zle

"On nie może brać kreatyny, bo jest zupełnie początkujący. " co jeden to madrzejszy, ludzie... jak juz nie pomagacie to chociaz zle nie doradzajcie, cwiczy rok, wiec moze juz brac kreatyne, reszte juz napisalem.

Nie no surowe odpada kompletnie. zle sie przyswaja poprostu i bodajze niszczy witamine H w organizmie ale co do tej witaminy to nie wiem dokadnie.

zalezy od organizmu, skoro Ci to sprawia problemy to nic nie jedz, jak bys sie źle czul no to wiadomo... kazdy reaguje inaczej, mi nic po zadnych suplach nie bylo, nawet gdy wogole malo co jadlem....

Jakby te Twoje cycki były miękie i gładkie to by były spoko PS. Nie jest z cycami źle, schudniesz to bedą dobrze wyglądały... Barki ładuj barki

[...] do karku szerokim uchwytem 12,10,8,8-wywal jak masz drazek 3. Szrugsy 4x10-jak ci tak wygodnie to spoko ale osobiscie staram sie jak najwiecej robic powtorzen, moze to zle, hmm niewiem (rozciaganie) Biceps: 1. Uginanie przedramion stojac (mlotkowy) 12,10,8 - jako 2 2. Uginanie przedramion na lawce skosnej ( z obrotem) 12,10,8 3. Uginanie [...]

wiem, w przysiadzie źle zrobiłem, że robiłem max... niepotrzebnie. A na klatkę, to wydaje mi się, że to aż tak bardzo stawów nie obciąża,by nie móc tego robić. Na barki ćwiczę taką sztangą 25 kg, gdzie myślę, że w jednej serii wycisnąłbym kolo 25 razy ją, więc za ciężko na pewno nie jest.

Marian przeczytalem jeszcze raz twoja wypowiedz i faktycznie zle ja zinterpretowalem. Sorry.

to ty mnie zle zrozumiales pisalem do psonic`a ze diety nie ma pozatym zartowalem

Żle wykonany zastrzyk czy jeszcze masz wątpliwości? Oczekujesz odpowiedzi że to UFO Ci zrobiło czy że to wina Tuska? Chcesz usłyszeć jakieś niesamowite opowieści czemu siniaczek wyskoczył? Chłopie jak Ci siniaczek przeraża to może na ping-ponga się przerzuć.Rozumiem, że to pierwsza krew, ale bez paniki.

Hmmm nie wiem ,czy skumałem ,ale ćwiczysz od 2 lat ,a od miesiąca nic Ci w obwodzie nie idzie? Może poprostu masz już sporo w łapie ,więc wiadomo ,że nie będzie rosło jak na początku, a pozatym jakby rosło co miesiąc to każdy by miał w łapie 50cm. Ale jeśli Cię źle zrozumiałem ,bądź nie jestem w temacie to przepraszam

Dragon na wakacje(narazie) nie prowadzi treningów.Z Fighterem z tego co wiem wszystko ok. przynajmniej tak słyszałem,może zle słyszałem.Dowiedz sie jak z Gladiatorem. "Puncher to ma dobrą ale stronę internetową..." Prowokator hehe

Najlepiej zapytaj lekarza, bo jeśli ktoś tutaj źle ci doradzi - to dopiero będziesz miał problem.

Wy jescie odjechani w****jj jak ci nie pasi to wcale nie musisz sie nawet wypisywac co o tym sadzisz bo akurat mnie to nie rusza co wogle masz do powiedzenia.Jak by bylo zle to ten post zostal by skasowany.wiec zes brzyburaczyl.Teraz zlus doniesienie o skasowanie postu heheheheh ***AC STARE KoRWYY W PRZEPOCONYCH GACIACH Z ZAJECHANYM KLINEM JAK PAS [...]

[...] planu(czyli co i dlaczego) Bede pisal wielkimi zeby sie odroznialo od twojego tekstu. Postaram sie niewiele zmieniac, bo zmiany powinne byc powolne, poza tym moze juz znalazlec jakies odpowiadajace ci cwiczenia? Poniedziałek: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x 10 - Wyciskanie sztangi zza głowy 4x 10 - Wyciskanie sztangielek 4x 10 TE 3 CW SA [...]

[...] sie wypowiadaja. stad jestem prawie pewny, ze czesc odpowiedzi zostalaby udzielona przez osoby, ktore w zyciu nie cwiczyly hst, a czesc przez takie, ktore zrobily go zle (choc to prosty trenig, wyobraz sobie ze calkiem sporo osob nie lapie o co w nim chodzi, a potem narzeka na brak efektow). poza tym od tego czasu minelo pol roku, i mam [...]

moim zdaniem to cola dobra jest aby posiedzieć na dworze W ostatecznosci przyda sie aby dodac kalorii ale co do tego to lepszy jest Kubuś itp napoje a na drodze wypełnia żołądek gazem i sie źle czuje. Jak dla mnie to odpada

[...] na zerowy bilans kalorii . mam wrazenie ze zjadam polowe zapotrzebowania :P:P i wcale nie jestem chudy , mam jakies 70kg przy 173 wzrostu i 17 lat . wiem wiem robie zle . ale jak powiedzialem cwicze bardziehj dla lepszego samopoczucia niz efektow a ze wzgledu na moj sposob odzywiania mojego treningu nie moge nazwac na mase :P:P poprostu [...]

Tomasz, źle mnie zrozumiałeś Właśnie się kłócę z Vtserafinem o to na jakich regułach walczył Waldemar Śliwa z Mirosławem Filipowskim

po cvzesci na pewno propaganda ale w tv wypowiadal sie tez profesor i nie mowil wylacznie zle na tten temat. stwierdzil ze pewne dodatki sa nawet sprzyjajace zdrowiu.

zwiekszyc wyskoku niestety nie moga za to za duze, zle dopasowane itd. moga go zmniejszyc nie zdziwilbym sie jednak, gdyby ktos reklamowal buty jako zwiekszajace wyskok, w koncu zarobic trzeba