zle

udo ok 66cm łydka ok 44cm, może stopniowo bede zwiekszal intensywność, ciężąry itp. jeszcze nie wiem. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2016-06-01 12:12:25 Widocznie zle ocenilem, bo te wymiary sa w porzadku ;-) Aleks na zdjęciach nogi są dalej od obiektywu więc dlatego chyba taki efekt wizualny że nogi jak bocian, aż pstryknę oddzielne fotki nóg [...]

ktoś się na Ciebie patrzy, Ty myślisz że on coś o Tobie źle myśli, więc myślisz żeby podejść i go zapytać co się paczysz Ty bla bla bla %-) lub widzisz jak podchodzisz do tej osoby i lewy lewy prawy i but, granica od myślenia do zrobienia jest naprawdę cieniutka:-))%-)%-)

[...] jasnym przykladem w wieku 18-20 lat na solo tescie potrafilem codzien wyjsc z jakism narzedziem i komus go wsadzic chociaz w noge, taki zj** bylem, dzis mam rodzine i moge leciec i 1400mg acetatu i mnie nie ruszy, zrozumialem co wazne a co wazniejsze nie pamietam nawet kiedy na kogos ost wogole zle popatrzylem, takze tyle co do agresji trenu ;-)

Co tam ziomek słychać u Ciebie ? Kobiety kochają , sex udany, nastrój dobry, zdrówko dopisuje, browar smakuje, żarcie podchodzi bo jak nie to niedobrze? :-) Jak z sexem żle to , piszemy wniosek o przedwczesną rentę zdrowotną , już po Tobie. :-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-06-18 08:28:12

hoduj włosy jak kai greene :D zdrowia chłopie i ugadaj z jakimś dobrym lekarzem co możesz a czego nie by takie lekkie pompowanie bicepsa nie skończyło się źle czego Ci nie życzę

GH raczej nie mam wałka, kolega wbija i bada i wszystko wskazuje że to dobre GH, poziom IGF się podnosi, wynik GH po shocie też wysoko. Osobiście zacznę GH wbijać jak zacznę sie ruszać bo na chwilę obecną minęło równe 5 tygodni leżenia. Waga jest ciut większa niż przed wypadkiem, ale zamiast kaloryfera jaki robił się na trenie to widzę powoli [...]

[...] zapalne ? czy schodzi nie równomiernie pozniej ? No tak na logike, bijac w miesien olej, ktory w miesniu zostaje latami, to chyba nie zdrowo? ;-) Ale nie mowie ze SEO jest zle, kazdy wybiera co chce, ja nie mam nic przeciwko, szczegolnie dzis kulturystyka, toczy sie wokol wlasnie SEO ;-) Mocniak jestes hardcorem zdawaj relacje ;-) zdrowia! Ps [...]

[...] zapalne ? czy schodzi nie równomiernie pozniej ? No tak na logike, bijac w miesien olej, ktory w miesniu zostaje latami, to chyba nie zdrowo? ;-) Ale nie mowie ze SEO jest zle, kazdy wybiera co chce, ja nie mam nic przeciwko, szczegolnie dzis kulturystyka, toczy sie wokol wlasnie SEO ;-) Mocniak jestes hardcorem zdawaj relacje ;-) zdrowia! Ps [...]

[...] zapalne ? czy schodzi nie równomiernie pozniej ? No tak na logike, bijac w miesien olej, ktory w miesniu zostaje latami, to chyba nie zdrowo? ;-) Ale nie mowie ze SEO jest zle, kazdy wybiera co chce, ja nie mam nic przeciwko, szczegolnie dzis kulturystyka, toczy sie wokol wlasnie SEO ;-) Mocniak jestes hardcorem zdawaj relacje ;-) zdrowia! Ps [...]

