zle

Wow, Sante też takie niefajne? (sól, cukier ma, ale transy też?). Sądziłam, że nie jest to złe wyjście, jeśli się zjada ze 3 łyżeczki w tygodniu...

Brzuszek Ci odstaje. Ale dla mnie moglbys sie spodobac ;] Mozesz mi na maila wyslac zdjecie z przodu i troche nizze ujecie. Dzołk. Nie jest zle,troche cwiczen i bedzie cacy

Przypomnienie pytania Konsultacja żywieniowa: 14:40 - 80g kasza/makaron,150g kurczak/ryba, 200g warzyw,20g oliwy 17:00 - 200g rodzynek 17:30 - trening kosza przed 19:00 - 125g makaronu, 200g ryby, 200g warzyw Rodzynki były złe więc na 30-45 minut przed treningiem kosza może być 150g kaszy kuskus?

byłyby złe chodzi tutaj o ww o niskim ig zjadłbym 1,5 godz przed kaszę gryczaną czy makaron razowy

Diete trzymaj i nie powinno byc mega zle

n-gage ciesz się więc mm grzbietu i nóg to największe grupy mięśniowe mogą dodać trochę kg zresztą chyba oceniasz po sile to również ma znaczenie. pozdr musli ja polecam własnej roboty a jak nie w lidlu nie są złe pakowane po 1kg takie pomarańczowe Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-04-12 12:35:36

To, ze mozesz nie oznacza, ze jest zalecany. Zebys zle nie zrozumial.

chyba żeby wrzucić tłuszczy no orzechów dodać warzyw o niskim ig do śniadania i nie będą złe

Siema mógł by mi ktoś powiedzieć co najlepiej wszamać po treningu dodam ze treningi kończę o godzinie 21-22 wiec przeważnie nic już nie jadam o tej godz. i wypijałem tylko gainera. I drugie pytanie, co myślicie o takim odżywianiu czy jest całkowicie do niczego czy jeżeli nie ma się czasu na trzymanie porządnej diety to nie jest jeszcze tak źle : [...]

1. Czy bieganie na czczo jest złe? Jeśli nie mam czasu, aby zjeść normalne śniadanie i odczekać z 1,5h, to lepiej na czczno, czy lepiej zjeść choćby jabłko/banana/jogurt? i po 20 min. biegać (bo czas mi tak pozwala) Czy nie jest tak, że wtedy organizm od razu to spali? 2. Ile herbat dziennie powinno się pić? 3. Czy kotlety mielone są dobrym [...]

poznawanie swojego organizmu to jest własnie w tym wszystkim najlepsze.Obserwujesz na co twoj organizm dobrze dział a co źle.

Tak. z tym kujawskim chodzi mi o smażenie. nad smalcem myslalem ale proporcje tluszczy bylyby zle. a na oliwie to chyba niezbyt warto smazyc?

czyli tak jak mi sie wydae w CC było by tak DT. B:190g (2,7g/kg) t:70g (1g/kg) ww: 300g (4.2g/kg) = 2590kcal a w NT. ww:300g (4.2g/kg) tł:71g (1g/kg) b: 190g (2,7g/kg) w DNT ww:140g (2g/kg) t: 111g (1,6g/kg) b: 190g (2,7g/kg) dobrze to wykminiłem czy źle? a jeśli chodzi o głód to czuje go niekied w końcowej fazie przed posiłkiem,np jak jest m [...]

s.m.p.a. ułożyłem carb cycling po przeczytaniu tego http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html to jest od christian thibaudeau, podobno w nowej wersji CC już proponuje więcej fatu więc dałem go więcej białko 2g zwierzęcego, ww dużo bo tanie, carb cycling ma być od tego żeby nie zalewało, zobaczymy [...]

Wampirate Zle proporcje. Tluszcz 1,5g, max 2g. Reszta weglowodany. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-04-23 13:32:11

[...] Zawarlem z nimi wtedy pakt ze przytyje a oni nie beda sie czepiali mojego jedzenia, i wtedy tez pozwolili mi kupic sprzet i cwiczyc. Bo ja nie chcialem tyc nie cwiczac i zle sie odzywiajac. Ale akurat moi rodzice sa bardzo wyrozumiali, rowniez pod wzgledem szkoly. Mowia mi ze niemusze miec samych piatek i zebym odpuscil, ale mi zalezy wiec:) [...]

Problem mam... :)_ Kupiłem oliwe zoliwek i przez jakis czas trzymałem ją w lodówce. Pózniej przeczytałem,ze to zle i trzymałem ją normalnie na szafce w kuchni. Ostatnio zauważyłem,że na jej dnie zbiera się jakaś substancja (nie wiem co to). Co to jest i czy moge pićdalej ta oliwe?

prosze pilnie o odp ,bo nie wiem co mam zrobic z tłuszczami w diecie!;/ Kupiłem oliwe zoliwek i przez jakis czas trzymałem ją w lodówce. Pózniej przeczytałem,ze to zle i trzymałem ją normalnie na szafce w kuchni. Ostatnio zauważyłem,że na jej dnie zbiera się jakaś substancja (nie wiem co to). Co to jest i czy moge pićdalej ta oliwe????

Jak wytłumaczyć otoczeniu o tym sprayu do smażenia?, że lepiej niż na oliwie itd. Moja mama mówi, że to przecież też tłuszcz, że to samo, tylko się tym psika... Mam tę: http://www.smaczny.pl/sklep/?act=det&kat1=&kat2=&srt=6&id=6199 Używam sporadycznie. Jak zjem rybę normalnie usmażoną, to bardzo źle, czy ważne, żeby po prostu na co [...]

Jak wytłumaczyć otoczeniu o tym sprayu do smażenia?, że lepiej niż na oliwie itd. Moja mama mówi, że to przecież też tłuszcz, że to samo, tylko się tym psika... Mam tę: Używam sporadycznie. Jak zjem rybę normalnie usmażoną, to bardzo źle, czy ważne, żeby po prostu na co dzień tak nie jadać..?