Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t 1-3.makaron ogórki keczup i kurczak eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Salatka z ziemniakow ogorka i piers wedzona. Na deser owoce. 5. Nalesniki z twarogiem, wpc i orzechy /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp Nac 1g [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t 1-3.makaron ogórki keczup i kurczak eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Salatka z ziemniakow ogorka i tatar . Na deser lody z wisni mleka i slodzika. 5. Donatello z kurczakiem /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp Nac 1g [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t 1-3.makaron ogorki keczup i kurczak eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Tosty z tatarem i pomidorem i jablka. 5. Wpc orzechy i jablka. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp Nac 1g Zma sfd 3 tab. Chrom 200 mg do 3 [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt 270b 315w 50t 2800 kcal Dnt 270b 265ww 50t 2600kcal 1-3.makaron pomidor, ogorek, kurczak. 4. Kasza jaglana, pomidor ogorek i kurczak. 5. Omlet z maka pszenna i fruzelina. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp Nac 1g Zma sfd 4 tab. Chrom 200 mg do 3 [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 380w 70t 3200kcal 0. Maslo orzechowe +kawa 1-3.makaron pasata, ogorek, kurczak 4. Chleb tostowy z piersia i pomidorem 5. Sernik mojej :-) /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1g Zma sfd 4 tab. Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków. [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 380w 70t 3200kcal 0. Maslo orzechowe +orzechy 1-3.makaron pasata, papryka, kurczak 4. Kasza manna wpc platki i truskawki z malinami. 5. Tosty+ser piórko i pomidor 6. Lody z malin i slodzika. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1g Zma sfd 4 [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 400b 290w 50t 3200kcal B zwierzece na poziomie 330-340. Ape to syci nie ma porownania. 1. 250 piersi + 150g buraczkow + 50g keczup light 2. 250g piersi + 150g buraczkow + 50g keczup light 3.250g piersi + 150g buraczkow + 50g keczup light + 100g wafle ryzowe. Po treningu 4. 500g szynki [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 240b 305w 80t 2900kcal 1-3. 166 piersi + 166g kapusty, 50g marchwi i 50g pomidora +50g makaronu +7g oliwy 4. 200g szynki bardzo chudej + 200g passata + 100g makaronu. 5. 200g tatar + 4 tosty + 150g pomidora + 30g maslo migdałowe. 6. Deserek 180g jogurtu naturalnego, galaretka zwykla, [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 260b 280w 70t 2800kcal 1-3. Makaron z warzywami i kurczakiem. 4. Fasolka szparagowa, wolowina, ziemniaki. 5. Jajecznica z cebula na oliwie i 4 tosty /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1.2g Zma sfd 4 tab. Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków. [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 260b 280w 70t 2800kcal 1-3. Makaron z warzywami i kurczakiem. 4. Jajecznica z cebula na oliwie i 3 tosty 5. Wolowina kasza jaglana pasata papryka /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1.2g Zma sfd 4 tab. Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków. [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 260b 255w 70t 2700kcal 1-3. Makaron z warzywami i wolowina. 4. Omlet kakaowy na platkach owsianych z fruzelina wisniowa. 5. Wolowina wafle ryzowe warzywa /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1.2g Zma sfd 4 tab. Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków. [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 260b 255w 70t 2700kcal 1-3. Makaron z warzywami oliwa i kurczakiem 4. Omlet na platkach owsianych z fruzelina wisniowa i masłem migdalowym 5. Piers z warzywami oliwa i kasza jaglana /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1.2g Zma sfd 4 tab. Chrom 200 mg [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 260b 255w 70t 2700kcal 1-3. Kasza jaglana z warzywami oliwa i kurczakiem 4. Gołabki tesciowej policzone co do grama, wytresowalem bestie %-) 5. Tost z serem piórko, szynka z indyka i gotowana marchew. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1.2g Zma sfd 4 [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 260b 450w 80t 1-3. Kasza jaglana z warzywami oliwa i kurczakiem 4. Kasza manna wpc owoce 5. Burgery z piersi +ser light i bulki burgerowe /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1.2g Zma sfd 4 tab. Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków. Sanprobi 2xtab [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 260b 450w 70t 1-3. Ryz, warzywa, piers 4. Ryz, fix chinski, pierś 5. Bułki hamburgerowe, piers, pomidor salata, keczup ser light. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1.2g Zma sfd 4 tab. Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków. Sanprobi 2xtab D3+k2 [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 260b 450w 70t 0. sernik 1-3. Ryz, warzywa, piers 4. Ryz, fix chinski, pierś +lody z malin 5. Sernik /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1.2g Zma sfd 4 tab. Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków. Sanprobi 2xtab D3+k2 4000iu Gw 20mg. Astragalus 1g [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 270b 450w 70t W tym tyg wyszlo srednio 3550kcal. Obcinamy 250kcal. 10g bialka up. 1.bułki pszenne z szynka i pomidorem. 2-4. Ryz, warzywa, piers 5.burgery z piersią 6. Sernik z bananem /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1.2g Zma sfd 4 tab. Chrom 200 [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 270b 450w 70t Serniki, batony, piersi, tosty, warzywa, ryz i tak w kolko %-) /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1.2g Zma sfd 4 tab. Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków. Sanprobi 2xtab D3+k2 4000iu Gw 20mg. Astragalus 1g Piperyna+kurkuma [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg DT : 1 60b 15t 60w 2 pre 50b 120w 3 post 160ww + 7 iu slin 70b 4 60b 100w 5 60b 35t 300b 440w 40t DNT : 1 60b 80w 10t 2 60b 80w 10t 3 60b 60w 15t 4 60b 60w 15t 5 60b 35t 300b 280w 85t Makro liczone w kulturystyczny sposob %-) /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp [...]
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub