zle

Co ty za bzdury gadasz? W każdej aptece sól f. we lkakonikach po 5ml masz od ręki. Wyślij kumpla jak na Ciebie źle patrzą i balona z Ciebie robią

Dalej jest tragicznie, źle się za to zabrałeś.

jedno ćwiczenie po 1 powt? to źle masz zrobić np po 5 powt że w sumie wyjdzie 25powt w obiegu, po 1 to jest lajt ;-) nic nie poczujesz

Nie ma w necie, nie ma w publikacjach, nie ma też w mądrych książkach... tak do końca nie bardzo wiadomo o jej roli. Wystarczy się zapytać lekarza za co odpowiada i też się pewnie trochę zmiesza przed odpowiedzią. Ja nie mówię, że jest bezużyteczna itp. Jednak trzeba pamiętać jej wysoki poziom poza oddziaływaniem na libido nie jest jakoś bardzo [...]

Nie ukrywam – założyłam tutaj konto, aby móc się wypowiedzieć w tym wątku. Mam nadzieję, że nie zostanie to źle odebrane przez Ladies i nie dostanę bana na dzień dobry. :) Dziewczyno! Masz 22 lata a kompletnie nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Jestem w tym samym wieku i może nie mam aż takich problemów jak Ty, ale dla mnie artykuł „Co jedzą [...]

Wszystko źle w treningu. Po co na siłę robić serie łączone? 12 serii na nogi jako cały trening?

siemie dawaj w takim razie w postaci gotowanej kisielowatej nie mielonej i w odelgłości od posiłków i leków bier Nawet małe ilości zmielonego siemienia będą złe? Bo fajnie mi się ono komponuje z jogurtem, a takie niezmielone to jak kleik dla dzieci %-) no pewnie że tak jest ok jedz śmiało o błonnik sie nie martw 20-40g wystarczy i sie uzbiera [...]

Dieta lipna, trening kompletnie do niczego, za to supli góra. Wydawało mi się, że ludzie uczą się na błędach ale chyba raczej nie eh. Weź porządnie podpłać kogoś z prowadzących na sfd żeby Ci to porządnie ogarnął, bo jeśli już nie chce Ci się samemu tego ogarnąć to postaraj się choć zdać na kogoś obytego. W ten sposób lada dzień zajedziesz układ [...]

[...] co prawda faktycznie zaskoczyl mnie tymi laczonymi seriami w rozpisce), ale przy 1 podejsciu tez on plany ukladal, a byly efekty. co do diety wydaje mi sie byc odpowiednia, rozklad posilkow tez jest ok (powinny byc co 2,5 do 3h) tak samo jak aeroby - szybki spacer 60min 3-4 razy w tyg to zle?! Zmieniony przez - Matt11 w dniu 2012-07-21 21:22:00

Jakim powodem do bójki może być pociągnięcie z tzw. bara?Olej to. Normalny człowiek może się wkurzy,ale jeszcze nie widzi powodu,by lać kogoś za takie coś w ryj.Widocznie Twój kolega i Ty jesteś normalnie wychowany i zachowujesz się normalnie,poza tym nie spodziewałeś się takiej reakcji,że gość sam z bara ciągnie i jeszcze robi hałas.Nie lubię [...]

Nie lubie brac gotowych treningow, wole ulozyc cos sam i sprawdzic. hmm...to bardzo zle-pozniej wychodza wlasnie takie wynalazki,jak ten Twoj. co robiles ostatnio? SZCZEGOLY kg x powt. z ostatniej sesji dla: siadu,lawki i drazka. ile wazyles pol roku temu? Cel treningowy: Ogorny rozwoj + spalanie tluszczu z brzucha SKUP SIE! albo jedno albo [...]

2 cześć bo limit wykorzystałem ;)) żywieniowe ale wtedy poprostu opierdzielic wytłumaczyć co zle i co zrobić w zamian i tyle ;)

Weź się ku.rwa ogranij z tymi frontami, bo sobie połamiesz nogi. Można coś robić źle, ale co Ty odpyerdalasz? Nie czujesz, że stopa Ci się odrywa i masz ją niemal całkowicie na zewnątrz? Zero zmiany od ostatniego filmiku. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-21 23:09:50

Też mnie sobie szkoda%-) E tam, to jest właśnie to - patrzenie się na innych. A nie sądzisz, że lepiej będzie w moim przypadku nauczyć się porządnie podstaw na wolnych ciężarach, posiedzieć na czymś dłużej, przykładać się, nie pyerdolić głupot, i w końcu robić ten progres, nawet powolny, ale do przodu. Nie ukrywajmy, mój poziom wytrenowania to [...]

Miras już raz robił pro-rassling, z freakami też się tłukł, więc czemu nie :-D Beka by była :-D Szkoda, że dla Błachowicza nie ściągneli Yvela zamiast Alexandra. Chociaż i tak nie jest źle, Houston czasami daje dobre walki, a czasami tragiczne. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-07-22 00:26:09

[...] aby pozbyc sie tych nadmiarów skóry ?,używać tego pasu neoprenowego ?.Prosił bym o jakaś normalna odpowiedz bo jak narazie to odsyłacie do początków diet i piszecie jak zle jest a mi to nie pomaga nic a nic. Przez ten czas nauczyłem się już zdrowo jesc unikać przetworzonych produktów i innych niezdrowych przekąsek ale czytając te wszystkie [...]

Eee szczerze to sam nie wiem jak to napisać %-) Dobra jestem chory mój organizm zaczyna się sam bronić lecz nie daje rady i dostaje antybiotyk on wpuszcza bakterie które niszczy zle bakterie i czy te bakterie z antybiotyku zastępują naturalne szczepy z organizmu czy wraca wszytko do normy ?

a słuchaj mam pytanie jeszcze w sumie 2 1.kupiłem sobie taką odżywkę cytrynową napewno wiecie o co kaman rozpuszcza się w wodzie i to coś na zasadzie energetyków i tam mam 75g węgli.ale nie cukrów tych chemicznych tylko naturalnych to też mam wliczać do diety czy tylko węgle z pożywienia?? 2.jak mam założone 12 powtórzeń to mam brać ciężar na [...]

A ty najprawdopodobniej nie masz żadnej skazy białkowej tylko nietolerancję laktozy...stąd problemy skórne, wzdęcia itp itd. Więc dlaczego upierasz się na ten ser? No chyba że masz masochistyczne skłonności i uparcie chcesz sobie źle robić - droga wolna, mnie to rybka plum czy będziesz się męczyć.

Dzień XX Sobota była tak nudna, że aż się boję co będzie dzisiaj :-) Dietę starałem się trzymać ale jako, że nie wychodzę przez nogę z domu to musiałem jeść to co udało mi się wykombinować. Źle nie było ale i dobrze wcale :-( trochę kalorii brakło no ale jakoś to przeżyje, tym bardziej, że moja aktywność była chyba na minusie %-) Dzień XXI Dzisiaj [...]