Coś źle przeczytałem %-) a w nie treningowe? Czy nakvriasz codziennie %-)

C. 1. RDL 4x10 R. 13 33 43 43 48 R. 8 15x12 17,5 22,5 2. Wiosło hantlem 12/10/8/6 R. 8 14 16 18 20 R. 7,5 12,5 15 17,5 20 3. HT 4x8 73 83 93 98 60 70 80 80 4a. Uginanie ramion stojąc 3x12 6 6 8 7,5 7,5 7,5 4b. Wyciskanie hantla zza głowy 3x12 12 12 12 7,5 9 10 5a. Thusters 3x15 6 kg 7 kg 5b. HT na jednej nodze 3x15 Cc CC 5c. Mountain [...]

Wczoraj bylam cały dzień z chłopakami sama ale wieczorem padli mi tak szybko że dałam radę jeszcze jogę przed spaniem zrobić. B. 1. Przysiad 12/10/8/6 R. 20 25 40 45 55 60 R. 20 25 40 45 50 57,5 16 2x12 2x16 2x16X7 goblet Kettle 15 20 23 26 R. 24 40 40 50 55 R. 16 35 35 45 50 2. Wyciskanie hantli stojąc 3x12 7 8 8x 8+4 7 7 8 8 8x 6+6 8x 8+4 [...]

zapraszam ;d źle napisałam u góry obciążenie, bo mam: 4x2,5 kg, 4x1,25, 4x0,5 Zmieniony przez - cod123 w dniu 2021-04-23 10:13:14

Zeszły tydzień znowu szał roczkowy: Udało się zrobić trzy treningi, ale już nie pamiętam jakie. Wczoraj na pewno ramiona z hantalmi+ pośladki z miniband. W sb minął rok po porodzie. Ciało zaskakuje, bo mimo że minął rok to po poniedziałkowej tabacie 8 min (podskoki itp) zaczęłam czuć MDM i takie lekkie ciążenie w kroczu. No cóż jak widać rok po to [...]

Ja generalnie uważam, że źle ze mną nie ma. Kupiłam mu ekspres do kawy. %-)

Zacznę od przeprosin. Nie mogłam być regularna, ponieważ pokonał mnie sezon. Zdaję sobie sprawę z tego, że to żadna wymówka, każdy z Was ma pracę, obowiązki, więc zasłanianie się swoją nie ma ani większego sensu, ani wiele nie wyjaśnia. Na swoje usprawiedliwnie mam jedynie to, że były to dwa tygodnie codziennej dziewiętnastogodzinnej pracy, ale [...]

mam 2 starsze Córki, które mieszkają ze swoją Mamą, która to z kolei uwielbia Nimi pogrywać... Fajne nie? Dzieci stają się zakładnikami. To już jest chyba szablon zachowania. Źle o tym gadać - źle o tym czytać. Coraz bardziej chodzi mi po głowie codzienne bieganie, ćwiczenie wytrzymałości biegowej. Popatrzcie na robotników, 5 dni w tygodniu [...]

Bardziej połamany jestem po bieganiu. Dzisiaj po 3 godzinach roweru (w tym wertepy i pochylona pozycja :)) nie jest źle. Gdzieś wyczytałem , że ponaciągane mięśnie pod pośladkami mogą generować ból odczytywany przez właściciela jako lędźwiowy. Na razie nie jest źle, zobaczymy jak pójdzie dalej. Może przyjdzie jakiegoś znachora odwiedzić.

Wojtek - wszyscy trzymamy kciuki };-) A co do tego co zostało napisane - ja dodam swoje 5 groszy :) Chyba większość z nas, którzy redukowali borykali sie z "popłynięciami" mniejszymi i większymi Ja to chyba od zawsze - tylko jakoś tak mam że u mnie to raczej kontrolowane (albo sobie tak wkręcam) }:-( Bo lubie jeść. i koniec kropka. Ładowania węgli [...]

Kcal można nabić tłuszczami. Zresztą nie jest tak źle. Poniżej dzisiejsze jedzonko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bc4189b5cbf457ea2819e911b86cb63.png