zle

zakwasy - hmmmmm, kocham to najbardziej na klatce ale innymi nie pogardze.... lekko porozciagac miesien na zakwasach nie zaszkodzi jak masz zakawsy to znaczy ze cos ci dal trening ze nie straciles tego czasu na marne... z czasem beda one mniej uciazliwe co do silowni i kolesi wiekszych od ciebi... heh, wczoraj mialem akcje wpadlo 4rech typkow [...]

od razu dac taka ilosc seri duza? czy moze lepiej by bylo mniej a przy kolejnych mikrocyklach zwiekszac? na jednej ze sstron opisujacych hst znalazlem taki schemacik "Przykładowy układ dla "15" : 4Głowy Ud:Wyciskanie na suwnicy 15x1 2Głowy Ud:Mc na prostych nogach 15x1 Najszerszy1:Wiosłowanie sztangietką 15x1 Najszerszy2:Ściąganie [...]

Panowie moderatorzy! Nie zabronie przecież ludziom pisać i wręcz przeciwnie - bardzo cieszę się, że komentują i pytają o różne rzeczy. Jak na razie, odnośnie prowadzenia testu pojawiają się same pozytywne opinie, toteż podsumowanie również mam zamiar napisać na miarę oczekiwań. Jeśli jesteście ciekawi, jakie mam zamiary, to mogę przedstawić na [...]

[...] widzac post za postem w jednym stylu (czyli ***ac obcych wszystkich i zawsze), ale widze ze jest tez troche inaczej podchadzacych do tego tematu wiec moze nie bedzie tak zle z ta nasza przyszloscia Polski. I jeszcze taka sytuacja laczaca watek tematu z pobocznym: W Krakowie na miasteczku studenckim siedze ze znajomymi na trawie w dzien pijac [...]

Wczoraj robilem plecy i dzisiaj zauwazylem ze na najszerszym mam tylko lekkie zakwasy, za to na miesniach pomiedzy lopatkami (to chyba czworoboczne) mam mocne! O czym moze to swiadczyc? Zla technika? Jesli tak to co moge przypuszczalnie zle robic?

[...] na poziomie. No i ja mu tak delikatnie: "I heard that in France you have some problems with banlieus ( generalna nazwa obrzezy miast gdzie byly zamieszki )..." A kolo spokojnie i z usmiechem: "Oh, you mean we have a problem with the arabs." Tez mysle ze jeszcze jeden, dwa numery brudnych braci i sie to dla nich zle skonczy.

[...] i quazar pisal ze jest spoko jesli chodzi o kalorie i btw. czemu mam nie zakladac ze zrobie 10kg, przeciez trzeba miec jakis plan dlugoterminowy, nie rozumiem czemu to zle podejscie. rozstepy jeszcze mi sie nie porobily na szczescie. jesli chodzi o nabieranie masy to nigdy nie mialem z tym problemow.

[...] porzadni Polacy w UK to tacy powyzej 40 lat zazwyczaj. Z mlodszymi roznie bywa... Polowe chetnie bym doslownie powybijal, ale olewam ich. Szlag mnie trafia jak ktorys ma za zle ze ktos inny (za) dobrze mowi po angielsku, albo dlatego ze ktos uczciwie pracuje a nie opierdziela sie. Duzo by pisac... Wracajac do sedna : INDYWIDUALIZM W PODEJSCIU [...]

Środa Trening3 Dziś zaszalałem zjechałem łapy jak nigdy dotad. Narpiew zorbiłem całego trica, napomował sie nieziemsko. potem bica po 2 ćwiczeniach na bica dobiłem go jeszcze małym krązkiem w uginaniu koncentrycznym i uginaniem niepełnym z samym gryfem. Po powrocie z siłowni jak zmierzyłem łapke to w praweł miałem 44 a w lewej koło 45 co wydaje mi [...]

witaj. miałem podobny prblem...przeskakiwałem przez ogrodzenie i jakoś źle upadłem i coś mi w kręgosłupie walnęło...niby nic ale...potem miałem nawroty bólu dolnych partii kregosłupa (odcinek lędzwiowy) zwłaszcz przy i po treningach a trenowałem dłuższy czas kick-boxing. własnie ból był przy kopaniu w worek lub przy rozciąganiu stojąc. Udałem sie [...]

no i po maturce probnej nie było tak zle, maturzysci jaki temat mielscie do pisania>? ja miałam ro roznych opiasch wojny na postr frg Popotpu i z Pamietnika powstania warszawskiego a drugi to cos o kontrascie zycia człowieka na podstawie wiersza Szymborskiej, ja wybrałam pierwszy pomimo ze POpopu nie czytałam jak Wam poszło Zmieniony przez - [...]

dziwne?!?! przy modlitewniku powinnieneś właśnie bardzo czuć bicki. Albo źle dobrane obciążenie albo zła technika. Wyczyj obciążenie jakim możesz zrobić 10-12 ruchów i rób to powoli nie do końca prostując i nie do końca zginając ramienia tak żeby uzyskać stałe napięcie ćwiczonego mięśnia. powodzenia

mi też dawkowanie źle wyszło, tylko w drugą stronę - cykl z 665g CP wyszedł ok 7 tygodni przy dawkowaniu 2 x dziennie

[...] wzmocnienia. A jesli tak- to jakich? Czy wystarcza witaminki nabyte w aptece? A na zmniejszenie apetytu co bedzie najlepsze? Chrom? A propos kanapek to tak strasznie zle to one nie sa- ciemny chleb z jajkiem lub twarogiem+ ogorek lub pomidor, bez masla. Chodzi o to, ze jem za duzo, bo mam zwiekszony apetyt po treningu. Czytam wasze [...]

@Wark jeśli robią Ci się nogi z waty przed podjęciem walki to odpuśc ją, bo jesteś niezdecydowany i może się to żle skończyć. Ja również nie lubie się bić i nie chce. Czułem kiedyś to samo co Ty przed walką tylko że nie miałem szans na ucieczkę i byłem w szoku. Dostałem takiej ****icy wpadłem w taką euforię że kolesia o mało co nie pozbawiłem [...]

no na ostry może juz byc za późno ... bo to musi być do 24h uraz ... klamać można ale często wychodzi to na złe ,,,

Casusbelli Potraktuj to czysto hipotetycznie; zalozmy ze masz IQ 185.. masz wtedy powod by zle traktowac kolegow z ktorych zaden nie ma takiej inteligencji? Idac dalej.. ktorys z nich jest glupim 120 kg 200cm agresywnym czubkiem z ciezka lapa i nie masz jak mu podskoczyc i musisz zawsze starac sie go unikac. Czy to pasuje do "przetrwania [...]

Nie jest zle, ale plecy bary i triceps do dopracowania masowo.. Sog.

miskarb nie jest źle nawet fajnie wrzuce swoje foty za jakiś czas w podobnym wieku jesteśmy

Nie zdazylem edytowac.Wytlumaczenie dlaczego Fedor powinien walczyc Joshem Z Minotauro bil sie juz wystarczajaca liczbe razy, Shogun mysle ze zle by sie czul w ciezszej wadze a pozatym wolalbym obejrzec rewanz z Colemanem, Yoshida to niestety nie ta liga, a co do CroCopa to bardzo chcialbym zobaczyc kolejna walke miedzy nimi ale jeszcze nie [...]