zma

Nie jestem autorytetem, ale ostatni posiłek najlepiej jest spożyc na 40 - 60 minut przed snem. Z życia wzięte, że dośc ciężko zasnąc dopiero co odszedłszy od posiłku. Natomiast bezpośrednio przed snem suplementujemy się ZMA.

carbo, jak masz siano to dokup se zma

tera moja stala suplementacja to:zma(apteczne)(filomag daje na przemian z Labovital magnez+wit b6),ginkoprim,gigamax,lecytyna forte oraz multiwitamina:vitrum...oczywiscie odpowiednio dawkuje ale powiedz dokladnie na czym Ci zalezy... dokladnie zalezy mi,zeby niezle pobudzic mozg,dobra koncentracja itp...w styczniu byly ferie,caly luty [...]

przyczyn przemęczenia może być wiele, więc można tu tylko gdybać, ale nie zaszkodzi kupić ZMA, co pomoże na płytki sen. co do ciężarów - i dobrze, w tym wieku powinieneś robić pompki i grać w piłkę, nie brać się za sztangę. napisz jeszcze jak odżywiałeś się do tej pory. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-07-26 14:15:27

Witaminki zazwyczaj wszystkie sa dobre więc moga byc te MAXIVIT za 100tab dasz koło 35zł a skład ich jest dobry jak na tą cene Co do tych przerw to skoro pisze że mają być to rób. A osobiście bym zakupił jeszcze ZMA i łykał przed snem dobrze sie wyśpisz to na pewno problemy psychiczne też bd mniejsze Pozdro

mogą być maxivity mogą być multipacki co nie weźmiesz będzie ok, staraj się dostarczać więcej naturalnych witamin (warzywa, owoce) z tym zma to dobra rada, dokup sobie jakieś i bierz przed snem, śpi się faktycznie lepiej

Także uzywam Bodymax PLUS i jest ok. więc teraz mam pytanie odnośnie ZMA polecacie jakiś konkretny ? Jeśli możecie to poproszę wraz z linkami dla laika ;)

Masz tylko raz w tygodniu basen, ja bym nic nie kupował z odżywek, bo nie ma sensu. Nie masz możliwości jeść jakoś indywidualnie i to jest zrozumiałe. Zainwestuj w jakieś witaminy i minerały, ew jeszcze zma i pyknie. @ Zamiast białka, dokup sobie jakieś jedzenie do internatu ;) Zmieniony przez - FiQus w dniu 2015-09-09 17:23:13

Co do dawkowania tej krety, ZMA i dodanie bialka i carbo OK, a co do treningu to za bardzo nie wiem, czekaj cierpliwie na odp gregora, f***mastera, riona albo innych

Kanarek, pytasz jak dziecko, nie widziales pudziana i gluchego ??? Oni biora: kreatyne, proteine, hmb, tribulusa,yyyyy, zma, glutamine... Mam wymieniac dalej ?? Ted Wazne sprawy i pytania dotyczace "KONKURSU" -> GG 1524237

Trzeba przemyśleć czy warte podmianki za zma

Ja bym nie rezygnował ze sprawdzonego ZMA, ale uważam, że te aminokwasy warto wypróbować na sobie.

ZMA nie będzie przeszkadzało Gh turbo. Myślę,że będzie synergia pomiędzy nimi.

To najwyżej przez jakiś czas zma odskoczy , sprawdzę jak działa samo GH turbo na noc , żeby mieć pewność odczuć ;)

moim zdaniem to lepiej zakupic ZMA lub melatonine na lepszy sen a TREC móglby sie pokusic o jakis boster tescia z DAA w przystepnej cenie oczywiscie bo jest tego sporo narynku juz

Tez mialem wiele razy sytuacje,ze budzilem sie wczesnie nad ranem wyspany,5rano i nie wiadomo co ze soba poczac.Apogum takiej sytucji mialem w Nowej Zelandii.Zaypialem naladowany GH Turbo,GABA,ZMA.Na szczescie mialem blisko gym bokserski gdzie treningi byly od 6ej rano :-) !

GH Turbo + GABA 750 + ZMA ORGINAL przed snem to jest połączenie dopiero - przetestujcie :-)

gh rubo gaba i zma niezly zestaw na spanie musi być

polecam tribulus terestris, zma i saw palmetto Bezpieczna porcja meskości w capsach spec. suplement Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-01-31 20:44:34

Pawson mam takie male pytanko skonczylo mi sie zma apteczne ktore biore na noc ale mam pod reka ACTIVITA Tribuactiv B6 mozna stosowac tribulusa wraz z epi