Jeśli Ramzi zostanie pozbawiony zwycięstwa w Pekinie, złoto przypadnie drugiemu na mecie Kenijczykowi Asbelowi Kipruto Kipropowi. Po srebro sięgnie Nowozelandczyk Nicolas Willis, a po brąz Francuz Mehdi Baala. no tak bo przecież pozostali zawodnicy ktorym teraz przypadną medale nie koksowali...Jak już chcą byc uczciwi to powinni odebrać medale [...]
Młody301: Polecam głębsze zaznajomienie się z ulubioną przez Ciebie fizyką, jako takiego zagrożenia latającymi talerzami nie było, choć uśmiałem się czytając Twój opis ratowania życia innych ćwiczących (rozumiem, że zmęczenie po ciężkiej serii dało się we znaki szarym komórkom). Hehe - nie no jasne chłopie, widziałem już dość spadających sztang na [...]
to przytocze chocby ostatnie osiagniecie z MP juniorow do lat 20 zloto i brąz w juniorach i brąz w juniorkach oczywiscie zawodnikow trenuje pyza na pewno jego wiedza nie wziela sie z nikąd Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-05-05 08:01:29
http://pzjudo.pl/index.php?m=10&kat=wyniki&id=35&lg=pl&zid=164 Na żywo można śledzić wyniki walk. Oraz są listy walk co jest bardzo dobre , widac jak wygladają drabinki już przed zawodami. Saida - napiszę jak zdobędzie złoto ;) Zmieniony przez - paabloo w dniu 2009-05-09 14:26:48
apetyt zayebisty ostatnio oyebałem 1,5k kcal z gainera i .. zrobiłem się głodny na przerwie zjadłem z jakieś 400-500g karkówki pieczonej i znowu 1k kcal z gainera jak złoto spłynęło ale się pocę , ale w sumie nie jest to jakaś ciężka praca .. ciekawe .. jak zbadać tarczyce czy nie odyebało jej ? trzeba t3 i t4 obliczać w org czy wystarczą [...]
Na jednym z zimowych treningów (czerwona koszulka)... Nie ukrywam, ze nie naleze do najbardziej pracowitych zawodników... Poniedziałek 11 V stadion -skip A 4x50m -skip C 4x50m -3x300m 41-3s -katowanie zmian pałeczki Uwagi -lekko, dzisiaj trener zabiegany, od dyscypliny do dyscypliny biegał, niebardzo zwracał uwagę na to co robimy, dlatego sie [...]
sanofi dzieki ale uwazam swoj wystep za i tak udany. Nie mam doswiadczenia jeszcze w kulturystyce ale mysle ze w przyszłym roku powalcze o zloto;) Chłopaki atmosfera była super;)
[...] niebolal ani troche, ale jak zrobilem w bark to spac niemoglem. Z tej samej serii, z tej samej paczki od dila - ziomek bil i bolalo go tylko po strzale, dzien pozniej bez bolu. - zamowilem propa feniksa - bolaly pierwsze strzaly, pozniej wchodzilo jak zloto, ten sam ziomek i ta sama sytuacja co powyzej - czul kazdy strzal, max do dwoch dni po.
[...] jeżeli w wiekszej części ćwiczeń: mc, wyciskanie, podciaganie bedziesz robił szerszy uchwyt tak lekko szerzej niz rozstaw barkow to mimo slabej genetyki mozna sobie wyrobic szerokie bary dajac kosciom i stawom sygnal do rozrosty jednak to proces dlugofalowy i na efekty masakryczne nie ma co liczyc, ale w tym sporcie wytrwałosc to zloto :p
ale to jest wlasnie blad Fresz... naczytalem sie ostatnio o tym jak smok i to bieganie na czczo to wcale nie jest dobra sprawa.. a miesnie pali jak zloto... ja to polecam nawet miske mala platkow z mlekiem i za jakis czas dopiero co do ochrony to wydaje mi sie ze jednak przy reducji + cwieczenia silowe to na ochrone miesnia nie ma lepszej rzeczy [...]
Twarog chudy nie dobry?! Wrzuc do odrobiny wody slodzik (ile zalezy od ciebie) dosyp cynamonu rozmieszaj dokladnie z twarogiem i masz wypasiona kolacje, 250g wchodzi jak zloto. Co do diety to ja osobiscie unikam wegli, wyjatkami sa tylko posilki przedtreningowe i dwa potreningowe, ale to dlatego ze sie redukuje. Na Twoim miejscu zmienil bym zrodla [...]
"Simon Beckett - (ur. w 1968 w Sheffield) - brytyjski dziennikarz i pisarz. Publikował m. in. w The Times, The Independent on Sunday, The Daily Telegraph i The Observer. Był już wcześniej autorem kilku powieści i nowel kryminalnych, jednakże większy rozgłos zyskał dopiero po wydaniu w 2006 powieści Chemia śmierci z gatunku thrillerów [...]