Co sadziecie o zestawiq

YO. mam 19 lat,182 cm wzrostu,waze 75kg,bicebs 35cm,obwod klatki ok.100cm cwicze 7 miesiecy.Mam zamamiar zamowic sobie zestawik
KREATYNA + TAURNYA + HMB + DEXTROSE + BCAA + Mass gasin Hi teca.
Oplaca sie taki zestawik?. duzo mi przyjdzie na masie ?
co o tym sadzicie ? jak brac ? czy najpierw kreatyne czy wszystko naraz ? nie mam pojecia help me

Zamiast dextrozy carbo
hmb wywal

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-17 12:44:14

spoko a jak uwazasz takto to dorba inwestycja ? duzo masy przybedzie ,
cos zauwazalneg?

a dlaczego hmb mam wywalic ? wydaje mi sie ze z hmb wieksze wefekty zobacze

hmb bardziej Cie wyrzezbi.

kase zamiast na hmb przeznacz na jakies bialko. Np. na noc Night Protein Treca !

Tak jak napisał cichy, kup jakieś białko zamiast hmb, ponieważ hmb ci nic nie da (raczej) po jednym opakowaniu - nie zauważysz efektów, chyba ze masz w planych dłuższe branie tego suplementu, np. przez ok.3-5 m-cy to wtedy możesz wziąć ale ze względów finansowych nie opłaca się.

mass xll 3000g
tauryne olimp
carbo trec 2000g
Trec Nutrition Whey Protein Isolate 90% 750g
Trec Nutrition Night Protein 750g
i jeszcze sie zastanawima nad Trec Nutrition ZMA 90 KAPSUŁEK ale nie jestes przekonany do konca.
Co myslicie o tym zestawie moze cos wyzucic albo zastapic z gory dzieki.
aha i ile przyjdzie mi po tym na masie ? :D

B. dobry zestawik jak polaczysz go z odpowiednia dieta efekty powinny byc bardzo pozytwyne. Nie da sie stwierdzic ile Ci przyjdzie, bo zalezy to od zbyt wielu czynnikow. Ale urosniesz cos napewno
ZMA dorzuc smialo

aha dzienki a zma jest w skazane czy poprostu moze ale nie musi byc ?

wksazane:]