zlotoryja

Witam, z checia sie podepne pod czerwcowy program. Obecnie na roztrenowaniu przy wadze ok 115-118kg ciskam ok 210-220, w planach mam od czerwca do wrzesnia poprawic mase miesniowa, lekko wchodzac na ciezary. A od wrzesnia do listopada (Złotoryja) minimalnie osiagnac 250kg i do grudnia lekko cos dodac. Powinno byc ciekaie ;)

Witam, z checia sie podepne pod czerwcowy program. Obecnie na roztrenowaniu przy wadze ok 115-118kg ciskam ok 210-220, w planach mam od czerwca do wrzesnia poprawic mase miesniowa, lekko wchodzac na ciezary. A od wrzesnia do listopada (Złotoryja) minimalnie osiagnac 250kg i do grudnia lekko cos dodac. Powinno byc ciekaie ;) Ambitny cel :D3mam [...]

Ładne wyniki w WW padły.Złotoryja wysoko poprzeczkę trzyma - GRATULACJE! Bettina super widzę że w ogóle nie musi odpoczywać :-)My nie byliśmy czego żałuję ale dla nas daty imprez trochę za blisko się ułożyły.Jeszcze raz gratuluję mocnych wyników.

Kategoria wagowa do 125,0 kg 1. Arkadiusz Skrzypczak Aras Bench Press – Suchy Las – 230 kg 2. Jerzy Jankowski – Centrum Relax Oława – 210 kg 3. Krzysiek Chowaniak – MetroFlex Wrocław – 205 kg 4. Krzysztof Halczyk – Sudety Międzylesie – 192,5 kg 5. Michał Nowaliński – 185 kg Kategoria wagowa +125 kg 1. Krzysztof Bałys – MetroFlex Wrocław – 230 kg [...]

WZOREK super krążki :) ,przypomnę o ZŁOTORYJA ,też się wybierasz-- może ktoś z dolnego śląska będzie miał ochotę nabyć / :) i tak dużą furą po puchar musisz przyjechać :-)) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-09-19 22:52:30 Na Złotoryję pojadę trochę z biegu , bo teraz 25-ego wylatuję na wakacje i wrócę koło 7-ego pazdziernika.....wtedy odrazu [...]

Z tego co widzę to w tym roku: 14.09 - Turek, 6.10 - Ozimek, np 27.10 Sieradz, bo Maniek tez chce w październiku, listopad - Złotoryja. Teraz dogadajmy się z sędziowaniem i niech będzie po staremu ;) 1/2cc i 60kg z ogr. do 5 min. 100kg i kobiety 25 lub 30kg.

TUREK,OZIMEK,WROCLAW, BIAŁYSTOK,POZNAN,WARSZAWA,ZŁOTORYJA,SOSNOWIEC,RADOM,KRAKÓW,SIERADZ TO JUZ 11 MIAST ZAPOWIADA SIE BARDZO CIEKAWIE

Punktacja? 1.12 2.10 3.9 4.8 5.7 6.6 7.5 8.4 9.3 10.2 11.1 12.1 13.1 itd lokalizacje? TUREK,OZIMEK,WROCLAW, BIAŁYSTOK,POZNAN,WARSZAWA,ZŁOTORYJA,SOSNOWIEC,RADOM,KRAKÓW,SIERADZ Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-11 09:46:54

W temacie Złotoryja sa linki do zdjeć i do filmów z całej imprezy na zywo,niedługo wejdą jeszcze filmy fideo-kończe składanie...

Info ze zdjęć umieszczanych przez Mastiego na dropbox: https://dl.dropboxusercontent.com/sh/wn2eu4sylho311h/nMzvSrdXeK/Zlotoryja%20kulturystyka%20588.JPG?token_hash=AAEPkHuF4GwtrepwFyurjKjjHdhAJoy0WjvR93_68cLiog zresztą Masti stoi za nim to pewnie potwierdzi, że gość nie wszedł sobie dla hecy z reklamówka na pudło ;-). No i może ma wyniki ;-). [...]

szasz złotoryja jest 5 listop.z wynikiem hmm 110 kg na 3 powt. w kat.do 60kg.teraz musiale,m zejsc troszke z ciezaru,jaki jest twoj wynik?sene napiszesz?

Andrzej nie wiem to pytanie trzeba zadać sedzią być może było tak że coś ci odjeli tzeba sprawdzić na filmiku :) ja byłem zajety ostrym kibicowaniem twojej próby :) W Ozimku też gwaratuje wam Panowie że zrobie dobrą życiówkę i będzie ostra rywalizacja ale i tak mój cel numer jeden to Złotoryja i WL w takim towarzystwie jakim tam będzie wypada [...]

Turek rozpoczęcie 14.09.2013 r ,Ozimek 06.10.2013 , Sieradz 20 .10. 2013 r , 17 listopad Złotoryja , 7 grudzień Poznań , Styczeń : POŁOWA STYCZNIA 15 luty 2014 Sosnowiec 15 marzec 2014 Wrocław kwiecień POŁOWA maj KRAKÓW (finał BULL te miasta dodatkowe uwazam połowa miesiaca :)

Złotoryja , Złotoryjski Ośrodek Kultury i Rekreacji ul. Reymonta 5

oficjalny regulamin Regulamin Ligi Wielokrotnego Wyciskania 1. Cel · popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, · Propagowanie sportowego trybu życia · Promocja suplementów i odżywek marki Activlab, oraz lokalnych Siłowni i Partnerów prowadzących sprzedaż produktów Activlab [...]

Myślę aby z dwa najsłabsze ogniwa tej ligi( Złotoryja itp.) dały szansę na organizację innym organizatorom z innych miast,sory że nie podołałem ale nie wiedziałem że ww jest tak wymagające

jak to na slasku . a wy skąd ?a co to za temat z jakas Złotoryja tam kiedys tez cos bylo ?

4 - DEKORACJA PUCHARU EUROPY - ZŁOTORYJA - 2017 https://www.youtube.com/watch?v=vLNhf2Ie-JU&t=109s

fan Słabo przeczytałeś pierwszy post...są daty ;-D A cele jak najbardziej aktualne...całkiem możliwe że wystartuję jeszcze ,,z biegu,, 9-ego WRZEŚNIA w zawodach PZKFiTS . Byłby to mój pierwszy start w PZKFiTS od 6-ciu lat , i zarazem dowiem się czy mam jeszcze szanse tam startować / chodzi o zaliczanie boju. [...]

czyli Złotoryja , Kartuzy , Łódź ciekawy maraton się zapowiada tydzień po tygodniu