zle

Już któryś tego typu temat czytam ostatnio: pojawia się ktoś kto chce schudnąć za wszelką cenę, prosi o porady a żadna tej osobie nie przypada do gustu, potem strzela focha orzekając, że wszyscy są wredni, niedouczeni i złośliwie udzierają rad na jej niekorzyść... Proponowałabym uporządkować dietę chociażby dlatego, że najwidoczniej źle ona [...]

Jem przeważnie tak: 7:00-płatki śniadaniowe ok.100gram,200ml mleka 11-13Jak jestem w szkole to 3 kanapki zamykane duze z serem zółtym i szynką chudą najczęściej 15:00 obiad-jakies mieso,zupa,warzywo 18:00 3 duze kromki z serem i szynka chudą do tego przeważnie cały pomidor pokroje i ogórek kiszony 21,22 4kanapki z serem,szynką ryba w puszce [...]

[...] antyzbrylajace itd itp, ktore moga niesc ryzyko dla zdrowia. To ze kosmonauci cos jedza nie oznacza ze my, majac dostep do normalnego pozywienia mamy to jeść. Uwazam ze zle podchodzisz do jedzenia, zauwaz ze miales problem, zlikwidowany operacyjnie, brak ci czegos juz w ukladzie trawiwnnym, co oznacza ze jest on slabszy jeszcze bardziej. [...]

Jeżeli chcesz przybrać na masie, to skup się najpierw na ułożeniu dobrej diety. Jeżeli znajomy ogarnia i robi to dobrze, to z takim planem powinieneś ruszyć. I może nie pakuj tricepsu przed dniem klatki, może być niezbyt wesoło. Osobiście ułożyłbym ten plan inaczej. Ale spróbuj go zrobić przez ten jeden tydzień i sam zobaczysz co jest źle i co [...]

kasteta to co jak sie zle zrosło to co mam se złamać?? sram na to trenuje i huy!! lekarz powiedział ze dobrze sie zrosło i gitt zebym tylko juz w morde nie lał

kiedys jak sie zle komus zroslo to lamali i od nowa wsadzali w gips, ale nie wiem czy dalej to praktykuja cisnij

hmmm licząc moje najlepsze boje (heh, keidy to było ) miałbym: siad-170kg mc-200kg wl-140kg razem: 510, nie tak źle nawet BartoO - odpisałem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-26 14:52:06

patrzec na siebie nie moge, bo ****a lewa łapa chuda ja patyk, ale moze od dzis sie troche to zmieni, no i chyba waga tez zleci bo sa pewne plany nowe priorytety jak waze ponizej 130 kg to sie zle czuje Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-03-27 08:53:47

tylko ze ja na nogi nie chce wiecej walic jak 100kg (do max 100kg chce dojsc, jak dobrze pojdzie), bo nie chce rozjechac sobie do konca kolana, zreszta i tak juz nie moge grac w pelni sil w noge bo zle stane i po kolanie Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-03-27 12:21:03

ostatnio to moje cale życie jest źle... same problemy nerwy i wogole...na siłowni daje z siebie wszystko co mogę ostro ćwiczę na maxa!!! ale coz...życie...

bi prowadzi dzinnik tak jak mu sie podoba wrzuca cos co chwile i jest ciekawie, zawsze mozna cos skonsultowac i napisac... a wcale to tak źle nie wyglada filmów fort duzo ciekawie kolorowo

taaaa.... zwłaszcza, że nie wyciskam na klatę, na barki, poręcze też odpadają ale spokojnie, coś pomyślę, aż tak źle nie będę wyglądał. aha, rzeczywiście bf powyżej 25% takl nie przeszkadza...ale rozmiary trzeba mieć niezłe. Jak miałem 43-44 w łapie to też przy moim wzroście nieźle to wyglądało. Teraz jak mam 40 to lipa.

dobra wrocilem z siatki dopiero doszedłem do zdjec kosiaka... no panie nie jest zle, ale skonczysz masowac i bedzie co robić ze spalaczami. wiesz wszystkie pringlesy nasze są jak to spiewala majka... Ty mozesz być nasza tuba od pringlesów a tak na powaznie to wszyscy panowie z tego spamu wychodza na wakacje na kracie na plaze wiec juz sobie [...]

Bicuch bo karpi slip zle spytał marcina na top wysuwa sie temat w ktorym Ty zabrales glos i ktos ostatni

Ooooo Odin ja Cie pamiętam bardziej misiowatego!!! Nie jest tak złe Co to jest HH Mam trochę kasy teraz i właśnie planuje kupić se teraz jakiś spalacz

nom tak mi kazal Odin ale chyba na zle to wyszło...

siema chlopaki chyba mieliscie racje przesadzilem troche... wstalem teraz i odrazu sie zle poczułem i zaraz krew mi trysla z nosa maksy na 5tki zrobie w sobote

Witam wszystkich z samego rana Dziś chyba skocze sobie po hmb:P albo białeczko do apteki... Chłopaki nie wiem jak u was ale u mnie w aptece suple od olimpa są tańsze od 20 do 30zł niż na stronie olimpa ceny sugerowane Normalnie szok, że aż taka różnica Z tego wynika, że sklepy z suplami nie źle zarabiają...Jak apteka już na tym zarabia i daje 20zł [...]

hehehe na zdjeciu nie wyglada zle

Zapotrzebowanie na zero czyli "aby utrzymać wagę" tak? To jest ~3300 kcal Dlaczego jest aż tak źle? Przecież białko "zbieram" z nabiału np twaróg, jajek, mięsa tak jak jest napisane w temacie skąd czerpać białko A węglowodany z ryżu, owsianki, pieczywa np.. Więc przez co jest ta "tragedia"? Aktualnie nie jestem [...]