zle

Przepraszam, za to pierwsze zdjęcie, ale już wiem co zrobiłem źle :P jeszcze tylko Wymiary (na dzień dzisiejszy po około 1 miesiąca ćwiczeń, nie wliczając przerwy) Wymiary: Biceps: 31 cm Klatka: 96 cm (?) Udo: 50 cm

aż tak źle to nie było ale roboty od choia noszenie zboża i snopków słomy to ćwiczenia takie ogólnorozwojowe na wszystkie partie ciała haha

Dokładnie. Czasami rozdzielam to na dwa posiłki, po 200g Dawno mnie nie było, a to wesele, a to ognicho Trzymam się założeń diety. Dzisiaj Push (lepiej mi wchodzi pull) 10x 2 serie wl - 70kg PP - 45kg Dipsy - +4kg (boję się, że źle to robię ) Siady - 95kg I mam do Was pytanko. Nie wiem jak zmierzyć to bf. Raz wychodzi 13%, drugi raz 11%. [...]

a co taka mina źle na urlopie było

[...] znacie lepiej do czego sie odnosni Twierdzenie Pitagorasa niz sam Pitagoras. Olokk, twierdzi ze pokonalby Bruce'a Lee a uciekal przed Tsunamista., Cynik, twierdzi ze Bruce zle uderzal. Patryk wie lepiej czym jest JKD od Bruce'a Lee Jego rodziny, i uczniow Bruce'a. Shogun, wie lepiej na co i jak zmarl Bruce niz zona Bruce'a. Dla mnie to sa [...]

[...] lepsze samopoczucie i energia na cyklu spowodowana jest wysokim poziomem testa wogole czy tego wolego?)bo ja badalem calkowity to mi wyszlo 8 przy normie 3-12 czyli nie tak zle chyba w moim wieku?(27lat).A z tego co nieraz ludzie na cyklu wstawiaja wyniki to sa to przewaznie badania na calkowity. PS. u mnie badanie calkowitego 36zl a wolnego 65 [...]

jeszcze dobrze czuję się na metanabolu oprócz testosteronu pewnie za sprawą dopaminy, meta też nawet solo podnosi mi libido. winstrol żle znoszę,bez prestarium nie ruszam winka.

Nie moze byc zle zagietego kapsla w produkcie aptecznym ktory sprzedawany jest w aptece. Chyba ze mowisz o tym unigenie ktory jest w polsce to ok ale on ma z apteka tyle wspolnego co nic.

Lady to na pewno stać Cię na taki przysiad,ale ja bym skupiła się na technice i kolanach...to nie jest złośliwe,nie gniewaj się,ale cały czas mam przed oczami ten film z 70tki be cool nie obrażam sie za chęc pomocy i korygowanie czegoś, co robie źle Iwonka, jesteś moim przysiadowym mistrzem, co byś nie mówiła tylko ja to bym musiała sobie [...]

9.08 - ZMIANY - NOWY TRENING, DIETA 2900KCAL. Trening zmieniam za namową bardziej doświadczonych i uznanych. Dieta tak jak była + 200 kcal narazie - zobaczymy jak z fatem. Jak będzie źle to się areo wprowadzi chodziaż się nie zapowiada. Dziś wypiska wieczorem po 1 treningu nowym planem. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-09 13:29:18

Hehe takiej odp się spodziewałem ;) Chce lajtowo pojechać cykl na EPI.. nie jest ze mną źle ;)

Aha i jeszcze jedno przy układaniu diety wspomagałem się m.in programem Vitalmax i tam mi wyszedł straszny nadmiar niektórych minerałów (sód jakoś 300%,fosfor) jak i witamin (E,B12,C) - czy to nie jest aby źle, czy to tylko numerki w programie? Zmieniony przez - modyl w dniu 2010-08-09 14:28:59

Witam! Miałem robione badania z krwi i moczu. Wykazało mi, że mam podwyższone: -ALAT (76) , norma jest poniżej 41, -ASPAT (51), norma jest poniżej 40, Czytałem, że może to być związane z: -za dużą ilością alkoholu, -za dużą ilością tłuszczy w diecie, -za dużo białka (np. gainer), -nie piję, -nie biorę białka w proszku, co prawda jem dużo mięs, [...]

Mam jeszcze pytanie o czas trwania wprowadzenia. W temacie jest 14dni. Bardzo źle będzie jak 1 ładowanie zrobię po 19 dniach? Chcę, żeby wypadło mi na weekend. W przeciwnym wypadku wprowadzenie musiałbym zacząć wieczorem 12 dnia.

http://allegro.pl/item1174951238_lancuszek_srebrny_meski_ceny_producenta_200gram.html ten fajny, ale mi sie i tak nie podobają, zle bym sie czuł facet ma nic nie mieć- żadnych łańcuszków, branzoletek a tym bardziej "sygnetów"(piszę w cudzysłowie bo zazwyczaj jak ktoś już ma to buracki)i oczywiscie bez kolczyków łańcuch i starczy, wiecej [...]

ty korwa nierobie ja w piekarni pracuję i nie jest źle bez szkoły chciał byś być dyrektorem

Mam taki dziwny problem. Czasem rano, kiedy wstaje bolą mnie barki, czasem lewy, czasem prawy. Doszedłem do wniosku, że być może jest to spowodowane, tym, że źle śpię, chodzi mi o spanie "na boku". Staram się więc spać na brzuchu (na plecach nie usnę). W nocy jednak podświadomie się przewracam. Rano trochę rozruszam miejsce bólu i jest ok. Macie [...]

okej, zaopatrzę się w to bcaa. a nie mogę od razu po treningu zjeść normalnego posiłku, zawierającego wszystkie te rzeczy? bo zawsze tak robiłam widocznie źle wybaczcie za zawracanie czterech liter

Witam! Pod koniec sierpnia planuje kupić trochę sprzętu, aby poprawić swój wygląd. Pierwsze pytanie, czy taki sprzęt jest dobry dla początkującego w cenie do ~900 zl z przesyłką: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-13-lawka-l013-stojaki-s002.html + modlitewnik za 20 zl http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-sztang-86-kg.html Drugie [...]

zrob sobie na posmake z jednego jajka i troche ryzu daj keczapu czy co tam lubisz i mysle ze nie bedzie ci zle