witam ,czy jak wezme HMB przed spaniem to mozliwe jest to zeby to utrudniało mi zasypianie? A i jescze jedno ,biore HMB z rana,przed treningiem i na noc,przy czym zma biore tak ok 1h po HMB ,i chodzi mi czy ni cnie przeszkadza jak wezme zma w takim odstepie od HMB??
Witam właśnie zakupiłem tribusteron90 olimpu i zma scitec i mam pytanie co do dawkowania i pory dnia. Planuję brać tribulusa przed treningiem 3 tabletki a zma przed snem 2tab. w dni nietreningowe tribulusa rano na pusty żołądek. pytanie brzmi czy tak będzie dobrze czy coś zmienić. Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc
bralem przez jakis czas zma apteczne no i lipka poniwaz budzilem sie nad ranem jakos kolo 6tej pozniej przysypialem za godzinke i znowu pobodka :/ odkad przestalem brac to zma to jest inaczej spie normalnie i w miare dlugo... mial ktos podobnie?
chce dolozyc do cyklu mono + jabulczan witaminy olimpu i omege3 tez olimpowska i do tego zma apteczne zincast forta + filomag i mam pytanie czy nie zaduzo tych tabletek bedzie i czy mozna w wieku 18lat brac bo gdzies przeczytalem ze zma to od 21lat jest
Witajcie! Króciutko: Jaki jest lepszy efekt i co ma większy sens: 1. glutamina+carbo+zma 2. glutamina+BCAA+zma Celem jest zwiększenie siły/masy beztłuszczowej Dieta i trening jest :)
siemka wam :D jutro ide do sklepu i przemyslalem ze kupie tak AAKG 150 caps ZMA 60 kapsulek Witaminki jescze do tego i ostra dieta Cykl aakg przed treningiem zma przed snem moze byc??
Odnalazlem ostatnio prawie cale opakpwanie argininy i ornityny z weidera(stary zakup) w mojej polce a data jest jeszcze wporzo 1.Co transportuje najlepiej te aminy moze byc np. sok? 2.Czy mozna laczyc ten suplement razem z zma przed snem? 3.Czy zma mozna popijac sokiem, mlekiem?
ZMA BCAA+G SP80 jak najlepiej dawkować by wpelni wykorzystac potencjał środków?? ZMA - 3 na noc, bcaa+g -6g bezpoś. przeg treningiem, SP80- pomiedzy posilkami i 30min-60min po treningu? bedzie dobrze? (waga 80kg) pis
Wita!!! Słyszałem ostatnio, że istnieje możliwoćś odblokowania tribulusem i ZMA.... Np połączenie Tribulonu z ZMA. Coś nie bardzo chce mi się w to wierzyć dlatego pytam.
witam wyczytałem, że z dostępnych zma ten olimpa jest bardzo dobry bo zawiera dobry skład - chelaty w przeciwieństwie do większości zma. Mam takie pytanie czy ten troszke inny skład też wpływa korzystnie na zasypianie ?
Cykl na masę, wiek 21 lat doświadczenie z odżywkami mam 2 letnie różne rzeczy brałem, 1 opcja : Mono + Xtreme Stack Kaizen + Zma + Białko 2 opcja : Mono + Cytonox + Cytocell + Zma + Białko A może ktoś ma jeszcze inne pomysły ?
SiemkA Chcialbym sie dowiedziec czy mozna mieszac ZMA z Witaminami i minerałami ?? to po pierwsze a po drógie czy lepsze jest ZMA apteczne czy takie "typowe suple"(wiecie o co mi chodzi):) z góry THX za odp :d
Witam serdecznie wszystkich zainteresowanych. Będę tutaj opisywał moją przygodę z kulturystyką, którą właściwie dopiero zaczynam, od jakichś 9 miesięcy trenuje regularnie wraz z dietą, której wcześniej nie trzymałem a i treningi były jakie były czyli ze 2 razy w tygodniu albo miesięczne przerwy Ale już się wziąłem za siebie i twardo zasuwam [...]
Witam. Krotko o mnie: Nazywam sie Arek. Swoja przygote z ciezarami zaczelem w wieku 13 lat, ale jak wiadomo za malolata bez zadnych supli ani diety. Oczywscie do tego dochodza przerwy i dluzsze i te krotsze. W wieku 16 lat siegnelem pierwszy raz po supplementy: Universal Mono kreatyna + jakis gainer( Nie pamietam nazwy). Potem niestety 2 lata [...]
jak w temacie,dodam ze to 1 cykl,dieta jest,trening tez no i oczywiscie jest to cykl na mase zestaw nr1 gainer 1,sp 80,zma,omega 3,kretyna mono+carbo zestaw nr2 monster mass,CP,kreatyna mono,carbo,zma,omega 3
Wrzucam jako przydatną (no, może z wyjątkiem pozycji nr 6 na liście ) ciekawostkę najnowszy ranking wyników sprzedaży supli w USA pochodzący ze sklepu bodybuilding.com. Dane zostały zebrane 12 grudnia, więc są jak najbardziej świeżutkie: Top 50 Products Of November, 2006: Updated December 12th For The Previous Month''s Sales 1. Optimum 100% Whey [...]
Moja droga do startów w kulturystyce
