wpisz sobie w szukajke: alkochol kreatyna full było o tym jesli już musisz, przed chlaniem duża podaż ww, po również, carbo,izotoniki,zma na negatywny wpływ przemiany alkocholu jeśli ciężka praca dołóż kcal odpowiednio, jeśli jesteś zmuszony pracować ciągle dłuższy czas bez możliwości sporzywania posiłków ważna jest podaż tłuszczów oraz [...]
_Richard_ kup bcaa jak wycinke pobisz albo siłe. na mase nie koniecznie, białko juz masz, wiec zainwestował bym w ZMA/ZMB OMEGA-3, jakieś witaminki najlepiej w postaci chelatów, możesz spróbowac AAKG. czy może jakis no-boster
ps. a ten NUTRABOLICS GH Stak to naprade taki szit?!? wkoncu ma w sobie jedne z podstawowych aminokwasow(np uwielbiana arginina :) do tego dochodzi ZMA w skladzie.. no chyba az tak zle nie moze byc (pomijajac cene)... AAA! i nie traktuje tego jako stymulator hgh tylko po prostu jako supl. pozdro600
Schowaj albo jedną puchę CP albo mono na następny raz. 2xCP lub Cp+mono wystarczy na jeden cykl. Tauryna i Carbo zbędny wydatek. Jak możesz to sprzedaj i kup np. więcej gainbolica, WPC, ZMA. Dawkowanie (2xCp) 9,5g z rana 9,5g przed treningiem w DNT w tych samych porach. CP+mono 5g mono z rana 9,5g cp przed treningiem w DNT w podobnych porach GB [...]
Witam Od następnego tygodnia zaczynam II cykl. Składać sie będzie on z: CP (dwie puchy 665g), Mono 450tab, Tauryna 180tab, ZMA (apteczna). Z dodatkow CarbEx Biogenixu, Gain Bolic 6000 i oczywiście Ostrowia WPC80 (te ostatnie oczywiście dla uzupełnienia w diecie). I teraz moje pytanie. Mono bede brał z tauryną rano i po treningu ale gdzie dożucić [...]
[...] w kolarstwie?! ehh bez komentarza... jedyne co można stosować w kolarstwie godne polecenia to: jabczan cytruliny(ja biore "body octane", aminokwasy bcaa, tribulus, zma, EPO(nielegalny lek dla anemików - zwiększa gęstość krwi; może wywołać zawał podczas snu!) cyjanokobalamine(B-12witamina) ja biore zastrzyki po treningu a po zawodach [...]
Wiesz, powinieneś poszperać trochę. To zależy, jakie masz doświadczenie z suplementami. Jeżeli nie będziesz wyrabiał dziennego zapotrzebowania na białko, możesz sobie kupić dobrą odżywkę białkową na noc, np. Pro Longatum. Jeżeli nie masz możliwości zjeść posiłku przed lub po treningu, weź 40 g. izolatu białka przed treningiem, a po treningu 20g [...]
[...] poziom wolnego testosteronu średnio o 63% oraz hormonu lutenizującego (LH) o 120% Rekomendowane dzienne dawkowanie: 800-1200mg zapozyczylem kawalek posta z forum sadze ze tt powinien cie odblokowac jesli sadzisz ze odblok powinnes zastosowac ale cunk magnez i zma i aakg stosuj dalej tt powoduje podniesienie libido i ezmocnienie erekcji
jesli o zma chodzi olimpowskie chela mzb dobrze wychodzi a w nobosterach jeśli u treca rzeczywiście udział cytruliny jest znaczny, to juz z założenia będzie to lepszy produkt ze względu na dwuskładnikowaść w przypadku tribulusów imo ciężko by rozróżnić
[...] serki wiejskie mleko jogurty itp. od przeszło roku mój budżet pozwala inwestować w odżywki i dołączyłem białko , staki kreatynowe typu nitrobol i nitrobolon energizer, zma, glutamina, aakg itp. od jakiegoś czasu współpracuję, jeżeli można to tak nazwać z Peponentem i czerpie z jego doświadczenia i ogromnej wiedzy online. Jak dotąd nic nie [...]
Jak zakupisz stacka to będzie już tam kreatyna, arginina i aminokwasy ;> moze być storm + shock po małej paczce, albo to co wcześniej wypisałem. Stosujesz to w dni treningowe porcja przed porcja po treningu. W dni nietreningowe nie widze sensu, wiec pucha starczy ;] Oczywisćie do tego odpowiednio białko i opcjonalnie ZMA i Glutamina ;] [...]
czytaj tematy podwieszone, pierwszy lepszy i wszystko tam będzie. 6 dni w tygodniu na trening to dużo.Nie wiem czy nie za dużo... na regenerację z taniej opcji to zma a tak to jeszcze np. mix bcaa i glutaminy.
POJEDYNCZE PYTANIA
