zle

Proszę o radę.. Dziś jest mój trzeci dzień diety. Przez pierwsze dni czułam się w porządku ale dziś po przebudzeniu i wstaniu z łóżka miałam zawroty głowy i zle się czułam. Zrobiłam łyk kawy i zrobiło mi się jeszcze gorzej.. wiec zamiast kawy zjadłam lunch a dopiero teraz będę piła kawę.. Czy to wielkie przestępstwo??

Środek 6 dnia-już po obiadku. Dzisiaj kupiłam ginkofar z witaminami. Nie jest tak źle, ale myśli wciąż krążą wokół pysznego jedzonka,tym bardziej,że rodzinka żdżarta i trzeba normalnie gotować.O wysiłku fizycznym nie ma co marzyć,cieszę się,że jakoś funkcjonuję. Mam totalne ssanie w dołku i połknęłabym konia z kopytami.Pozdrawiam cieplutko [...]

czyli nie mogem sie zsapac a taki trucht bez sapania ?? hehe i co z takimi modelujacymi ?? moze zle to nazywam

Ale czy to oznacza, że powinnam przedłużyć dietę??? Bo jeżeli wejdę w ketozę po tygodniu, to z tego co rozumiem to u mnie prawdziwe spalanie rozpocznie sie w drugim tygodniu. Chyba, że źle rozumiem A da się jakoś tą ketozę przyśpieszyć??? Przepraszam, że marudzę, ale .... baby czasem tak mają

3 dzien przeżyty :) Piszę przeżyty, bo chociaż nie było wcale źle, to dostałam gignatycznego apetytu na jedzenie. I to wcale nie dlatego, że byłam głodna. Po prostu już dawno zauważyłam, że sięgam po jedzenie w czasie gdy jestem zdenerwowana- odruch. Nawet jak nie jestem głodna wydaje mi się, że umieram. Tym razem się nie dała, opiłam się wodą i [...]

eccem moje gratki :) tak 3maj!!! Miło wiedzieć, że po tej ciężkiej walce idzie Ci dalej świetnie. Ja już w pewnym momencie zaczełam przeżywać stres, że rozwalam sobie metabolizm i nawet na rygorystycznej 1 fazie diety south beach zacznę tyć. Ale myślę, że jak dorzucę aktywność to nie będzie źle. Wiem, że są tu mądre głowy, więc proszę [...]

no ja właśnie jestem po 1 dniu diety:) i nie jest tak źle jak myślałam ale mam pytanko jak często mogę przy niej ćwiczyć i jak długo (30min, 1godz.?), bo pracując i przy dwójce dzieci bez diety jestem czasem wykończona!

dzięki za odpowiedz ta cytrynka do wody dużo zmienia, jestem po kolacji i jest nie źle, ważyłam się po kawce 1kg mniej:)oby tak dalej, macie jakieś ciekawe pomysły na przyzadzenie rybki?

Nikita nie jest tak źle na pewno dasz rade! Ja tez z kupnem kiecki na ta komunie czekam do następnego tygodnia bo w tedy kończę dietę, ale jak nie spadnę tyle co chce to czekam do ostatniej chwili

[...] gruba. Rok temu w sierpniu wzięłam sie za siebie, jeździłam na rowerze, chodziłam na siłownie, starałam się mało jeść, czasem nawet głodowałam. Nie było to mądre ale waga zleciała ze 72 kg do 60 pod koniec września. Mam 165 cm wzrostu więc chciałam dobić do jakichś 55. Niestety od października do marca waga skakała na poziomie 60-65, w kółko. [...]

Nie, nie, źle mnie zrozumiałaś, chciałam napisać wybierz sobie jeden dzień z DK! Może to być np 4 :)

ale się rozpisałam ale mam do was pytanko mierzycie sobie ketozę bo ja dzisiaj mierzyłam i się załamałam z ledwością mam jednego malutkiego plusika normalnie nie wiem dzisiaj był 4 dzień już chyba powinnam się wbić na ketozę a tu nie zabardzo kukułka nie wiem może mam coś nie tak z tymi paskami przeterminowane czy coś albo to te tiktaki mnie tak [...]

a ja sobie daję spokój do poniedziałku, ******lę, nie dość że też mi nic za bardzo nie zeszło, to jeszcze cały czas chodzę na głodzie, w****iona, osłabiona i ogólnie źle się czuję... zamierzam jeść normalnie i może ćwiczeniami nadrobię

już nie będę wspominać o "tych" rzeczach, bo to się może dla was źle skończyć, a tego to bym nie chciała

Witam wszystkie Panie, ja jutro ostatni dzień hurra!!! dzisiaj się ważyłam i w sumie poszło mi nie źle-5,9kg wiec jestem zadowolona wczoraj pierwszy raz się złamałam i zjadłam kilka chipsów , a dzisiaj poza stekiem 2malutkie kawałki kurczaka, we wtorek mam zamiar zacząć jeść bardziej zdrowo ale jednak troszkę więcej niż na DK no i koniecznie [...]

witam, obecnie jestem 10 dzień na kopenhaskiej, to moje drugie podejście, w sumie nawet 3 do tej diety. już opowiadam: pierwsze podejście było... na przełomie października/listopada 2005r., drugie w styczniu 2006. pierwsze zakończyłam pomyslnie wagą -6kg, drugie zakończyłam po tygodniu, ponieważ nie schudłam ni grama. wg mnie problemem była zbyt [...]

o jogger sie pojawił ponawiam zatem pytanie jeżeli pracuje do późna to mam sobie darować jedzenie kolacji o 21 czy mimo później pory zjeść? dziś np zjadłam "dużą chuda rybę z cytryną" dopiero koło 21. czy to będzie miało jakiś wpływ na ogólne rezultaty diety? spać chodzę koło 1, praca jest bardzo aktywna i "na nogach"... [...]

przeprazam, że tak zasypuję tymi pytaniami ale naprawdę powaznie podeszłam do tej diety. Odchudzam się systematycznie od 17 roku życia z wagi wyjściowej jako 17 to latka 104 kg przy wzroście 175. Po raz pierwszy schudłam bardzo nieświadomie ponieważ wcale nie miałam takiego zamiaru. Były wakacje, upał lipiec jakich dawno nie pamiętam, chodziłam [...]

[...] - bo przeciez owoce są zdrowe i nie tuczą - a teraz - raz na jakiś czas świeży owoc... oj ciężko ja dziś 9 dzień - dostałam miesiączkę - nie wiem jak to jest z tą dietą- zle ją zaplanowałam czy nie? lepiej być przed okresem czy po? a jak się ma w trakcie? czy teraz schudnę trochę czy przeciwnie zatrzyma się proces? było już o tym na forum?

a ja dziś już 11 dzień!!! rano wszystko pięknie- pyszna kawa z cukrem, który jem osobno, bo nie lubię słodkiej kawy - za to czarną polubiłam, kto wie może już taką będę pić...a nie z mlekiem jak do tej pory. ale teraz przesadziłam - za dużo zjadłam tej sałatki owocowej i źle sie z tym czuje - psychicznie i fizycznie - obżarłam sie po prostu!!! [...]