zle

[...] ale jeszcze nie tak zaawansowane bym mial brac tabletki. Uprawiam pilke nozna wyczynowo i po tym czuje sie zawsze lepiej. Bo czasem przed treningiem boli mnie glowa i zle sie czuje:/ a potem jakby to znikalo. Czytalem gdzie, ze sport pomaga na nadcisnienie czy to prawda?! I nastepne pytanie jakie byscie polecili naturalne srodki do [...]

"ten trening który podałem robiłem przez pół roku razem ze Sławkiem Narkowiczem, byłym zawodnikiem" No właśnie! Z byłym ZAWODNIKIEM Autor postu ćwiczy nogi od 4(słownie: czterech) miesięcy. Jeżeli nic ci to nie mówi to EOT z mojej strony. Poza tym jak chcesz kogoś uczyć metodyki treningu, to źle trafiłeś. Jakbyś widział jak wyglądają [...]

*po pierwsze cwiczenia przed snem bardzo pobudzają... *spędzania dnia przy kompie źle wpływa na sen *dobrze sie ułożyć do spania najlepiej w pozycji bezpiecznej, chodzi tu o to żeby sie dobrze oddychało, można u lekarza sprawdzic zatoki *i podstawa dużo tlenu dobrze pokój nawietrzony i w miare niska temperatura

OSTRYZIOMIE kontuzji nabawiłem sie chyba podczas gry ,tzn po wyskoku opadłem źle na ziemie ,a raczej na noge kolegi. z tym ,że to była lewa noga . Ładnie ją zaleczyłem, ale miałem pecha i w podobny sposób znów sobie ją załatwiłem. Tak czy inaczej lewa noga była dobrze wyleczona. Następnie to samo zdarzyło mi sie w prawą nogę i nie miałem już tej [...]

hmm TDK czy Verbatim nie sa chyba zle

<img src="../../1/images2005/20050520110150.jpg"><br><br>cześć sparco. Jeśli chcesz pozostać przy swoim planie to spróbuje dac ci parę wskazówek. Sprawdź czy nie lepiej będzie jeśli zamienisz triceps na wtorek a barki na poniedziałek.(mnie źle się robi barki na zmęczonym tricepsie) Pozatym uwzględnij górę klatki(jeśli [...]

NO tak panowie ale powiedzcie mi dlaczego np ja jak zaczynalem ROk temuu nie mialem diety robiac cykl na kreatynce TReca i dextrozie zrobilem 12 kg i zdarzyla sie nawet impreza na wadze zrobilem 4 kg z czego mi 2 kg zostalo nawet spadki nie byly wielkie WIec troszke zle tu piszecie

co do treningu - możesz robić go w domu - lepsze to niż nic; http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poszookaj tu treningu domatora, sprawdź, czy w podanym przeze mnie wyżej linku do treningu cyklicznego pań nie ma programu do wykonywania w domu (bo niestety nie pamiętam tego), poszperaj w archiwoom http://www.sfd.pl/search.asp białko serwatkowe nie [...]

on sie chyba zle wyrazil, mial chyba na mysli ze poszlo 12 w wyciskaniu na lawce, a ze przytyl 4 kg

tak tak zle sie wyrazilem Na lawce na wyciskaniu poszlo mi 12 kg i 2 kg czystej masy a mimo tego w czasie cyklu raz bylem na***any i to fest jadlem konserwanty itd chipsy boto wakacje byly a krete kupilem zeby lepiej mi sie cwiczylo i to byla wtedy 2 pucha z kolei jedzona Wiec albo autor klamie i zrobil post aby wzbudzic kontrowersje albo po [...]

Ja źle wspominam HST, pełno zmieniania ciężarów i przykręcania, odkręcania sprzętów

a ja dale lyche masła dobze czy zle??

nie warto na to wydawac $$$... brak jakichkolwiek efektow czy to masowych czy silowych... (ja sie bardzo zle po tym czulem i po zjedzeniu paru saszetek sprzedalem, natomiast kumpel zjadl cale opakowanie-mial dopracowana dieta i trening-i byl bardzo niezadowolony ze wywalil $ w bloto)... pozdro

Mi sie nie podoba, nie daze do takiego typu pieknisia. Wole prymitywna mase i sile, a nie taka gogusiowata budowe. To moje osobiste zdanie. Obiektywnie - nie jest zle.

toche zle rozlozyłes zrob tak : klata + tric + przedramie nogi + barki Plecy + biceps + kaptury

tran jest w kapsulkach tez - wiec nie jest zle poza tym - da sie przelknac zapijasz woda i jest git

Moze robisz cos zle technicznie albo masz zbut slabe barki i nadgarstki.

"chyba chłopak wie ile dźwiga a z tą techniką to baaardzo prawdopodobne" - jednym z glownych powodow zlej techniki wykonywanych cwiczen jest zle dobrany (czyt. za duzy) ciezar

a dlaczego zel jest do kitu? ja kiedys probowalem wosku ale jakos mi zle sie po nim wlosy ukladaja.

Dziękuję za odpowiedzi, po SOGu dla Was Wróciłam z treningu: 2godz aerobów plus nogi i pośladki na siłowni. Mój pulsometr pokazuje, że podczas aerobów spaliłam 1200 kcal, a zjadłam dziś 1500 kcal. Chyba rzeczywiście "trochę" się wykańczam. Ale to niestety mój nałóg od lat i nie mogę ćwiczyć mniej Co do aerobów to zmieniam urządzenia- [...]