zle

stary artykuł ale dobry Goliat z Sosnowca Dawid Skrzypek jest jak do tej pory ostatnim wychowankiem sosnowieckiego Zagłębia, który dostąpił zaszczytu gry w ekstraklasie. Utalentowany prawoskrzydłowy od dłuższego czasu znajdował się w orbicie zainteresowań klubów z całej Polski, jednak popularny Goliat nie spieszył się do odejścia, czarując grą [...]

Zależy ile kasy możesz na piłke przeznaczyć. Najlepiej kup sobie indoor/outdoor, jakoś z dobrej, żeby sie dobrzez łapy trzymała. Jeśli masz 150 zeta to możesz sobie kupić piłke and1 indoor/outdoor, czarna z białymi znaczkami, bo naprawde jest dobra, lepiej się nią gra niż skóżanymi spaldingami i lepiej się łapy trzyma. A te naja, za 30 zeta, czyli [...]

nie jest żle łap mase no i soga za zdjęcia chociaż łapa nie wygląda mi na 36 ale to pewnie dlatego że jesteś wysoki

wow Na termogenikach nie ścina się tak gwałtownie diety, za mało wiedzy do praktyki, zanim się bierze za takie coś to na serio trzeba nazbierać o tym informacji Jak masz szczęście to jesteś chory, ale możliwe, ze to jakieś niepowołane działanie ze względu na jego złę stosowanie Ps: Idz lepiej do lekarza

No właśnie zakwasy... co jeść po treningu, żeby ich nie mieć. Ja na przykład wcinam owoce i nie mam, ale mój kumpel woli odżywki białkowe 80%, a wszystko go boli jak chol****. On niechce mi uwierzyć, że źle postępuje, że zaraz po treningu wcina tyle białka zamiast węgli prostych. Który z nas ma racje? (Ćwiczymy identycznie, tyle że on jest lepiej [...]

Kiedyś sobie spisałem takie "złote myśli" żeby mieć statusy na giegie Dzień bez treningu to dzień stracony! Nie myśl otym co masz zrobić - poprostu zrób to!! Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek Jeśli boli, to dobrze!!! Znaczy ze żyjesz Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni "...nie zaciskaj pasa, zaciśnij [...]

[...] jak zobacze ze idzie brzuch to bede dzialal No i ciagle czekam na ocenke kogos kto siedzie w temacie gleboko A wogole to ostatnio przeczytalem ze ten olej moze czasami zle wplywac na trawianie... czy to prawda i czy z nim nie przesadzam?? I one more - o ktorej teoretycznie powinienem isc spac?? Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-03-21 [...]

Dokladnie klatka slabiutka, zle zaczynam z tym walczyc

justine wedlug mnie to powinnas patrzec na czas biegu co z tego ze mozesz przebiec 5 kilometrow na dzien jak zrobisz to moze za szybko zle bedziesz oddychac nadciagniesz soebie cos tkanke tluszczowa i tak zaczyna sie spalac po okolo 20 minutach czasem nawet krucej w zaleznosci czy na czczo biegasz czy po posilku kup sobie jakas l-karnityne [...]

"Jeśli napiszesz swój post z pytaniem/prośbą o radę wg takiego szablonu i do tego szczerze-zgodnie z faktami-to oczekuj szybkiej i sprawnej-wyczerpującej temat odpowiedzi" yyy czy ja cos zle zrobilem??

jak zle zrobi shota to urosna

[...] =/ np GRUPA II, to jak dlugo mam cwiczyc tym treningiem ? Rozumie ze np. GRUPA I - wrzesien, pazdiernik i tym cwicze te 2 miesiace, potem przechodze do GRUPY II, itd. Nie widze tam (albo zle patrze) zeby byly rozpisanie inne cykle, jest tylko 1 =/ Wracajac do mojeje rozpiski, pierwsze 2 miesiace to okresy regeneracyjne po odpoczynku w Sierpniu.

1. Trenuję około pół roku i robię to systematycznie 2. Tylko miałem raczej złe plany treningowe :/ Trenowałem w jeden dzień klatkę z tricepsem, w drugi plecy, w trzeci barki z kapturami, w czwarty nogi z bicepsem i przedramionami, no i w piąty od nowa: klatka z tricepsem itd. W sumie to trenowałem 6x na tydzień. W każdym ćwiczeniu robiłem 4 serie [...]

to na to wychodzi ze najlepiej carbo i kreatyne mieszać z wodą albo kreatyne z glukoza a po 30 minutach carbo z mlekiem co radzicie,a i do tego biore Glutamine na nia tez maja jakies złe efekty tłuszcze. A np jak by brac mleko ale jakies 0,5 to tez by przeszkadzało. Proze odpowiedzcie na moje pytania.dzieki

Baze testowalem i powiadomienia. Lece po kontroler scsi bo zle sie to skonczy

Veter nie jest tak zle.Jakbyś zobaczył moje rozstępy to byś w nocy nie mógł spać Pozdrawiam

[...] dnia? No i kolejna sprawa: Robic tyle brzuszkow ile robie, czy moze wiecej/mniej? Bo 3*15 to dla mnie prawde mowiac malo.. robie codziennie wiecej i nie czuje sie potem zle, nie mam bolow miesni brzucha, za to w czasie cwiczen czuje "palenie wnetrznosci" :) Moglby ktos podrzucic linka do jakichs tabel z "idealnymi [...]

rezun mistrzu naucz sie czytac miedzy wersami...dobra moze to ja zle sie wyrazilem ... pytam sie o zestaw witamin,jakis specyfikow ktore powinienem szamac w czasie cyklu.zeby pomogly zachowac mi rownowage fizyczna i duchowa 0

ciezko na cos takiego odpowiedziec , jednak warto nadmienic ze bole glowy "odkarkowe" sa dosc nagminne - czesto zdarza sie to po zle przespanej nocy , albo wlasnie po jakims nadwyrezeniu miesni szyji np na treningu co najprawdopodobniej u ciebie wystapilo sproboj ograniczyc wysilanie tych miesni , i zobacz czy przechodzi - dobrze by [...]

dzieki chlopaki, wrzuce wam po sogu jesli ktos ma jakies zastrzezenia to prosze o opinie, dopoki nikt nie napisze ze cos jest zle bede jadl wedlug powyzszego planu A przypomnialo mi sie - czy to dobrze ze non stop czuje sie najedzony?? bo np. minelo juz 3 godziny od mojego poprzedniego posilku (i to potreningowego) i dalej jestem najedzony - czy [...]