Jeśli chodzi o pyt. nr 3 to trochę źle je sformułowałem. Chodzi o to, że nie chce w ogóle jeść owsianki (otrębów z resztą też) - nie jestem w stanie się zmusić ... Czy jest jeszcze inne źródło WW oprócz tych trzech?
Wraca córka marnotrawna - dzisiaj miseczka ładna i czysta Chociaż większość już z tej miski zjadłam... zostały jajka i białko no i trening dzisiaj w planie Po wczorajszym było mi źle, że tak sobie pozwoliłam ale chyba tego potrzebowałam bo się zasłodziłam. Wrażenia i ciężary z treningu później
[...] wyszedł nowy problem odkad przebiłem detke i zmieniałem ja na nowa to nie wiem czy przy wkłądaniu koła badz jak zaciskam koło ta klamra cos sie tam nie przestawiło. Cały czas jak jade to cos ociera o cos. Na poczatku mysłełęm ze to tarcze ale mysle ze to moze cos z tym zaciskiem. Da sie go zle zapiac? moze za duzo kreciłem? Poradzcie co chłopaki
Co do ćwiczeń to spokojnie ćwicze w domu z małymi ciężarami plan napisał mi Kamil Bazelak. wieczorem tam w ostatnim posiłku źle napisałem bo często jadam zamiast tego co napisałem ryż i filet z pangi ;pp
siemka chlopaki mam pytanko jak radzicie sobie z estrogenem - gino na dlugich cyklach ,wy***... mi gino z 2 miechy temu polecialem femere i bylo ok i teraz znow sie zaczyna ,tamoxifenu nie chce brac bo jade hgh i podobno zle wplywa na igf a jak pojade znow femerke to lipa z przyrostami macie jakis zloty srodek
Dzień 10 Sen : 7h mało, niewyspany i rozdrażniony Samopoczucie : rozdrażniony, mdłości lokomocyjne przed treningiem, brak zakwasów. Trening : 1h 1) Przysiad ze sztangą na barkach 10x35kg/10x35kg/10x37.5kg/10x37.5kg progres : 2.5kg Uwagi : * poważny ból prostowników kręgosłupa, mięśni dolnych pleców, czy coś źle robię? * bardzo się spociłem i [...]
Przysiad robię tak samo jak Ty... i dzisiaj mnie bolały mięśnie dolne grzbiety/prostowniki kręgosłupa na bank.. nie wiem, czy prawidłowo wykonujemy to cwiczenie. Co do martwego, jest chyba robione źle... nie rób 'kociego grzbietu', warto to skorygowac z martwym na YT. Pozdrawiam! PS: Uważaj z tym szalem Dortmundu, bo się spocisz, FORZA LAZIO! [...]
42? dla mnie nieco dziwne jestem Twojego wzrostu, mam niecałe 40 w witce a wygląda zdecydowanie inaczej, jeśli wiesz, co mam na myśli. oczywiście nie neguję, raczej wyrażam zdziwienie. ogólnie nie jest źle ale chyba się uzbierało trochę fatu, co?
Ehh, nie którzy moim zdaniem źle rozumieją pojęcie koksu w SW, on oczywiście poprawia siłę itp, ale głównym jego zadaniem jest wywindowanie zdolności organizmu do regeneracji, co wpływa na dłuższe i częstsze treningi które przekładają się na lepszy refleks, kondycję, pracę nóg itp. Najłatwiej to zobrazować na przykładzie, jedna osoba nie bierze i [...]
Maju stopery w uszy i do snu Kurcze ja coś się nei mogę zebrać z siłką, przerwy źle na mnei działają, w pon ruszam i tym razem to nei moze byc falstart.... muszę CV poprawić, pora zacząć suzkać roboty, bo ta jest do lutego, potem koniec umowy , a zimą trudno coś znaleźć Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-08-17 21:08:59
ok, więc widzę, że nie ma bata, trzeba zwiększać. w takim razie zastosuję się do wskazówek, jak będą jakieś efekty ( czy to złe czy lepsze) na pewno napiszę. A i od września być może zainwestuję w siłownię :) Dzięki za porady, będę zdawała relacje.
zastąpić nolvę możesz. IA aromasin, arimidex, femara. niektórzy gadają o skutecznoci masteronu i provironu clomid ten ostatni jest żle tolerowany zwłaszcza długo ale ktos kiedys pisał na konkurencji że uderzył clomidem jak miał lekkie gino i pomogło choć jako antyestrogen jest mniej skuteczny niż nolva.
Mr Kultura- "a prawą ręką myjesz zęby, to może prawą rękę też mniej trenuj". Umarłem. Chapeau bas, na pewno kiedyś wykorzystam Twój argument w jakimś sporze. Koledzy chyba nie zauważyli, że oprócz nóg, brakuje też pleców- ale rozumiem, że one są Ci potrzebne tylko do spania. Problem komunikacyjny polega na tym, że prosisz o w miarę [...]
Odciski dostaniesz A może takie rozwiąznaie na kolejną edycje jeśli bedzie. 3 stałe godziny pytań i każdy user może osbie wybrac dwie godziny w których odpowiada codziennie. i każdy sam wybiera o której. Może zaryzykować rano i źle odpowie a później będzie proste pytanie ale zostanie mu tylko jedna szansa więc znów nerwy gdzie odpowiadać Tak bd [...]
Czy na Kubie maja koksy,nawet jak maja to trenuja 2 razy DŁUŻEJ ! mają Amerykanie, Europejczycy chwalą kubański koks, to dobre sterydy Czy Jamajka(lekkoatletyka) i Kuba(Boks) maja lepsze koksy od innych ? ważna jest genetyczna podatność, z niektórych doping zrobi sportowca o 100% lepszego z niektórych o 10%, tylko że dalej źle pojmujesz doping [...]
ważna jest genetyczna podatność, z niektórych doping zrobi sportowca o 100% lepszego z niektórych o 10%, tylko że dalej źle pojmujesz doping w sportach walki, tu nie chodzi o : siłę, technikę, szybkość, refleks itp ale o czas poświęcony na treningi, regenerację, zagęszczenie sparingów, Okej,okej,tylko nadal,cechy wyżej są bardziej ważne i świadczą [...]
Nie zdziw się, jeżeli za 3 miesiące nikt nie będzie chciał Ci odpowiedzieć w temacie "Pomocy, nie mam żadnych przyrostów, nie wiem co źle robię". Gdyby tylko. Nie ćwiczenie mieśni antagonistycznych, prowadzi również do patologi w budowie ciała. Zaczynaja sie przykurcze i karykaturalny wygląd. Ból pleców spowodowane ćwiczeniem brzucha, a [...]
Więc tak. Trochę robię sobie jajka,ale na serio mam taki pogląd.Ale nie do końca... Żeby nie było nie jestem cegłą... Więc tak...Miło sie rozmawia pozdrawiam Was.Jest fajnie bez inwektywów... Tygrum pewnie czyta i wymieka z tą wojenką...Cezi vs Koks World ala Michał vs World.Ale taka zabawowa wojenka. Wyglądam teraz na laika,który nie wie co to są [...]
Witaj. Będe trzymać kciuki i kibicowac. Mamy podobne problemy zdrowotne. U mnie diagnoza podobna i leki takze. Tylko, ze ja leki bralam jakis czas i odstawilam bo zle sie na nich czulam mialam zawroty glowy. Wyczytalam, ze bardzo dobry jest na insulinoopornosc cynamon (poczytaj sobie badania na ten temat). Morwe tez probowalam brac ale jak dla [...]
Jagoda__ / redukcja / podsumowanie str.68
