zle

[...] moment wypadniecia kolana ten kto to ma to wie co to jest:) to uszkodzenie chrząstki stawowej jezeli tych momentów było bardzo duzo w ciągu jakiegos tam okresu to moze byc zle z chrząstką stawową a jak ona jest z***ana to juz nic sie nie da zrobic z kolanem:)poprostu zostaje tylko sztuczny staw kolanowy:) trzeba dac spokój z piłką nozną i [...]

Plecy z nogami to niezbyt dobry pomysł. Dwie największe partie w ciele trenowane razem zawsze muszą się źle odbić, jedne mięśnie zrobisz z większym zaangażowaniem od drugich.

Ból w barku to może być m.in. za duży ciężar, zła technika, zła rozgrzewka (warto wzmocnić rotatory np przed ćwiczenie klatki czy barków), złe ćwiczeniem np. ściąganie drążka zza kark... Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-25 08:51:00

Tu nie trzeba nikogog zawansowanego aby ci podpowiedział że twój plan jest do śmieci. i nie tylko klaty i barków nie robisz na wolnych. Ty nic wartościowego nie robisz na wolnych. Weż zwykłe FBW. z wolnymi cieżarami i tyle. z barkiem do lekarza, ale ja tam obstawiam po prostu złą technikę (samo ściaganie za kark / wyciskanie za karku jest dla [...]

zdjęcie jak z rottena'a ja nigdy nie negowałem stwierdzenia,że wygląd ma znaczenie,bądźmy szczerzy ma znaczenie,dla każdego,obojętnie czy ludzie się dopiero poznają(a w tym przypadku,jest to główny czynnik,bo nikt na czole nie ma wypisane,jaki ma charakter,najpierw zainteresowanie wyglądem czy nawet fascynacja,co można zobaczyć chociażby po [...]

Sie temat rozwinął heh niektóre posty trafne. Generalnie z tego co zawuazyłem to jednak królują chuderlaki wzrost różny bo są zazwyczaj pod ręką i panienki sie z nimi nie nudzą ( przynajmniej duża część kobiet tak to sobie tłumaczy)imprezujac gdzie tylko popadnie. Na niskich łysych z tego co zaywazyłem to raczej puste panny lecą no i jeszcze jak [...]

źle

Myślałem, że z tym zwracaniem uwagi na wygląd chodzi Ci o wygląd panienek. Dalej, trochę źle chyba zrozumiałeś biologię Na ojca najlepszy jest ten inteligentny i zaradny, bo dziecko takiego na pewno sobie poradzi, nie silnego. To było w modzie za neandertali

Nie omieszkam im więcej wiedzy tym lepiej. No i tu sie zgodzę, może troche źle sformułowałem to wyżej ale na myśli miałem mniej wiecej to co Ty rozszerzyłeś w odpowiednich słowach. Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2011-07-28 20:28:57

ale wiesz, to nie on może skakać ale przyszła wybranka co do Twojego związku, też bym gadała po pierwsze związki 13-latków to wiadomo jakie moga być, po drugie teraz nawet masz 23 lata więc jesteś młodziutka .. nie ma też reguły, jedni ze sobą są na dobre i na złe, całe zycie, innych drogi się rozchodzą

Jesteś kobietą, więc nie zrozumiesz Nie jest to źle, jesteś po prostu biologicznie ukierunkowana w stronę empatii. Każde dziecko, każde jego emocje powinnaś traktować indywidualnie i poświęcać im jak najwięcej uwagi. To zdrowe i naturalne. Minusem może być to, że nie kumasz takich rzeczy jak właśnie podstawy psychologii Ale nie martw się! Jest [...]

Koleś. Nie czaje Cię. Sam układałeś dla mnie ten plan w swoim temacie. Wywalałeś i dodawałeś ćwiczenia. Ja go trochę zmieniłem żeby bardziej dla mnie pasował. Kierowałem się wskazówkami podanymi na tym forum i w innych źródłach. Założyłem ten temat żeby zebrać więcej opinii i móc zadać jakieś pytanie,gdy nie będę pewien,bo w tym zbiorczym temacie [...]

Akurat nie pisałem tego w kolejności ćwiczenia tylko sam dobór ćwiczeń na odpowiednie partie mięśni. Większość ćwiczeń Ty mi dodałeś do planu a ja dołożyłem dosłownie kilka,bo czytając forum doszedłem do wniosku,że można to dodać. Jak masz pomagać w ten sposób to nie zaczynaj. Poszukam informacji gdzie indziej. Nie mam ochoty udowadniać co mi [...]

6x cardio w tygodniu od początku? Jakis dzien całkowitej regeneracji nie planujesz? Nie jestem zwolennikiem cardio - ale nawet będąc od 6 sesji w tygodniu bym na pewno nie zaczynał. Daj 2-3sesje w dni kiedy nie cwiczysz,ew. krtóką sesję po treningu 'góry'. 3 posiłki i 3 x proch? Piersi 60g? Jaki to kawałek? 3cm x 3cm? 2 małe jajka? Dałoby się [...]

Rano na czczo nie masz po nim takich problemów? właśnie rano jest ok. A jak wezmę drugą dawkę to już dziwnie się robi. Może za mała przerwa między 1 porcją a drugą? Pierwsze 2 tabletki brałem około 8/9 Drugie 2 tabletki brałem o 12,30/13 Dziś nie wziąłem przed treningiem to z brzuchem było ok, ale miałem dużo miej siły {:-( Już sam nie wiem co [...]

dzisiaj w lesie zrobilem kilka fotek i filmików. Miedzy innymi jak rzucam nożem. Niestety-nie moge otworzyc filmików:-/ mam zły program... na fotce moja rzutka treningowa. To badziewiasty, tani nożyk. W sumie źle się nim rzucało, doóki nie "udoskonalilem" po swojemu rękojesci. Został dociążony miedzią i ołowianą taśmą, dla lepszej [...]

cze nie wiem czy nie odgrzewam starego tematu ale też mam proble z rzucaniem zrobilem sibie swoje noże i kupiłem jeden profesionalny z odległosci ok 3 metrum moja skutecznośc jest bliska 100% ale gdy przesunę się kawałek dalej już trafiam sporadycznie co mogę robić źle

ćwicz ćwicz według mnie nie jest źle ale też nie za super wróć za 2 lata pozdro

jak na ten staz to zle nie jest,

nie jest źle, lapaj soga na zachęte