zle

na ogół ciężko jest mnie wyprowadzić z równowagi tym bardziej teraz gdy mam kogoś bo jakoś jestem bardziej spokojny lecz gdy już ktoś to zrobi to dostaje napadu cały się trzęsę czasami się jąkam, gdy raz na imprezie pewien koleś źle zachował się w stosunku do pewnie koleżanki od mojej to wtedy moja kobieta po tym cały zajściu stwierdziła że [...]

tak poleci paka deka z trenem%-),kurcze tez chce sie zabrac za trena ale za enana wiec nie bedzie tak zle,moze nie dla Ciebie srodek ja na clenie tez sie k****sko mecze ale nie o to tu chodzi zeby sie meczyc tylko zeby bylo zaj**iscie Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-04-16 21:11:43

Polako, bez urazy, ale jesteś strasznie narwany. Organizm daje Ci znaki, że ma dość. Z lewej 29 stycznia, z prawej aktualne. http://desmond.imageshack.us/Himg198/scaled.php?server=198&filename=ohoq.jpg&res=landing Teraz chcesz zwiększać dawki, bo spadasz, a imo nie tędy droga. Organizm wyraźnie sugeruje Ci, że coś jest nie halo. Nie chcę, żeby [...]

[...] waszych :-) havok89 myślę że gdybym nie zaj**ał tego i dał 0,5ml co 2dni od poczatku do tego propa i teraz winko zaczełem juz tydzien leci i gdybym nie miał tych sajdów z psychą to może i ten cykl by spełnił moje oczekiwania ale wiem ze zle to zaczełem postaram się coś jeszcze podciagnać na pewno kolejny cykl polece również jakością i siłą :-)

[...] takiego postepowania. Ja sam lece teraz towar a na silowni w poprzednim miesiacu bylem moze z 3 razy i za kazdym razem wlasciwie bardziej pogadac niz pocwiczyc;-) i co zle robie? robie tak jak mi sie podoba. Moze kiedys bede zalował, moze nie ale jedno jest pewne; stary schemat - cykl-odblok-przerwa-cykl to idiotyzm powielany na tym forum. [...]

ależ ta "dezercja" była spowodowana operacją88-O przypomnij sobie,że po drodze miałam kłopot z odc szyjnym-pewnie przez złe podnoszenie hantli w domu...no ja myslę że starałam sie Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2013-04-24 14:21:26

Faktycznie , źle zinterpretowałem .

[...] nic nie bral wogole, na redu tam bardziej estro odpowiednio wysoko bo bedziesz wygladal i czul sie jak flak na Twoim miejscu nic bym nie bral, za mien wiecej 4-7 dni estro Ci podskoczy i bedziessie zle czul i bedziesz spal w dzien wtedy 13 tab exe i bedziesz mial estro jak teraz czyli idealnie Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-31 21:53:43

Trening do kitu, bo przede wszystkim przeładowany. Jakie chcesz uzyskać efekty: bardziej przyrost siły, wytrzymałości czy masę mięśniową. Nie ma sensu robić regresji ilości powtórzeń przy stałym ciężarze na sztandze(chyba że coś źle zrozumiałem). Poszukaj treningów domatora lub treningów na słabo wyposażoną siłownię i się na nich wzoruj.

Dziwne, że coś tam trenujesz już od dwóch lat, a jednak w tym czasie nie zaznajomiłeś się z podstawowymi zasadami treningu siłowego. Sylwetka nie wygląda źle i zaangażowanie mięśni w odpowiedni sposób powinno dać efekty. Jak najbardziej warto zastanowić się nad pomocą trenera personalnego. Co najmniej kilka lekcji nauki podstawowych ćwiczeń [...]

Co do siłowni, jakbyś na moją przyszedł to może z kilku trenwrów to tylko jedna dziewczyna ogarnieta jest tak to bym Ci odradzał, dobrze jest mieć jakieś podstawy, albo chociaąż potem zweryfikować to gdzieś na necie to co Ci trener mówi bo niektórzy się nie znają, mówi że coś źle robisz i trzeba tak i siak robić, ale nieraz dana osoba jest [...]

http://imgup.pl/di/1HCD/dieta_2012_09_05.png Hymm doyebalem dziś do pieca konkretnie, muszę ogarnąć dietę za czasów szkolnych, ale chyba nie jest żle tyle ze dużo tego... na pewno nie jest to moje 0 kaloryczne Dobra i wszystko wiadomo zero mi wskoczyło przy oliwie i wyszło ze zjadłem 100g, a w rzeczywistości 10 wiec jest gut Zmieniony przez - [...]

Czy ja wiem czy wysoki...właśnie prze ten wzrost bardzo zle mi się robi siady bo czuję dyskomfort w krzyżu przy schodzeniu na dół a robię tylko połówki, więc jak na połówki ciężar bardzo słaby.

okay, źle przeczytałem

Też obawiałbym się jakiegokolwiek wystawiania zmielonych ziaren lnu na działanie temperatury i powietrza. Smażenie tak, ale dodanie do gotowego posiłku nie powinno źle wpłynąć na n-3. Jeżeli olej niskolinolenowy mamy traktować jako źródło n-3 to nie jest wartościowy, bo zawiera ich śladowe ilości. Zawartość n-3 i n-6 na 100g w : -oleju lnianym [...]

być moze było i dużo o słodzikach i wszędzie się pisze, że są złe i zeby ich nie jeść,ale tutaj podany był w przepisie i nikt nie mówił zeby go nie jeść. Gdy wpisałam splenda (w wyszukiwarce sfd) to znalazłam praktycznie tylko ze jest to skł. jakiegoś tam batonu matrix pro coś tam. Art który wkleiłam wydaje mi sie bardzo tendencyjny i negatywnie [...]

źle sobie ankiete włączyłem, bo z telefonu pisze, a tematu edytować nie mogę, więc ankietę daje tutaj.

No to 1 zdjecie przedstawia linie prosta z przedramieniem - ale wtedy bije czesciowo palcami a czesciowo kostkami. Wszyscy mowia ze trzeba uderzac kostkami - a zeby tak bylo to piesc musze miec tak jak na 2 zdjeciu. Co robie zle ? Zmieniony przez - Kowal57 w dniu 2017-08-20 21:35:44

Zmień ułożenie ręki na pionową i uderzaj 3 dolnymi kostkami, kiedyś pisał o tym tutaj spec od jkd i starego boksu. Chcesz się sztuk walk z forum uczyć? To po co.Ci trener i treningi skoro źle Ciebie uczy? Zmieniony przez - maczumaczy w dniu 2017-08-20 21:48:28

Zmień ułożenie ręki na pionową i uderzaj 3 dolnymi kostkami, kiedyś pisał o tym tutaj spec od jkd i starego boksu. Chcesz się sztuk walk z forum uczyć? To po co.Ci trener i treningi skoro źle Ciebie uczy? Daj sobie spokój z takimi radami. Kolega trenuje boks, a nauczanie boksu zaczynamy od klasycznej techniki (dłoń poziomo). Jak będzie [...]