zle

to jest martwy ciąg,zwróć uwage na technike bo to jest za*****te ćwiczenie ale jak będziesz źle je wykonywał technicznie to możesz sobie zrobic niemałe ała http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#16

zły odblok,złe odżywianie,zła suplementacja,zły trening przyczyn może być wiele,choć waga zawsze poleci w dół po cyklu

[...] zajac na powaznie i bede potrzebowal wskazówek w osiąganiu celu. Na treningi nie chodze pogadac z kolegami ani smsowac, wiec trening jest przyzwoity. Nie wygladam teraz tak zle , ale mnie martwi,ze wroce do poprzedniej wagi. Prosze o uwagi pod katem drugiego cyklu, co kupic i kiedy mozna zaczac? Mam 500 Meta, 25 amp. Omka, kilka ampułek Deca [...]

Trening jako trening to zadna magia ale skupilbym sie na odpowiednia technika. Sam mialem problemy z klata bo poprostu zle ja cwiczylem, koncetrowalem sie na ciężarze a nie technice i trafieniu odpowoedniej czesci klatki. Zaproponuje na probe takie cos co mi osobiscie pomoglo ruszyc klate. 1) Spinanie lopatek plus lekki mostek i zejscie z ciezaru. [...]

...może górno-środkowy rejon...no poza tym nie napinasz jej prawie wcale na tym zdjęciu, źle się do tego zabierasz węc do końca, szczególnie to podkrslenie, trudno stwierdzic ile mu brakuje

Z d****em rozmawiał nie będę, więc nie wp*****laj się Tyrex. e0r źle trochę zinterpretowałeś moją wypowiedz, nie chdziło mi żeby dać porwnanie co do okresu tygodnia czasu, zresztą nie powinno się porównywać działania jednego estru do drugiego, enanthate jest ponad 2x dłuższymestrem niż propionate, estr propionate wpływa na czas w jakim jego [...]

Wielkie dzieki Mawashi!! Jestes Spoko na maxa!! a juz myslalem ze mam małą lape!! ale jak wedlug ciebie nie jest zle to sie ciesze!! Zapomnialem dodac ze cwicze juz 4 miesiace!! Pozdro For Mawashi

Zle sie skresliłem. Miałem na mysli czy aeroby bedą beda potrebne przy treningu wytrzymałosciowym. I Chyba bede musiał tak zrobic. Kupic Spalacz i mimo treningów jechac z aerobami + mocniejszy nakład cwiczen na miesnie brzucha i czekac na efekty.

Źle wyciskasz - robisz pewnie gilotynę zamiast wyciskania.

skończyłem antybiotyk 3 dni temu... (przerwałem kuracje na zalecenie lekarza źle na mnie działało) ale przez tyg brałem go..

Oyama to odlam kyokushin jeden z uczniow sosai Oyamy byl przedstawicielem kyokushin w usa ale poczol kase i zalozyl wlasny styl na poczatku nazywal sie American Karate chyba ale ze sie nie sprzedawal to zmieniono nazwe na Oyama A co lepsze ??? hmmm no na roznych zawodach to zawodnicy kyoku przewaznie wygrywaja ale roznie to bywwa "Nie ma [...]

hmmm w Judo to wiedzilaem ale w kyoku niewiem "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Olo porownujesz nas do *****a ? Ja wiele czasu spedzilem w lesie trenujac i szukajac harmonii z natura a ty mi teraz takie teksty? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

No, mam nadzieje ze to juz koniec klutni w naszej organizacji ) "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

prawdopodobnie źle ćwiczysz i dlatego kręgosłup boli

Poszukaj po forum bo postów o klacie było wiele Moze źle wykonujesz ćwiczenia , moze kwestia regeneracji, moze za bardzo klatka dostaje. Powodów moze być wiele Spróbuj dac mniej serii na klatke i skup sie na technice wykonania a nie na cięzarze pozdro

no klata odstaje nie no nie jest źle , pzyłóż się do diety

Nie jest zle moim zdaniem. Moze te plecy takie srednie

Na mnie strasznie zle dzialalo carbo po wysilku przed aerobami. nic nie schodzilo fatu wiec jezeli chodzi o moja opinie to nie polecam jedynie bcaa w porcji minimum 10g (tak sie jakos rpzyjelo) jezeli Cie stac to wiecej i po aerobach dopiero carbo z hudrolizatem ewentualnie chcoiaz wychodzi on nieekonomicznie

co prawda sam od długiego czasu jem tylko amerykańskie odżywki,ale z tego co pamiętam to m.in. Mass XXL nie smakował źle, a i chemią nie leciało zbytnio. Ale znowu, niektóre odżywki made in usa nie są wcale droższe. Wybór jest duży, każdy znajdzie coś dla siebie.