zle

dziś się zmierzyłam, zważyć się będę mogła dopiero za tydzień, bo obecnie wagi nie posiadam. hmm, brzuch mi schodzi za to uda.. trochę mnie to załamało i chyba się rozchorowałam, mam temperaturę i ogólnie źle się czuję. dziś to nie jest mój dzień :( ech za to pozytywnie - mam zakwasy po treningu, więc przynajmniej wiem, że się nie obijałam. [...]

poczytałem o nim troszkę, ale niewiele znalazłem(źle szukałem?). średnio mi to podchodzi, ponieważ chcę zrzucić na spokojnie do lata, ale bez takich wyrzeczeń na treningu, tzn. lubie pójść,a by więcej brać i więcej, a nie dlatego, żeby zrzucić z tłuszczu. wiem, że tym samym sobie sam przeczę, ale chce zrzucić dużo i zachować rozwój mięśni i ich [...]

ale po co ryzykować utratą siły? zacznij od bialnsu 0 i tnij jak co, a nie od bilansu -500 i dokładasz jak zle xd

ale po co ryzykować utratą siły? zacznij od bialnsu 0 i tnij jak co, a nie od bilansu -500 i dokładasz jak zle xd Dobra dołożę kcal tam, gdzie bd mógł :). maniek, masz bledy w diecie, mowilem jakie... Rozumiem, że chodzi Ci o orzechy, zapomniałem ich tutaj dopisać. nie wliczaj warzyw do bilansu, wiecej mięsa daj i mniej chleba;) Nie wliczam [...]

no wlasnie w tym problem ze on ma od c***a sily i zapasu . Taktorova prubowalem nie dalem rady ,fakt mataleo musi dobrze wejsc , bedzie trzeba wykluczyc mu lapy tylk jak? tak sobie dzis pomyslalem o jakiejs dzwigni bezposredino na kark . w sumie to moglo by byc nie zle bo bedzie mial juz do wyboru albo klepac albo kontuzja ,

Cytuję: ''kurcze przeczytałem pare artykułów i mało osób chwali i wogule zażywało ten jabłczan czy mono...'' To prawdopodobnie źle szukałeś, bo prawie każdy to bierze na 1. cykl i przyrosty przy dobrej diecie są zadowalające, nie chcesz naszych rad to nie zawracaj nam gitary. Zdrowia.

troche zle wykonujesz to unoszenie boczne.. za wysoko dlonie unosisz i odchylasz

Dzieki za linki o takie cos mi chodzilo. Ankiety nie wypelnialem bo chcialem tylko szybkiej odpowiedzi aby miec pewnosc co do ilosci. Zle napisalem 0.08mg. Mam wybor miedzy 0.04mg a 0.08mg roznica 20-25zl. Dzieki Zmieniony przez - dawidmNS w dniu 2011-03-27 17:37:09

A Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 12/10/8 Plecy: Podciąganie sztangi w opadzie nachwytem 3s 12/10/8 Klatka: Wyciskanie sztangi poziomo 3s 10/8/6 Barki: Unoszenie sztangi w przód 3s 10/8/8 Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 2s 12/10 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s 10/8 Przedramię: Uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem 2s 10/8 B [...]

tak zrobię,dzięki :) Muszę coś robić źle w MC i w przysiadach, ostatnio nie miałam zakwasów...

dziubas- bardziej jednak można zmarnować sobie wątrobę czy tam nerki poprzez przetworzoną żywność, złe jedzenie czy alko ;)

[...] posilkiem czuje sie super i wszystko ok, ale dy tylko cos zjem nie musi byc to duzo od razu mnie zalewa, tzn nie idzie w energie tylko odklada sie np na cyce ;) i wtedy juz zle sie czuje bo mnie to wq*a, wiem ze organizm jest inteligetny i mysli o odkladaniu itp gdy ma dluzsza przerwe ale ja z rana nie jestem zazwczaj glodny i siegm po jedzenie [...]

Ważne ze zapunktował 5 miejsce nie jest takie złe chociaz szkoda ze go Alonso wyprzedził.

poza tym 8kg po cyklu to nie jest zle,a ile bys chcial?

Za ostatnia wygrana chyba tego nie kupie. Jak na razie największa wygrana £50 wiec nie jest źle

masz źle podłączony grzejnik na focie z łydkami :) Fajna rzeźba, ciekawe jak brzuch ... Pozdrawiam

No zdarza sie, wydaje sie smieszne ale popatrz na kontuzje Karola Ja mialem kilka kontuzji jak gralem w siatke. Jak atakowalem to zle upadlem i skrecilem kostke, przy przyjeciu wybite palce

[...] na poczatku troche poboli ale wlosy zaczna odrastac dopiero po miesiacu a do bolu sie przyzwyczaisz po 3 razie tylko nie rob tego sam popros kogos by Ci pomogl bo zle sie wydepilujesz i dostaniesz wypryskow apozatym bedzie bardziej bolalo i bedziesz sie bal pociagnac plaster.. wiem cos o tym w koncu jestem dziewczyna.. a czego my nie [...]

Co do tsailifo, jezeli chodzi o szkole hu lung pai to nie warto go sluchac, bo hu lung pai szczecin robi mu solidna konkurencje, wiec chlopaczyna nie ma powodu wypowiadac sie dobrze, wrecz w jego interesie lezy wypowiwac sie zle (co zreszta robi).

Boksero - no to masz szczęście:) ja nie dość że źle bym się czuł to nawet nie potrafiłbym tyle spać:) 28.03.2011 (praca) Trening: - siłownia - zestaw I ćwiczeń - dziś nie mam wiele do opisywania:) wszystko szło dobrze wiosłowanie sztangą martwy ciąg wyciskanie leżąc na płaskiej unoszenie sztangielek bokiem pompki w podporze tyłem podciąganie [...]