie :) Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-08-01 09:53:09