zle

Witam mam takie pytanie czy zatoki nosowe żle wpływaja na trening?? fajnie sformuowane<LOL>

[...] efektow i sklania szczegolnie mlodych ludzi by siegnac po zakazane koksy - wielu moich znajomych tak wlasnie zrobilo nie widzac efektow siegneli po koksy i bardzo zle skonczyli - dobre suplementy maja swoja cene i tego jakbyscie nie pisali nie ziemicie bo potrzeba dobrych surowcow aby one powstaly i co najwazniejsze szczegolnie dla [...]

sa w kazdym markecie w krakowie ,glukozy nie nalezy brac przed treningiem bo dla niektorych skonczyc moze sie to zle

trafna uwaga zle sie wyrazilem, chodzilo o to zeby jesc produkty ktore uwazane sa glownie za zrodlo bialka (np. mieso) ale nie da sie zjesc tylko b. (chyba ze bedzie to jakas odzywka bialkowa) bo w normalnym pozywieniu zawsze znajdzie sie troche ww, chyba ze sie myle lub ta ilosc jest niewystarczajaca? pozdrawiam

[...] Majma czy zauwazyles ale nie jestem jedyna osoba w tym poscie ktora zastanawia sens takiego treningu . I od kiedy to trzeba miec wieksze osiagi zeby zadawac pytania? Pomysl troszke to nie boli. Pozatym moje osiagniecia nie maja tu nic do rzeczy, ale skoro tak bardzo chcesz wiedziec to tak sa lepsze. Przykro mi ale zle trafiles z tym pytaniem.

Kontuzje w tajskim są, gdy: - nieumiejętnie się rozgrzewasz / rozciągasz, - partner blokuje łokciem twoje uderzenia kolanem, - zbierasz lowkicki na kolana (partner zle kopie) Ogólnie niewesoło - ale wszędzie możesz złapać jakieś urazy... Cena skuteczności.

Aha.. no spoko.. Myślałem, że mi coś pomożesz .. Ale nie wiem czy białka nie powinno być więcej niż mi wyszło.. Co do kalorii to policzyłem troche, wprowadziłem kilka zmian, doliczyłem kalorie odżywek- koncentrat białkowy i carbo i teraz kalorie mam na poziomie 3200-3300 (liczyłem tylko pon. i wt.) ale podejrzewam, że reszta tak samo.. Poprostu [...]

pierwszy brzmi tak mocno... bo te 100%... i "pro" czyli profesional a tak naprawde to nie ma różnicy... i jeden i drugi jest dobry... ale chyba źle rozumujesz... izolaty serwatki nie są odżywkami "na siłę"... one uzupełniają braki białka w diecie...

Hmm.. ale ja jednak źle policzyłem ta diete.. Jest wyliczona na 3100-3300 klaorii.. A teraz nie wiem jak ją zmodyfikować .. Moja waga teraz nawet spada bo ponieważ zabieram sie za mase od października teraz wymyśliłem sobie, że pozbędę się tyle tłuszczu ile dam rady .. Ciągle nikt nie powiedział co mógłbym zjęść w czwartek po powrocie z basenu i [...]

Dzięki Graś. za zainteresowanie, chyba nie jest aż tak źle jak widze z tym TT.

Zgadzam się, że śniadanie to jeden z najważnieszych posiłków w trakcie dnia. Jeszcze w ubiegłym roku wychodziłem rano z domu bez śniadania i często jadłem pierwszy posiłek dopero po powrocie z pracy. Skutek był taki, że poźnym popołudniem i wieczorem nadrabiałem braki w kaloriach nie mogąc się najeść, w nocy źle spałem i rano wstawałem niewyspany [...]

Zle Ci sie kojarzy, chodzi o to by zwiekszyc konwersje T4 do aktywniejszego T3(hormony tarczycy) bialko wlasnie wplywa na nią.Przysipieszony przez T3 metabolizm pomaga prowadzac posrednio do lipolizy. Dodatkowo z wiekszej ilosci bialka nie uzyskuje sie wiele efektywnej energii, tylko 0,8 kcal I koncowy argument, bialko przeciez chroni miesnie wiec [...]

saib mi nie oto chodzilo...ehh nic juz nie mowie zle mnie zrozumiales

dzięki demien, szkoda ze nie moge odbic a odzywki to bardzo dobra rzecz a źle o nich mowią tylko ci którzy nigdy nie "poczuli" siłowni.

przepraszam bo moze źle mówię ale moim zdaniem podaje się wartośc kaloryczną produktu zdatnego do jedzenia - suchego makaronu to akurat jeść się nie da ale w przypadku gotowania to straty sa tylo takie ile makaronu zostanie w garnku

OO Holder zle sie czujesz ?? Co tak nagle pozieleniales ?

Czytałem, czytałem sporo o brzuchu na forum :) Chodzi mi tylko jak i gdzie "wepchnąć" do treningu ten brzuch żeby było OK.. Wystarczy kilka podstawowych ćwiczeń bo z tego co już czytałem ćwiczena typu 6tka Weidera czy ABS II nie mają sensu przy masie.. Jak zacznę robić rzeźbę to będę się martwił .. Najpierw muszę mieć w czym rzeźbić.. A [...]

- JAK WASZYM ZDANIEM WYGLADA TA DIETA? - CZY TAKI WZROST MASY TO WASZYM ZDANIEM MALO/DUZO PRZY TRENINGU NA MASE 4RAZY W TYG? - CZYM MOGLBYM ZASTAPIC TEGO CARBONSNACKA W MOIM 2-GIM SNIADANIU? AD.1 Moim zdaniem ta dieta nie jest najlepsza. Jesz nie tylko za mało ale także źle. Widzę żę łączysz w niektórych posiłkach mleko z mięsem, a to duży [...]

spoko, spoko, troche poczytalem, ale nigdzie nie moge znalezc (albo zle szukam) informacji ile wykonujemy serii danego cwiczenia? wszedzie 15,10,5,5 powtorzen, a liczba serii?

Macieja "wiem jedno zastrzyk nic nie boli"- hehe, dobre. Ile razy robiłeś sobie strzały z B12. Pewnie nie dużo i miałes farta. Jak byś zrobił sobie kilkadziesiąt strzałów to byś miał pojęcie, czy B12 boli, czy nie. Nie boli zawsze- to fakt, ale jak źle zrobisz to fajnie jest.