zle

Proszę nagrodzonych o sprawdzenie swoich zamówień,czy są po cenach detalicznych(to są te przekreślone a nie po cenach promocyjnych. Dostałem info od sponsora,że niektóre zamówienia sa żle policzone i wycenione. Poprawcie,kto wie ,że źle wpisał i jak najszybciej przesłać na priv Sprawa PILNA !!!!

może znowu aż tak źle nie będzie ;- w każdym razie zamówienie zostało złożone

A ja żałuję, że nie spróbowałem mimo bólu. W Dublinie fizjoterapeuta powiedział, że mam kręgi lędźwiowe zblokowane. W Polsce inny stwierdził, że kręgosłup mam w bardzo dobrym stanie i to staw krzyżowo - biodrowy. Bałem się przysiadów a tu nie jest aż tak źle. W Polsce spróbowałem goblet squat i schodzenia na maksa na dół. Wczoraj spróbowałem już [...]

Jawor -zrobimy tak: 1.Jeszcze raz wyjaśniam ,jak działają nagrody na forum i sponsoring naszego działu. a)nagradzamy osoby ,które wykazały się aktywnościa,jakimiś osiągnięciami dla forum,sukcesami sportowymi-doceniamy cały bardzo często wieloletni wysiłek,by choćby wystartować w jakiś zawodach,nie wspominając o wygranej,czy bardzo dobrych [...]

Jawor najwyraźniej Twoje intencje zostały źle odczytane i żadne tłumaczenia tego nie zmienią. Paatik będąc już kilka lat na forum zauważyłam jedno - władza ma zawsze rację i swoje zasady które albo akceptujesz albo nie. To że się nie zgadzasz nikogo nie obchodzi, a wszelkie "dyskusje" to walka z wiatrakami. Też mi się wiele rzeczy nie podoba, do [...]

HahaNie ma śmiechu - pisał, że źle się czuje . Moje zamówienie też dotarło 8-)

Dorwało mnie choróbsko, kolejna po dwóch latach poważna infekcja. Kilka dni temu przyszła paczka z nagrodą ale zbyt słaby byłem, aby odpisać. Zamówiłem w celu regeneracji i poprawy odporności Tadd 360, bo czułem się źle ostatni miesiąc, a teraz się przyda Dziękuję jeszcze raz. P.S. Do treningów wrócę pewnie za około dwa tygodni, bo antybiotyk już [...]

Dorwało mnie choróbsko, kolejna po dwóch latach poważna infekcja. Kilka dni temu przyszła paczka z nagrodą ale zbyt słaby byłem, aby odpisać. Zamówiłem w celu regeneracji i poprawy odporności Tadd 360, bo czułem się źle ostatni miesiąc, a teraz się przyda Dziękuję jeszcze raz. P.S. Do treningów wrócę pewnie za około dwa tygodni, bo antybiotyk już [...]

Jak się działa naraz na kilku stronach i robi różne rzeczy czasem sie źle kliknie i nie wyśle. Teraz się skupiam na Rocky Stairway,jest kilka problemów,które musiałem szybko rozwiązać i się to udało. /SFD/2022/8/17/c80b829d93024b72a14714e44119243c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-08-17 21:26:36

Pull A 1. MC klasyk - 1x4-7 / 1x9-13 5x210kg / 10x180kg 4x210kg / 9x180kg 3x210kg / 7x180kg 4x200kg / 10x170kg 2. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem - 3x max 16 / 14 / 10 18 / 15 / 16 21 / 18 / 15 23 / 17 / 13 3. Wiosłowanie sztangą podchywtem – 1x4-7 / 1x9-13 6x120kg / 13x100kg 6x120kg / 13x100kg 6x120kg / 11x100kg 6x120kg / 12x100kg [...]

Hmm, może ja się źle wyraziłem i mnie inaczej odebraliście niż miałem na myśli - ja nie chodzę jakiś podłamany czy nieszczęśliwy, bo nie mam do tego żadnych powodów :-) Po prostu zauważyłem, że jak kiedyś miałem klapki na oczy tylko i wyłącznie na siłownie i to było jedynym priorytetem tak teraz sporo się u mnie pozmieniało i już nie patrzę w ten [...]

Erwin no pokaż ulaństwo żeby było można porównać po mini cucie ? W końcu jak ci się ćwiczy nowy systemem bo jak pisałeś ze raz fajnie raz źle więc ogólny rozrachunek jak wychodzi ? Ok, w takim razie zdj zaraz podrzucę w kolejnym poście jak tyle osób nalega, chociaż dla mnie nie wygląda to za specjalnie i raczej nie ma się czym chwalić z tym bfem [...]

PULL 1 1. MC R8 8x100kg / 8x120kg / 8x140kg / 8x165kg / 10x148kg / 12x133kg 8x90kg / 8x120kg / 8x150kg / 8x175kg / 10x158kg / 12x140kg 8x90kg / 8x120kg / 8x150kg / 8x180kg / 10x163kg / 12x148kg 8x90kg / 8x130kg / 8x160kg / 8x190kg / 10x170kg 2. Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 8/8/8/10/12 8x12,5kg / 8x12,5kg / 8x10kg / 10x5kg / 12xCC [...]

no nie tylko tobie łapy nie rosną, ale to że cm pokazuje cały czas tyle samo to też nie jest odniośnik tego że nie rosną , bo może się jakość poprawiać. Ja od 2 lat mam cały czas praktycznie tyle samo a jednak ramie jest większe ^^. W udzie sporo ci siedzi, barki duże , źle nie jest:D

treningu nie wrzucam, będę dawał wypiski na bieżąco, polecę sobie te parę tyg tym samym planem, który miałem rok temu na redukcji :-) a miska tak się będzie prezentować póki co, myślę, że taka ilość tłuszczów lekko stłumi apetyt :-) myślałem, że Przemek da mi ich zdecydowanie mniej, ale na szczęście aż tak źle nie będzie, chociaż i tak wychodzi [...]

aż tak źle nie będzie chyba, 3-4tyg i wielki powrót :-D

planowo miałem dzisiaj zrobić nogi, ale jednak dam sobie teraz dwa dni odpoczynku od treningów, a od niedzieli jak ruszymy z nowym planem to zacznę po prostu od nóg :-) jeszcze nawiązując do klatki, to sprawdza się to co mi powiedział ortopeda sportowy - problem z naderwanym mięśniem często się odnawia, bo jest on w pewnym stopniu już osłabiony [...]

Zle odebrales, po prostu chodzilo mi o to zebys badal sobie cukier glupim glukometrem, bedziesz wiedzial czy dziala czy nie a tak sobie tylko poszywasz. Psychika to silna bron :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-05-24 10:19:44

Ile dajesz ww na 10j? raczej niemozliwe zebys pokrył dwie dawki insy tylko sniadaniem i carbo. Cos jest nie tak ewidentnie z nia, bo insa sie nie popsuje w temp. pokojowej nawet w ciut wyzszej nic z nia nie powina sie dziac. Chyba ze szoty zle robisz %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-05-24 15:10:26

Nawet i to mi przyszło do głowy, no ale jak mógłbym źle robić... 110ww lecialo i 45g carbo na treningu, zobaczę jeszcze raz dzisiaj ta inse. Wbije po 17 z czego ostatni posilek po 13 jadlem i bede czekał, jak nie to będę próbował coś innego szybko zorganizować, innej opcji nie widzę