Mógłbyś zrobić sobie 4 dni treningowe i podzielić trening na jakieś push pull czy góra dół i machnąć każdą partię dwa razy. Jeśli masz stażu rok to nie trzeba Ci jakichś wymyślnych treningów na biceps bo nie są Ci takie potrzebne można dobrać tak trening żeby był przetrenowany ramienny, biceps z podziałem na głowę długą i krótką i jeszcze do tego [...]
Kreayna to kreatyna. Wybrałbym vitalmaxa (jesli chodzi o monohydrat) ze wzgledu na cene i rzeczywisty skład, zawiera ona wiecej samej kreatyny w proszku, niżeli olimp. Juz nie pamietam o ile... ale minimalnie :) Milosu, zastanawiam się nad tym i nie rozumiem co miales na mysli? żadnego bowiem faktu nie znajduje na potwierdzenie takiej tezy, a kto [...]
[...] ze to co pisza na opakowaniu to jest marketingowa papka ktora ma cie zachecic do kupna produktu. Tak samo jak reklama płynu do mycia naczyn. Nie bierz tego co pisze producent za szczere zloto. Wklad supli w koncowy efekt jest naprawde przeceniany. POdstawą są dieta, trening i regeneracja. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 22:03:41
Donio.. siła ZMA polega na tym, że tam są chelaty.. z tego co mi wiadomo to zarówno filomagB6 jak i zincas to związki chelatowe więc różnicy nie ma chyba dużej.. ja używam na zmianę jeden dzień ZMA(tm) jeden dzień mix.. a dobrze mieć filomag pod ręką bo po treningu razem z kretą i potasem jak złoto, bez kiciora ;]]
Obawiam się że do Aten nie wystarczy mu czasu na wyleczenie się i przygotowania - ale kto wie Na złoto na pewno bym nie liczył ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
psychika odpocznie na efedrynie ?! oszalałeś? Efka to jeden z najbardziej wplywajacych na psychike suplement jest się rozdrażnionym cały czas, łapie się doła w trakcie kuracji, nawet po gdy wygląda się lepiej, podświadomie wmawiamy sobie ze jest jeszcze beznadziejnie to nie zabawka dla sfrustrowanych kobiet zapodaj jej diete redukcyjną, ruch i [...]
napisales wczesniej: Temat jak zloto mam zamiar zrobic taki sam cykl na mase po redukcji Redukcja narazie idzie swietnie tak jak zaplanowalem ale przed wakacjami chce troche ciala jeszcze zalapac Banan mi rozpisal jak mam brac NitroII oraz Knockouta, HMB tez wiem jak brac wiec powinno byc dobrze. Mam zamiar dodac aeroby raz na [...]
UDANE MISTRZOSTW EUROPY W TRÓJBOJU SIŁOWYM KLASYCZNYM DLA REPREZENTANTÓW STOWARZYSZENIA CENTRUM FORMY DĄBROWA GÓRNICZA W Kownie na Litwie w dniach 29.11-08.12.2019 odbywały się Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym Klasycznym, w których cztery zawodniczki i dwóch zawodników Stowarzyszenia Centrum Formy miało zaszczyt reprezentować nasz kraj i [...]
To jest ta subtelna różnica pomiędzy "pobawić się", a "uprawiać sport wyczynowo". Jakieś tam sukcesy zawodnicy odnoszą. Jakieś tam złoto na mistrzostwach polski się trafiało, więc najwyraźniej taki sposób treningu się sprawdza. Każdy sport walki wymaga automatyzmów, które wyrabia uprawianie tego właśnie sportu. I te już wyrobione automatyzmy można [...]