zma

zma to sie nadaje na przedtreningówkę %-)

Po co ładować strałki jak bierzesz zma i masz ten sam efekt %-)

sen, a jak na bogato to ZMA i BCAA

CO LEPIEJ WZIĄĆ BCAA, CZY ZMA? ?? CHODZI O REGENERACJE

a na h... ten caps lock :P ZMA taniej :P

Redukujesz czy masujesz? Możliwe, że słaba dieta i przez nią chodzisz zmęczony (ociężały, jeśli jesz za dużo albo wyczerpany, jeśli za mało). Nie zapominaj też o witaminkach, jakichś mocnych sportowych - ZMA w sumie też się może sprawdzić.

\-) BCAA, witaminy i minerały, omega 3, b complex, zma na noc i powinna regeneracja skoczyć bardzo mocno

Po 2 tygodniach wznowiłem treningi. Musiałem dychnąć, zrobić porządną regeneracje, przestałem używać stymulantów, z odżywek zostało tylko Bcaa, ZMA, no i witaminy i Omega3. Na trening wybrałem FBW w bardzo delikatnej wersji. Właśnie jestem po treningu i czuje się spełniony. Teraz ryż, kurczak i sałatka Żyć nie umierać !

ZMA mmozesz sobie kupic jeszcze

zma jest gownem generalnie, na regeneracje to bcaa, inne rodzaje aminokwasow, bialko (patrzac przez pryzmat bcaa), arginina (przed snem brac), wegle-bialko przyspieszaja regeneracje jako szejk potreningowy (odpowiednia proporcja bialka/wegle przyspiesza odbudowe glikogenu), kreatyna teoretycznie tez z racji przyspieszonej odbudowy atp; od razu [...]

Mi tam apteczne ZMA sporo pomogło swego czasu - lepiej spałem i się łatwiej wysypiałem. Skoro Diaz kiedyś wygrał z Lawlerem to jak ten wygra z Hendricksem się zacznie p******enie Diaza pewnie - że on już go pokonał, że należy mu się pas teraz no ale co najmniej walka o niego musi być dla niego%-)

zma jest gownem generalnie Nie jest. Obłędne sny są po tym %-)

bardzo dobry, najlepszy z takich preparatow jakie stosowalem, to kupuja komandosi i ludzie po sterydach PS. polacz z ZMA

ja łyknąłem ZMA + melatonine i sie kłade niebawem

Dobry dzień wszystkim. W sumie zapytałam też w swoim DT, ale u spamerów najszybciej można info dostać %-) Od dłuższego czasu mam problem ze spaniem. Nie mogę zasnąć i miotam się w łóżku na prawo i lewo. Jak już zasnę, to często się w nocy budzę. A rano wstaję o 5, bo nie mogę już wyleżeć w łóżku. Polecicie jakiegoś supla, który wspomógł by [...]

ja osobiscie przy stosowaniu zma nie widzialem roznicy w jakosci snu czy latwosci zasypiania :)

Ja przy zma ze scieteca czuję, przy trecowym nie bardzo.

ja bralem trecowe bo mialem do tribullusa w zestawie wiec moze dla tego:) z checia bym revange sprobowal bo niby wysokie stezenia maja:) gdzies na sfd byl przepis na domowe zma z aptecznych specyfikow :)

ZMA %-)

FOD wrzuc sobie ZMA 30 min przed snem, Pomaga. Spi sie glebiej