Acard -2 tabletki po 75mg POLFA na h.u.j tyle ? jezeli myslisz ze przy enanie ci to rozrzedzi krew to sie mylisz. omega 3 gold czosnek zma amino proste essential i jakis kompleks wit.min np. OLIMP Vita-Min Multiple Sport z reszta ja to biore caly rok nie zaleznie czy on czy off
Witaj Na początek zwykłe mono wystarczy http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/kreatyna/view/82/Creatine-Capsules Do mono możesz dodać przed treningówkę bardzo dobry jest http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/kreatyna/view/90/No-Muscle-Pump Nie wiem jak u ciebie z dietą jeżeli kuleje dokup [...]
bo jak tak piszesz to zacząłem się obawiać że mnie to masakrystycznie przyblokuje, a chcę jeszcze w życiu razem z nim wstawać . Epi nie zablokowało mnie w ogóle także nie mam jeszcze z tym doświadczenia no ale chce na koniec x-massa clomid listeczek zapodać także powinno byc ok a do cyklu ZMA czosnek Omega i B6
[...] B6 + cynk. Już odczuwam lepszy sen po tym. Rano jest jeszcze mocniejszy namiot, no i ogólnie czuję lepszą potencje. Nie jest to siła sugestii Brałem kiedyś już apteczne zma i chwale sobie. MZB również jadłem. Dwie tabletki powodowały u mnie niemożność wstania rano. W dodatku jestem szczęśliwcem uczulonym na wszystko. Konserwanty głównie. Od [...]
na noc 4 kaps ZMA TREC wuchtowe jedzenie do jutrzejszej pracy - czyli schabik ze śliwką do posiłków 3x3 OMEGA 3 Dzisiaj otwaorzyłem kolejną paczkę z białkiem TREC tym razem: - czekolada - sezam - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 jednak czekolada - wiśnia bardziej mi smakował. Obecnie najlepsze Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-03 22:42:24
Jeśli piszesz że nie możesz "przypakować" (o podstawach diety nie trzeba chyba wspominać) to nie zapominaj o podstawowych cięzkich (oczywiście poprawnie technicznie wykonanych) ćwiczeniach. Drązek, przysiady, ciągi - powinny wpłynąc na Twoją gospodarke hormonalna i poprawić budowe, która już doda Ci męskosci. Kolejną sprawą była by [...]
Regeneracja to jest to co u mnie kuleje chyba najbardziej z wiadomych przyczyn (praca), miałem Ci o tym napisać ale mnie uprzedziłeś. Stosowałem kiedyś ZMA apteczne i powiem, ze efekty były różne. Co sądzisz o takim środku? Co możesz napisać o skuteczności BCAA bo zastanawiam się czy jest sens. Odpuszczam trochę bo za dużo od razu bede wiedział a [...]
bcaa i glutamina to podstawa jak rowniez witaminy i mineraly no i odzywka bialkowa!!!! co o zma ja stosuje ale razej sporadycznie!!!! jak i tribulusa!!!! jezeli myslisz o suplementacji a nie mozesz sobie pozwlic na wszystko to raczej stosuj podstawowe produkty!!! o mnie nie musisz sie martwic nic nie zaniedbam!!!! jak mam wolna chwile to [...]
Potrzebuje jakiegoś środka który pozwoli mi zachamować katabolizm. BCAA w sumie wychodzi drogo. Jem na noc ser biały+oliwa z oliwek ale to spisuje się średnio. Co mógłbyś polecic na powstrzymanie katabolizmu? Przy ZMA czasem było tak, ze wstawałem "nabity" jak po siłce ale to minęło. Witaminy stosuje raczej sporadycznie w formie tabletek [...]
[...] 2-3 Posiłek to makaron durum ze szpinakiem i piersią w sosie ziołowym z wczoraj Przekąska 4 Posiłek chlebuś, kawałeczek()pekińskiej i kurczak Na noc standardowo będzie zma apteczne i ser. Jutro możliwe że przygotuję sobie pizze dla koksów z przepisu usera z sfd.(dział kulinarny) Kiedyś już robiłem i była super. Dobra alternatywa dla ciągle [...]
Z dietą coraz lepiej, dzisiaj już 'biegałem' - 2min biegu, 4 minuty spacerkiem i tak 4 razy. Po ZMA faktycznie się lepiej śpi. Aha i chciałbym popracować nad siłą ścisku - załatwiłem sobie gruby sznur i na razie tylko wiszę na nim, przekładając go przez drążek.