zma

Kup sobie ZMA i omega3 a nie jakieś a-kwasy %)

I carbo, ewentualnie zma A na pszyłość najpierw pytaj pozniej kupuj Białko bierz ok 30gr 30 min po treningu i tyle samo na noc Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-14 00:55:13

Zainwestuj może w zdrówko teraz? Jakiś hepatil, tran, omega3, ZMA.. to moja propozycja.

jezeli jestes zmęczona to ZMA, po treningu sw zawsze sprzyda sie carbo na uzupełnienie glikogen, oczywiscie dieta(tylko nie głoduwkowa, staraj sie jesc 5-6 posilkow),

Ja bede tez 8 tyg walił,na koniec juz mam TT90% ZMA kretke 300g i 200 tauryny no i oczywiscie klomid bedzie byc moze tez prowiron zobacze jak bedzie z$$ bo teraz zamowiłem 3 puche sp80 czyli 10 kilo białka bede mial na cyklon no i po tez musi starczyc

Generalnie kobiety aktywnie uprawiajace sport mogą korzystac (a nawet powinny) praktycznie z tych samych preparatów co mężczyźni. W przypadku sportów walki nalezy w pierwszej kolejnosci zwrócic uwagę na właściwą regeneracje żywieniową. W tej kwestii pierwszoplanową role odgrywa oczywiście wysokowęglowdanowy preparat CARBO, uzupełniajacy [...]

kofeina, carbo, zma, omega3, izotoniki

Dostarczyc wiecej bialka na kg masy w diecie np 3g. Po co ci zielona cherbata? Kupic odzywke bialkowa, gainera lub carbo . Trzymac sie diety dokladnie godzin posilkow Qp witaminy dla sportowcow sobie, uzupelniaj b6 i magnez koniecznie. Kup kreatyne zebys utrzymal co masz po cyklu, dorzuc do niej ZMA i ew. TT. Nie chlac- 0 alk i spac grzecznie w [...]

tauryna, omega3, zma, potas + wysokobiałkowa dieta

[...] przed siebie i na boki, ciezar 12kg,10 seri, 10 powtórzen i to samo w opadzie tuowia. Raz w tygodniu robie wyciskanie zza głowy, ktore wedlug mnie to najwiekszy koszmar na silowni i nie cierpie tego, bo nie czuje ze cos wchodzi a mecze sie przy tym jak (cenzura). Plecy ida mi dobrze, robie podciąganie sztangi w opadzie tułowia i na [...]

ZMA + kreatyna + Carbo, ew. dorazne dopalacze przed treningiem np. kofeina lub gaurana i oczywiscie trening na sile! Dobry posilek przedtreningowy tez ma znacznie.

MJ ... generalnie używam Whey protein concentrat, Carbo, ZMA, HMB no i były dwa cykle kreatynowe ... jem zgodnie z zaleceniami Michaila ...

No coż zaryzykuje. Mam CLOMID 10tab , ma TT I ZMA. Jak będzie trzeba to dokupie jeszcze 10tab CLOMIDU.

kreta + zma + carbo/gainer

wg mnie clomidu za duzo.. jedna mocna uderzeniowa dawka potem kilka dni mniejsza i dalej juz 1 tabs -> np. 1x6, 3x2, 10x1.. meta od poczatku przez 4-5tyg.. igiełki 0.7 no i suple -> sylimarol, omega3, zma

profil ? cel ? dieta ? btw..nie koopooj kreatyny../za wczesnie na nia/..zma..smialo mozesz brac..to swietny sooplement..choc to zalezy jakie masz oczekiwania co do niego

Eee cos ty Zma to mineralki. Tylko Ci to pomoze Zamiast d-ribose bierz carbo. Gainerki i inne odzywki to produkty spozywcze, czyli tak jak bys zjadl normalny posilek w bardziej skondensowanej formie. Nic Ci tutaj zaszodzkic nie moge. Jezeli chodzi o kreatyne to wez ja dopiero wtedy gdy zlapiesz jakas powazna stagnacje (zastoj) w sile i masie. [...]

Ja ćiwczę na masę. To Co w takim raziem mam połączyc jak mam już białko , może Zma i coś jeszcze , cena się nie liczy tylko skuteczność

Acetosteron to polaczenie trubulusa+zma + cos tam;) Tribulus 90 od 60 rozni sie zawartoscia saponin, ktore to odpowiadaja wlasnie za podwyzszenie poziomu testosteronu. 90 jest mocniejszy. Wszystkie te 3 supelementy, ktore podales odposc sobie ! W Twoim wieku nie ma sensu wplywac na poziom tescia, poniewaz jest on i tak na bardzo wysoki ! Zaczekaj [...]

mass xll 3000g tauryne olimp carbo trec 2000g Trec Nutrition Whey Protein Isolate 90% 750g Trec Nutrition Night Protein 750g i jeszcze sie zastanawima nad Trec Nutrition ZMA 90 KAPSUŁEK ale nie jestes przekonany do konca. Co myslicie o tym zestawie moze cos wyzucic albo zastapic z gory dzieki. aha i ile przyjdzie mi po tym na masie ? :D