zle

Obecnie, nie wdziałem najwidoczniej. Kiedys nie chciałes pokazac bo mowiles ze widok tragiczny ale z czystej ciekawosci chcialem zobaczyc czy serio jest tak zle. Na ktorej mniej-wiecej stronie?

Witam, ostatni cykl Test+deka pół roku temu , odblok zrobiony ale czuje się jak przysłowiowe g...o postanowiłem zrobić badania ponieważ chciałem wejść na kolejny cykl ale tu zaczyna się problem Wyniki: NORMA FSH FSH [...]

No to ja już po treningu. Dzisiaj to w ogóle katastrofa była, jak już na nogi mi się nie chciało iść, to serio musiało być źle %-) No ale jak się zebrałem, to już poszło ;-) Wypiski nie będę dawał, bo sporo pozmieniałem. Po pierwsze przy hackach zaczęły mnie boleć kolana, więc musiałem je wywalić (o dziwo przy siadach Czawajowych nic nie bolało [...]

Jest źle. Wczoraj wróciłem wcześniej z pracy a dzisiaj dopiero położyłem się spać o 5 nad ranem. Ból jest okropny, muszę szybko umówić jakaś wizytę bo jesc nie mogę. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-11-17 11:06:51

[...] fat. Chciałabym osiągnąć w miarę zbalansowaną sylwetkę (nie zwiększyć wizualnie rozmiaru ud i pośladków), schować te żebra i przywołać do porządku boczki, bo się strasznie rozlewają. Nie wiem czy przybranie na wadze rozwiąże problem dołków pod oczami i małego rozmiaru biustu. Dodam też, że mam bardzo mały apetyt i ciężko mi jeść dużo w ciągu [...]

[...] ? wszytko podane na tacy trzeba miec ? nie trzeba byc mega ogarnientym zeby zobaczyc gdzie jest blad :) Opisałem sytuacje, żeby było czarno na białym czemu robiłem badania i co nie hula i chodziło o pomoc w kwestii doboru dawki ari do mojego estro :) no to Ci napisalem pomysl co robisz zle to nie bedziesz musial brac niewiadomo ile ari :) pozdro.

Mam rewolucje rzoladkiwe i zle sie wyprozniam po bialku. Ociezaly, brzuch napuchniety. Nietolerancje mam na mleko, nie na laktoze. Dzieki. Ostawilem produkty ktore wskazal test i co zauwazylem to znacznie lepszy apetyt. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-11-18 10:35:16

Tak zle , zdecydowanie musisz wrócić ze słodyczami %-) Efekt jaki ?jezeli chodzi o sylwetkę to liczy się całokształt diety i treningu

[...] :P Troche juz zaczelam zalowac ze tamta oferte odrzucilam, jednak to stanowisko kierownicze, a moglam te 3 mies. probne dac szanse. No ale pracodawca zamilkl, nie odpisal na dwa maile to juz nie bede drazyc. Nadine dzieki ;-) do Ciebie to mi sporo brakuje ale od czegos trzeba zaczac. Jakies zle wspomnienia z lotow? Zawsze mozna promem jeszcze ;-)

No ciężary też nie są złe w martwym czy hip thrust oby szło gładko do przodu cały czas :-))

A mówi że bieganie jest złe i szkodzi %-) Fans uważaj trochę bo ciężary konkretne :-)

Witam po 6 dniach nagłego odstawienia cukrów w postaci słodyczy i napojów przegoniło mnie, czy organizm źle na to działa czy co się stało? Oraz po ilu miesiącach będzie widać 1 efekt?

Jak to z nowicjuszami jest !! Zawsze coś zrobią źle dziękuję bardzo !

No to źle przeczytałeś, np kiedyś byłą taka dieta, nadal też jest Ducan, opierała się na spozywianiu białka i ludzie na niej nie budowali masy a reukowali, wiec samo białko nie gwarantuje CI rozwoju masy mieśniowej. Siły nie zbudujesz na ujemnym bilansie, no moze w podciąganiu ją zrobisz bo jak ktoś waży 110 kg i zredukujesz np 20 kg to ma do [...]

To ty Antos głównie z tech pestek dostarczasz białko? Tam napisałeś o warzywach, ale nie rozwinąłes jakich. Bo szukam jakiejś inspiracji co mógłbym dołożyć do michy. A spożywasz coś typu soja, fasola, groch, ciecierzyca. Bo mało trochę białka jest w tym co napisałeś. Ja w sumie lubię kotlety sojowe i falafel, ale taki domowy z piekarnika z [...]

Dlaczego chcesz redukować ilość słodzików? Chce zmniejszyć smakowitość swoich potraw. Żeby nie myśleć o jedzeniu i zmniejszyć ochotę na pochłonięcie większe porcji. Chociaż ostatnio nawet nie czuje jakiegoś większego głodu, posiłki staram się robić objętościowe, więc nie jest źle :-D Zmieniony przez - Inezz96 w dniu 2018-11-15 20:38:18

A dziękuję bardzo. W przyszłym tygodniu mamy pierwsza premierę. Jakoś nie mogę uwierzyć że będzie książka z moim imieniem i nazwiskiem w środku :) Nie pisałam wcześniej bo realizacja projektu się two wydłużała że nie wiadomo było kiedy dojdzie do skutku bo miało być latem już . Ale ogarnięcie takiego projektu to jednak nie takie proste jak [...]

A dziękuję bardzo. W przyszłym tygodniu mamy pierwsza premierę. Jakoś nie mogę uwierzyć że będzie książka z moim imieniem i nazwiskiem w środku :) Nie pisałam wcześniej bo realizacja projektu się two wydłużała że nie wiadomo było kiedy dojdzie do skutku bo miało być latem już . Ale ogarnięcie takiego projektu to jednak nie takie proste jak [...]

Ponawiam pytanie odnośnie Mediny. Warto jeszcze brac? Teść cypio lub enan Celuj w cos bardziej pewnego :-D medina kolego jest bardzo pewna :) tylko nie wiem jak z bolesnoscia bo u mnie bylo zle ale wiem ze tlocza to ludzie i nie maja problemu

uwazam podobnie jak mowia przedmówcy. Kalorii jest raczej za mało, zwiekszyc intensywnosc treningu. Sylwetka nie wyglada jakoś mega zle, docelowo pupa jak się powiększy to z mojego męskiego punktu widzenia fajnie byś wygladała przy wadze 58-60kg (po solidnym okresie ćwiczen z makrocyklami masa/rzezba)